今年全中國人終於開始關心咱有個「肺」了。比起醫院的機械呼吸機，在這個時候，我們更應該好好認識認識：藏在自個兒身內有點憋屈你又看不到的這個自帶的呼吸機-----「肺」。
肺長啥樣？一關心起它來，好像突然忘了呼吸
肺到底長得何尊容？相關的一些科普知識，人們大抵倒也都知曉些。今年多少人們突然之間感覺自己好像不會呼吸了，一呼一吸不是急了便是慢了。MG GOD!不是感覺胸悶，便是氣急。平時，從沒留意過怎麼呼吸，到如今，你突然感受到捕捉不到呼吸節奏，心情有那麼些不是很美麗。
肺主呼吸，天氣通於肺
肺主呼吸，因為有了肺。身體的清氣才得以吸入，濁氣排出，實現個人身體和外界自然環境之間的氣體交換，生命的活力得以維持。咱的身體內部和外部地球，乃至更高維度的宇宙之間，都是一個內外環境的內外從小到大的循環。只是，人和動物身體因為食物結構層次不同，身內氣體又有清濁健康層次的分別，容易影響人對事物本質的認識、判斷以及信念知識層次系統。
「天氣通於肺。」《素問·陰陽應象大論》中有言。這麼一說，你到底能夠明白些了不美麗的原因所在，原來都和這善變的天氣，陰邪之風有關係。
不過，隨著二十四節氣的推進演變，午火到來，你慢慢也會發現，心情終於美麗起來啦，原來有些奔喪上墳般的心，都只是受了當時天氣和情況影響。
多虧託了今年的福，你終於開始關注你身上的這個「肺」公主了。你也不得不承認：其實，你挺氣虛，血氣不足。真的，要正視自個兒的生活飲食態度，作習習慣。補補氣，排濁納新了。
給肺補補氣，讓身體排濁納新，古今三教九流各有方法，都不離其宗脈
:"肺者，氣之本。"《素問·六節藏象論》說。做為主一身之氣的肺，實在是一個「嬌嬌」公主，最能體味身為帝王的心了，她長在五臟六腑之上，有著一個挺有才又炫的名字」華蓋」。她這名字可是無功不敢擔當啊，因為有了她，身體各個臟器才能免受外邪侵襲，推動全身水液的輸布和排泄。不過，如有一點麻煩，也是她最損皮毛了，不是外在受風寒燥濕，就是內部心悸胸悶，唇青舌紫，心氣虛衰或心陽不振，心血運行不暢，咳嗽、氣喘等。
講到肺的好和虛弱，我們到底該怎麼保護好她，真正的補補氣吶？
那麼，我們先來了解，肺主一身之氣的生成，生成的到底是啥？該咋補？
人的一身之氣，主要由先天之氣和後天之氣構成。普通百姓生活中比較容易理解的是後天之氣，在中醫理論名詞裡叫「宗氣」，由肺吸入自然界的清氣，以及由脾胃運化的食物「以水谷為主」化生的谷氣結合生成。普通百姓大多數是通過大量的食物攝取來獲得宗氣。
「宗氣」，積存在胸中的「氣海」，又名「膻中」，通過上出息道（呼吸道），貫注心脈，及治三焦下行的方式分散全身。三焦作為一個諸氣運行的通道，宗氣自上而下分布，還可沿其運行於臍下丹田，以補先天元氣。
先天元氣則可借三焦為通道,自下而上運行,散布於胸中,以助後天宗氣。
我們的爸媽朋友們總是叮囑你要多吃東西進補食物的原因便在於，想讓你多補補宗氣。因為一個人的氣血運行，心搏的力量與節律等都和它相關。宗氣對先天元氣也有著重要的資助作用，也不時的提醒人們要注意飲食和工作得當。
那麼，說了那麼久的先天之氣，大家一定對先天之氣很好奇。
自古至今，人們是如何激發先天之氣？
從古至今以來，人們眼中神秘的「佛道修證者」，一生證悟的異曲同工之妙，其實都是「先天之氣」與「後天之氣」的相合。然而，大多數的人們都很難分辯出後天呼吸之氣和先天之氣的清濁。人常常容易受制於後天識神的思慮，而不能激發先天之氣。這股先天之氣，屬於人不用意念時的自然知覺，也叫真覺，當人靜到極處，悟得欲（有欲和無欲)的真相，為人與天地之道，真一之精便復歸於身體。老子的五千言中欲道難盡道的便是先天「真一」之氣與「宗氣」相合，人一念悟得由人及天地的生存之「道」，並證得「道」的開悟與身心體驗。與老子五千言，有著異曲同工之妙的《楞嚴經》也以佛陀教化阿難之語，開示了人們悟得「空」的方法。這「空」法便是倆「氣」相成於身的方法和破執破障。
無論是老子五千言，還是《楞嚴經》，看似是告訴人們要歸靜，悟空，但其實是歸於內心的真靜，破除妄念知障時的大悟。其中，都有「光」、「水」、「聲」等詞語，當人悟得此靜此境時，身心內外也有著能悟得見光明般的澄澈。大多數的人們，都曾如阿難一樣，容易迷失自我。《楞嚴經》中，阿難曾問佛陀，我為什麼看你身上有寶光發散出來？佛陀在其中開示了人們容易在思想與認知中的障礙，致使不能證得」光明「內外俱在的原因。
人一證得光性的存在，便會明白：這是一種自然的電磁化等現象，因為身心的無礙，與自然界高頻能量有了同頻的共震，也能讓人感受到身心的愉悅和健康。然而，這些現象的出現，只告訴人們體現的，也只是一種「善境」，並不可執著地以為已達「聖境」。
人生一世，無論境界悟到何等程度，都離不開諸等人事的滋擾與考驗。也不可執著於相，自滿認為已得道成道。人縱證得神通者，也不可顯耀神通。因為，一個人一旦顯耀神通，並以此證明自己很有能量，便會發現離真道漸遠，萬般人事來擾。你也其實也只是一個普通人，有著許多難勝力的事情。
