我們忙於生存，卻忘了怎麼生活。筋疲力盡、淚流滿面、工作16小時，努力工作，感到不安，狀態糟糕，然後繼續努力工作，惡性循環……
在快節奏的生活中，我們為了生計疲於奔命，卻丟失了真正的快樂與本真的自我。
我們經常會羨慕孩子，無比懷念的孩童時代的簡單和快樂，卻深陷成年人的世界中每日不斷的選擇，煩惱頗多。
作家蘿拉·簡·威廉士在她的《冰淇淋當早餐也不錯》一書中，就為我們講述了在這種雜亂生活中，如何為自己找尋一點慰藉。她在書中用孩子的視角解讀大人常見的煩惱，用孩子式的方法解決成年人的問題。找回你心中的那個小孩。做回真正的自己，讓自己快樂。關於成年人的生活，她是這樣說的：
1
關於「犯傻」
有時，在生活中「犯傻」並不只是孩子的特權，也是成年人的權利。要麼「玩」，要麼「死」。太過黯然的日子根本不叫生活。
2
關於「規則」
了解成年人世界的規則，並在其中找到屬於自己的快樂和刺激。問問自己「應該」做什麼，然後選擇能讓自己更快樂的做法。
3
關於「探索」
作為這個世界的新手，孩子們既不倦怠，也無戒備，沒有被社會和各種期望磨去稜角。在孩子眼中，山很高，海很闊，世間萬物既是問題也是答案，並無界限。他們驚嘆，他們好奇，他們因不知道自己「理應」怎樣而無拘無束。
4
關於「儀式感」
當一切都具有儀式感時，普通就會變得非比尋常。
那時候，每一刻都有了意義。
這就是樂趣！
生活的意義就在於我們賦予其意義。我們認為這一刻特殊，那麼這一刻就是獨一無二。
5
關於「成人規範」
作為一個成年人，我們要花費很長時間去遺忘那些所謂的「成人規範」。人們為什麼要在腦海深處強調自己在生活中、愛情里和世界上「一無是處」，為什麼要總是記得別人討厭自己，以及自己做錯的事——這些想法都將占用精力，而這些精力本可用來做別的事情，比如享受生活。
6
關於「人生意義」
人生的意義在於享受生活。學會愛自己是一生的事。因為作為成年人，我們往往都會不喜歡現在的自己，這種情況時常發生。
7
關於「自我價值」
孩子們很容易肯定自己存在的價值，因為他們還沒踏上通往完美主義的徒勞之路。孩子唯一走上的道路就是成為自己。這就已經足夠。
8
關於「愛好」
如果你有某個愛好——讓你感覺良好，並且不會傷害到他人——請繼續保持。我們應該全身心地投入到自己所愛的事物中去。這個世界需要更多這樣的激情。
9
關於「人生目標」
人生的目的不僅僅在於生活，而是要儘可能地體驗，熱情而無畏地擁抱新奇而充實的人生。這是你的人生，由你做主。孩子，這個世界屬於你。
