1.枸杞酒釀蛋給您好臉色；2.木瓜紅棗子蜜：補血養顏；3.花生芝麻糊：抗衰老； 4.核桃松仁粟米羹；5.雙豆雞翅湯：增加皮膚彈性；6.山藥青筍炒雞肝：改善皮膚色澤； 7.多吃「雙豆」（土豆、豌豆）：祛斑美白；8.常食花粉遠離皺紋9.細膚美顏吃點牡蠣。