英國心理醫師蘇蘭尼在IG分析，當親密關係結束或改變時帶來的5種悲傷，引發網友熱烈迴響。
英國伯明罕心理醫師蘇蘭尼（Lalitaa Suglani），本周在她有超過10萬人追蹤的IG分析，當親密關係結束或改變時帶來的5種悲傷，在網友熱烈迴響後引來英媒報導。她也提醒，在關係結束或劇變時，悲傷會伴隨多種負面情緒，這都屬正常，此時應對自己更寬容、更有耐心。
蘇蘭尼列出的5種悲傷：
悲傷1：被迫放棄過去設想好的未來藍圖
悲傷2：不能再依賴對方、覺得孤單
悲傷3：自覺是失敗者，因為關係結束了、不如所願
悲傷4：被迫接受曾為摯友、親密夥伴的他有了新生活，而自己卻成陌路人
悲傷5：與共同生育孩子的伴侶分開，被迫放棄原規劃的家庭生活前景
蘇蘭尼說，當人們歷經成長與發展時，由於對一段關係的需求改變，關係也會隨之演化及改變，這時與對方的溝通、諒解便格外重要。
當關係的演化走向結束或形式劇變，伴隨悲傷而來，各種難以界定的情緒可能無預警出現，這些情緒沒有開始或結束的時間表，人們可能一直哭泣、感到困惑、憤怒、孤立、受傷、空虛、不確定。當事人可能須經歷「悲傷五階段」：否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受（denial, anger, bargaining, depression, acceptance），才能走出來。
蘇蘭尼說：「我們會需要時間來處理這些情緒，無法一夜之間達成。」她強調出現這些情緒很正常，無所謂對錯，她提醒經歷這階段的人對自己更包容、更有耐心。
她貼出這帖IG後，網友熱烈迴響，許多網友表示分析得太好、說中痛處，還有網友說正經歷她指出的第4種悲傷：「失去最好的朋友和親密夥伴很難熬，因為你會覺得同時為2段關係哀悼，而非僅是1段關係。」
另一名網友很慶幸看到蘇蘭尼的分析：「謝謝你，我真的很需要看到這篇，讓我覺得經歷那段時間的自己，沒那麼瘋狂。」
