對於健康來說，睡前玩手機實在不是什麼好習慣，如果再加上關燈玩手機，不僅會增加視疲勞，甚至還可能會誘發青光眼。
青光眼是一組進行性視神經損害，最終損傷視力的疾病統稱，也就是說它不是一個病而是一大類疾病。
在了解青光眼之前，需要了解兩個基本的概念。
/眼內壓/
眼內壓是指眼球內部物質對眼球壁造成的壓力。
其中，有一種影響眼內壓的物質非常重要，即房水。房水由睫狀體產生，經過後房，到達前房，在房角通過小梁網回到血管內，如此循環流動。
當房角受到阻塞，房水循環發生障礙時，房水會積聚在眼內，造成眼內壓持續升高，就容易發生青光眼。
/視神經/
視神經位於眼球後部，將眼睛所看到的視覺信息傳達給大腦。
如果眼內壓升高就可能壓迫視神經，使視神經受到損傷，就會嚴重影響視力，甚至會造成失明。一旦發生失明，是不可逆轉的。
也就是說青光眼與眼內壓升高有關係，本質是損傷了視神經，嚴重者會導致失明，且不可逆轉。
青光眼主要可以分為三類：
①原發性青光眼，又分為開角型青光眼（房角外觀正常且開放）和閉角型青光眼（房角狹窄甚至關閉）。
②繼發性青光眼，由於外傷或者疾病等引起的青光眼。
③先天性青光眼，與胚胎時期發育障礙有關，有的剛出生就發病，有的在兒童期發病。
導致青光眼的危險因素，排第一的是年齡因素，年齡越大患青光眼的風險越高，多見於40-80歲的中老年人；其次是遺傳因素，有青光眼家族史的人也容易患病；還有糖尿病，高度近視、遠視也是青光眼的高危因素。
回到開頭的問題，喜歡關著燈玩手機，是不是真的會誘發青光眼？
答案是：有這個可能！
在昏暗環境中，人的瞳孔會變大，虹膜堆積房角，可能造成房角堵塞，長時間昏暗環境用眼的情況下，本身又存在前房淺、房角窄等閉角型青光眼的危險因素，就有可能誘發青光眼。
對於沒有高危因素的人群，可能不易誘發青光眼，但對眼睛也是不利的。
所以建議大家儘量不要在睡前玩手機，如果無法克制，也一定要開燈玩。畢竟開燈頂多多交電費，關燈有可能多交治療費。
