大多數人的生活里
都離不開走路
每天少則幾百步，多則上萬步
但你知道嗎？
走路也是反映身體健康狀況的一面鏡子
如果出現異常
可能預示身體健康亮起了紅燈
血管堵不堵？站起來走兩步！
（1）快走200米就出現胸悶胸痛
（2）走路時出現不明原因的頭暈頭痛
（3）走路時心臟感覺有點疼
（4）走路時感覺手掌發麻或顏色發紫
（5）活動幾分鐘就會覺得雙腿乏力、肌肉酸痛
（6）走路時兩隻手的血壓或者兩條腿的血壓有很大的差別
如果出現以上6個信號，一定要引起重視。這往往都提示可能會有血管閉塞或者是嚴重狹窄的問題。
其次，如果中老年人經常會有頭暈、平衡失調、走著走著往一邊歪的情況，也要警惕可能是血管堵塞。
走路姿勢還能看出這些疾病！
身體直立、目視前方、手臂自然擺動、步子穩……
在我們看來，這樣的走路動作再普通不過。殊不知，一個人想要完成它，需要身體的神經系統、肌肉與骨骼和心腦血管系統、呼吸系統的完美配合才能實現。
因此，當我們身體的某一部分出現問題時，就沒辦法正常地走路。特別是出現以下5種異常的走路姿勢時，就是身體在告訴我們健康出了問題，就要引起重視了！
01
企鵝步
路時如果突然出現一邊手臂擺動正常，而另一邊幾乎不動，這樣不對稱的動作，是帕金森的症狀。這種走路姿勢像企鵝，也俗稱「企鵝步」。帕金森早期干預可減慢病情發展。當發現自己起步比較困難，起步後步伐小、速度越來越快，像往前沖似的步態時及時就醫。
02
醉酒步
走起路來晃晃蕩盪像喝醉酒似的，以老年人多見，當出現上述症狀時最好能到醫院排查一下。
03
絆腳步
走路時，即使走在平地上也總是絆腳，則可能是運動神經損傷，比如衰老導致的小腦萎縮，腦梗塞、腦出血造成的小腦功能障礙，或者是長期酗酒導致的神經損傷等。
04
剪刀步
走路時，邁步像在畫圈，兩邊膝蓋常常貼在一起，走路姿勢像一把剪刀一樣，這種步態異常或是腦梗塞前兆。因為人體眾多神經、血管都分布在雙腿，腦梗塞會使偏側肢體出現活動障礙，造成患側肢體活動不靈活，在行走時靠身體的力量和慣性甩到前面，像圓規一樣畫了半個圈，從背後看形似剪刀。
05
貼地步
腳抬不起來，只能拖著走，就好像腳上綁了磁鐵一樣，行走緩慢，走不穩。警惕可能出現的疾病包括正常壓力腦積水、大腦自然老化，以及腦出血、感染等。
此外，磁性步態容易讓人失去平衡，導致摔倒。老年人摔倒非常可怕，容易導致脊柱和髖部骨折，骨折後要忍受劇烈疼痛和很多併發症，最終致殘甚至致死。
日常生活中，我們應當注意平時的走路姿勢，保持良好的姿態。一般來講，良好的走路姿勢應該是，雙目平視前方，昂首挺胸，重心稍微前傾，雙手伸直放鬆，自然隨著擺動，雙腳步伐勻稱，速度合適。
走路姿勢可以反映一些身體健康問題，故一旦發現有以上描述的走路問題，一定要及時就醫，排查疾病，做到早發現、早治療。
