生活中有不少人會出現腹部發脹、不斷打嗝的現象，尤其是在進食速度過快，或者是暴飲暴食之後，這種情況會比較明顯。但只要適當飲水，並且改善飲食習慣，腹脹以及打嗝的情況很快就會緩解與消失。
但如果長期且反覆出現這種現象，一般與胃動力不足有關，不妨看看！
胃動力不足有哪些不適症狀？
一、反覆腹脹與打嗝
胃動力不足指的是胃部肌肉收縮的蠕動變慢，從而引起的一系列現象。一旦出現胃動力不足，食物進入胃部之後，就無法被快速分解、消化與吸收，就會在胃部當中過度停留，並被細菌分解，就會產生較多的氣體，導致患者出現腹部發脹的現象。
而且由於胃部當中積存過多沒有消化掉的食物，在患者進食的時候，就會出現不斷打嗝，以及早飽感。
二、胃痛或食物反流
由於長時間胃部排空速度非常慢，使食物在胃部當中滯留時間過長，胃酸就會過度分泌。使得胃部黏膜受到刺激，很容易出現一些炎症，就會導致患者經常胃痛。而且由於胃酸分泌過多，很容易使患者出現反流現象。
那麼，在出現胃動力不足現象時，到底該怎麼做，才能夠提高胃動力呢？
一、調整膳食
對於出現胃動力不足的患者來講，日常飲食中一定要適當增加富含膳食纖維的食物，比如各種新鮮的蔬菜、水果以及豆類食物。這些食物中的膳食纖維非常多，能夠使得胃腸道受到刺激而加速蠕動。
但是，在食用一些豆類食物或者是粗糧食物之後，要適當補充水分。否則，這些食物中的膳食纖維會吸收胃腸道當中的水分。導致胃腸道中的消化液減少，就會影響到胃動力。
二、增加運動
每天可以適當的進行一些腹部運動，比如腹部瑜伽。也可以進行一些其他有氧運動，比如慢跑、快步走、打羽毛球、游泳等。這些有氧運動可以很好的促使胃腸道加速蠕動，達到提高胃動力以及胃腸功能的效果。
三、藥物調理
對於胃動力不足現象嚴重的患者來講，可以在醫生指導下適當服用一些促胃動力的藥物，比如多潘立酮。
還可以適當服用一些微生態製劑，比如雙歧桿菌或乳酸桿菌等。既可以調節腸道當中的菌群平衡，還可以分泌出消化酶，達到提升胃腸蠕動速度的作用。
總而言之，如果在日常生活當中經常出現腹脹、不斷打嗝，以及胃痛、食物反流等現象的話，一般與胃動力不足有關，那麼患者一定要給予相應治療與調理。
除了以上3點以外，如果患者的一些胃部不適症狀比較嚴重，並出現食慾降低、身體消瘦現象，應快速前往醫院接受胃鏡檢查。如果是一些其他胃部疾病導致，也能夠最早確診並治療，才能夠起到保障胃部健康的作用。
