相比成天到晚吵吵鬧鬧，夫妻二人相繼被查出肝病晚期，應該是最讓人絕望的吧......
誰也沒想到，這樣的飛來橫禍竟然源於家裡的一把筷子！家家戶戶都有，看完抓緊扔掉。
01
醫生怒斥：吃飯用的這種筷子，趕快扔掉！
發霉的筷子——肝病「元兇」
與免洗筷相比，家用筷子更容易變質。家用筷子使用頻率高，且長期用水洗滌，導致筷很容易成為細菌生長的溫床，如黃色葡萄球菌、大腸桿菌等。
輕者可能導致感染性腹瀉、嘔吐等消化系統疾病，嚴重發霉的筷子會滋生「黃麴黴素」，該物質已經被廣泛認定可誘發肝癌。
長期將筷子擺放在櫥櫃內，則可能讓筷子變質的機率提高5倍以上。一般來說，筷子使用半年就可以更新換代了。
另外，筷子只有在100℃的沸水裡煮5分鐘以上，才能達到理想的殺菌效果，較理想的殺菌方式是使用高溫消毒櫃。
02
除此之外，日常4種傷肝食物儘量少吃
1、大魚大肉
肝臟是脂肪運輸的樞紐，消化吸收後的一部分脂肪進入肝臟，之後再轉變為體脂貯存起來。飢餓時，貯存的體脂先被運送到肝臟，然後進行分解。吃太多高脂油膩食物，容易導致脂肪代謝紊亂，使脂肪堆積於肝臟內形成脂肪肝。
除了少吃五花肉、肥牛、肥羊等食物，在外就餐，儘量不點油炸、油煎、香酥、乾鍋、水煮之類的菜餚，多選擇蒸、煮、燉、涼拌的。火腿腸、臘肉、培根等加工肉製品脂肪含量也很高，儘量少吃。
2、半生不熟的食物
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和肝吸蟲等寄生蟲，容易引發急性胃腸炎、痢疾，可能導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。食物內的寄生蟲很難通過肉眼識別，最簡單的方法是把食物煮熟、煮透後食用。
3、油條等油炸食物油條生活中再熟悉不過了，小編每天早餐標配。眾所周知，油條是油炸食品，在炸制過程都會放明礬，明礬屬於有害物質，它含有的鋁元素，低毒，不但會加速人體衰老，也會威脅身體健康。
同時，一般炸油條的油都是反覆使用的老油，這種油也會產生有害物質，經常食用的話，會嚴重危害肝臟健康。
4、酒水
相信大家都不陌生，喝酒傷肝這個道理很多人都懂，卻還是讓很多人趨之若鶩。因為肝臟能幫助酒精代謝，攝入過多的酒就會對肝臟造成負擔，從而使肝臟的解毒能力下降，而且酒精的中間代謝產物乙醛也是直接損害肝臟的一大要素。
因此，過量飲酒很容易誘發酒精肝、脂肪肝、肝硬化甚至增加肝癌的發生概率。
03
肝不好，身上會出現4個「怪象」，占一個也別大意
1、長「肝斑」
長期心情抑鬱的人會導致肝氣鬱結。肝主疏泄，肝氣鬱結會導致全身氣機失調，上下內外運行失長，體內的垃圾無法及時清掃出去，長期積攢在體內，就會在臉上表現出斑。
2、腹部疼痛
腹部右上部位感覺疼痛、腫脹是肝臟處於危險狀態的一個跡象。
肝臟跨越了大部分腹腔，形狀就像個楔子，它的脂肪端位於腹部右側。如果它生病或發炎，患者就能感覺到。
3、眼睛或皮膚發黃（黃疸）
正常肝臟有處理廢棄血細胞的功能，並產生名為「膽紅素」的黃色化合物。
如果肝功能下降，膽紅素就會堆積在血液里，從而讓皮膚和眼睛變成黃色；暗色尿液和淺色糞便也是黃疸跡象。
4、蜘蛛痣
面頸部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔靜脈所流經的皮膚區域表面出現的暗紅色血管痣，因形狀很像蜘蛛，稱為「蜘蛛痣」。
54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出現蜘蛛痣。隨著肝功的好轉，蜘蛛痣可由原來鮮紅色變成暗色，最後消失。
所以，如果身體出現蜘蛛痣，那麼一定要去檢查肝臟是否有病變！
04
養肝護肝，3個小方法建議長期堅持，肝毒慢慢排出來
1、拍腋窩
肝有邪，其氣留於兩腋。人體腋窩中，有很多經絡，常常拍打腋窩，可以起到疏肝理氣的作用，同時有助於排除體內的毒素。
方法：兩手抬起，用左手掌心，以不覺疼痛的力氣，拍打右側腋窩處，之後右手同理。
2、點敲膽經
膽經位於身體外側，是十二經脈之一。每天雙手握拳稍微用點力敲打左右大腿外側各50次，能夠加速膽汁分泌、提升肝臟的功能，有助於緩解壓力、放鬆心情，對養肝有益。
由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因而必需用力，且以每秒大約兩下的節奏敲打，才能有效刺激穴位。
3、戒怒防郁
大怒會傷肝，肝臟不好的人千萬不要生氣，因為憤怒會導致肝氣上逆，血隨氣而上溢，從而損傷肝臟功能。
有些人一生氣便常常面紅耳赤、頭暈、頭痛、甚至出現吐血、昏倒、血壓升高等現象，這都是因為肝氣鬱結所致。
因此，我們要想強健肝臟，要學會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調。
