1.枸杞酒釀蛋給您好臉色;2.木瓜紅棗子蜜:補血養顏;3.花生芝麻糊:抗衰老; 4.核桃松仁粟米羹;5.雙豆雞翅湯:增加皮膚彈性;6.山藥青筍炒雞肝:改善皮膚色澤; 7.多吃「雙豆」(土豆、豌豆):祛斑美白;8.常食花粉遠離皺紋9.細膚美顏吃點牡蠣。