所謂「活在當下」，就是將你所關注的焦點放在當下的人和事上，用心去投入、接納和感受當下。或者，你認為自己已經是活在當下，可事實上，你只是軀體活在當下，你的腦子很多時候想的都是過去和未來。而真正聰明的人，都「活在當下」！具體而言，真正聰明的人，都懂得以下三種「活在當下」的生存智慧，人生越來越順。
一、不念過去，過去無法改變
過去的都已經過去，不管是好是壞，都已無法改變，因為過去而煩惱，只會影響你當下的生活。
現代社會，面對激烈的競爭所帶來巨大壓力，很多人活得實在太累了，而要想活得輕鬆一些，其實並不難，只要讓自己有一個「不念過去」的良好心態。
西方有一句諺語，「不要為打翻的牛奶哭泣」，所表達的其實正是「不念過去」的良好心態。過去的已經過去，不管是為其興奮還是哀傷或者是遺憾，都只是勞心費神，都只會分散你的精力，不會有太多的益處。
二、不懼未來，未來不可預知
在現實生活中，許多人常常抱有這樣的想法，那就是習慣說：「等到……的時候」，他們對未來抱有太多的期望，把生活的美好都寄托在了未來上，但卻忽視了最真實的當下，殊不知，當下才是最可貴的，不珍視當下，你在未來只會有無限的遺憾和懷念。這就像人們在讀書的時候，小學盼著上中學，中學盼著上高中，高中盼著上大學，上了大學又盼著進入社會，可在社會打拼多年後，才會發現，上學時光才是最美好的。
很多人的當下生活，其實並不差，有著穩定的工作，值得珍惜親人和朋友，可他們卻總覺得不踏實、不安全，總害怕不可預知的未來。為了未來未雨綢繆當然是好的，但一味擔心未來而忽視當下，那多少就有些杞人憂天了。
未來永遠不會到來，也無法準確把握，因為有太多你無法掌握的事情。未來只能靠預測和想像，真正的、真實的快樂是在當下。不必擔心未來不快樂、幸福，讓當下很快樂、幸福就已足夠。
三、活在當下，當下最為珍貴
不念過去，不懼未來，自然就是要活在當下，記住，當下才是最為珍貴的。
無論你是窮人還是富人，無論你處於順風順水的時刻，還是在人生低谷之中，你都應該給自己樹立一個最基本的目標，那就是充分享受當下的生活，感悟當下最真實的快樂。一個悲觀消極的億萬富翁，和一個樂觀積極的窮光蛋相比，後者永遠是更快樂的。
不要欺騙自己，假如你真的想要得到生活的快樂，你在當下的每時每刻就都能夠找到，你可以嘗試從當下的生活細節中去尋求快樂，比如真誠的友誼、歡愉的微笑甚至是自由的呼吸等等。
