元代著名的書畫家趙孟頫是書法史上不可或缺的一位巨匠，他與唐代的三位楷書大家歐陽詢、顏真卿、柳公權並稱楷書四大家，不僅如此，趙孟頫還是一位書法理論家，他提出了書法中「用筆千古不易」的用筆思想，成為後世學習書法的經典理論。
元代是書法日漸衰退的時期，但作為對書法興趣深厚的趙孟頫，深感憂慮和擔心，他立足當時書法的現狀，用自身行動來使書法得以振興。
趙孟頫在學習書法中總結出了一個方法、兩個要求，「學書有二，一曰筆法，二曰字形。筆法弗精，雖善猶惡；字形弗妙，雖熟猶生。學書能解此，始可以語書也。」即：紮實學習古人長處，要求用筆合理、字形準確。就是因為這樣的方法和要求，才成就了他的書法地位，反過來說，趙孟頫書法之所以能取成功，其主要原因就是運用了這一個方法和兩個要求。
一個方法：
根據書法史的記載，趙孟頫在學習書法中，始終堅信要以古人為楷模，喜歡誰的就要紮實臨摹，比如他對《蘭亭序》十分喜愛，就一遍遍地臨摹，有時幾乎達到了以假亂真的地步，當然，這個學習方法也成了他一生的必修功課之一。給後世的啟示就是，學習書法要達到專注、以情貫之，而不能三天打漁，兩天曬網，只有堅持下來，才可以得到古人之法。
要求一：
趙孟頫在學書過程中，提出了兩個要求，這兩個要求正是書法的必須要素。對於筆法，他認為，書法貴在用筆，用筆合理了，才會得到正確的筆法，不能機械，不能僵硬，用筆還要活，儘管每個人的理解和做法不盡相同，但最基本的要求是不能變的。
有時候，筆法不正確，即使寫出來的字形再好看，也是不能說是精品之作，所以趙孟頫在學習書法中提出了「用筆千古不易」的經典理論，這也是他成功的根本原因之一。趙孟頫認為：「學書在玩味古人法帖，悉知其用筆之意，乃為有益。」如此我們可以看出，他在一生中，始終離不開古人的法帖，從中獲得用筆之法。
要求二：
趙孟頫的書法頗得魏晉之風，法度嚴謹，又不失飄逸之氣，其中一個重要原因就是他所提出的第二個要求：字形準確。書法中要在字形上與古人達到統一，只有統一了，才可能從中體會到古人的書寫意願、用筆特點及其書法風格，反之，筆法和風格是永遠不可能得到的。
趙孟頫一生於書法的貢獻是最大的，他在他所處的歷史朝代里，振興和挽救了日漸衰退的書法，並且使書法回歸到更為復古的時代，並著書立說，倡導人們在學書中不能急功近利，不能放棄書法的核心之術，這不僅成就了自己，更使他成為書法史上一位有著深遠影響的人。
