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吃生花生和吃熟花生,有什麼區別?醫生說出大實話,很多人吃錯了(圖集)
2024-03-03

花生,這一家喻戶曉的小吃,是堅果家族中的一員,深受人們的喜愛,作為餐桌上的常客,它頻繁地出現在我們的視線中。對於許多男性朋友來說,它更是酒桌上的得力助手,不僅美味可口,還營養豐富。而花生的烹飪方式多種多樣,對於它的處理方式也各有千秋。那麼,問題來了,花生究竟是生吃好還是熟吃好呢?...

長期吃花生,究竟是降血壓,還是升血壓?醫生一文講清楚(組圖)
2024-03-02

花生是一種營養豐富的食物,富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素(如維生素E和維生素B群)、礦物質(如鎂、鋅和銅)以及纖維素。除了作為食物之外,花生還可以用於製作花生油和其他食品加工產品。花生油是一種常見的食用油,具有高溫穩定性和獨特的香味。此外,花生也可以製成花生醬、花生糖等食品,深...

吃花生,能養生!研究發現:花生能讓血管更健康,每天吃多少好?(圖)
2024-02-04

花生,一種美味的食物,油炸花生米,堪稱下酒神器,炒的花生,一吃一個干蹦脆,水煮花生,涼拌一下,味道同樣很鮮美,花生還可以用來被製作甜品,像花生糖,花生黑芝麻湯圓,花生酥等等都是非常美味的食物。花生不僅好吃,而且營養成分非常高,花生里含有豐富的脂肪和蛋白質,花生內的脂肪含量大概高達...

買年貨,別總買花生瓜子,這4種零食多做些,營養解饞還對身體好(組圖)
2024-02-02

最近很多人都開始曬臘魚、臘肉、臘腸等,年味兒越來越濃了。過年待客,少不了要準備一些小零食,大家別只知道買花生瓜子,雖然很好吃,但吃多了容易上火。不如自己做些小零食,今天給大家分享4種,做法簡單,營養解饞還對身體好。一、手撕牛肉乾準備牛腱子、老抽、生抽、蚝油、辣椒麵、花椒麵、孜然粉...

要讓花生保存脆度及新鮮度,就用這一招!!(組圖)
2024-01-26

要讓花生保存脆度及新鮮度,要用哪一招呢?就用這一招:冷凍!未食用完的生或熟花生粒,為保存其新鮮度,將花生粒放入食用夾鏈袋並密封,放入冷凍庫,不僅香味依舊,還增加了脆度唷!營養豐富的花生,相關製品亦受大眾的喜愛,如:花生醬、花生糖、花生油、花生酥等等,甚至過年零嘴也少不了花生的蹤跡...

糖尿病最「怕」這5種蔬菜,不吃藥也能降血糖?別再讓父母受騙了(圖集)
2024-01-21

李叔1年前查出高血糖,不得已把平時最愛的酒都戒了,加上飲食控制,所以身體也沒啥大礙。只是臨近年關,和老友聚會多了起來,別人喝酒他就在旁邊吃花生,兒子查了花生是低糖食物,沒多想就由他去了。直到最近,李叔喝水頻率越來越高,但還是感覺口渴的厲害,血糖儀上的數值也是居高不下,才著急去醫院...

原來特別愛吃瓜子、花生,可能是一種病?你有這種情況嗎?(組圖)
2024-01-16

你身邊是不是也存在特別愛吃瓜子花生的人,尤其瓜子更為明顯,一接觸瓜子似乎停不下來?而有的人義正言辭地說,這是出於身體本能的需要。特別愛吃瓜子花生,這是正常的嗎?在這裡尤其需要大家當心的是希特林蛋白缺乏症,它在臨床上也被稱為瓜氨酸血症Ⅱ型,主要因線粒體內膜導致的穀氨酸、天冬氨酸等蛋...

照這個配方做豆漿,和外面一樣濃香好喝的豆漿,在家也能做出來(組圖)
2024-01-04

大家有沒有發現,在粥鋪買的豆漿特別濃香好喝,自己在家做的豆漿味道差很遠。那麼為啥自己在家用豆漿機打的豆漿,沒有外面賣的濃香好喝?後來和粥鋪大媽閒聊的時候,她說做豆漿是有秘訣的,下面我把這個配方分享給大家,有興趣的可以收藏下,有空了試試。配方一黃豆和糯米,比例是8.5:1.5,需要...

經常吃花生,對血管有利還是有弊?醫生:保護血管,請遠離3物(圖集)
2023-12-27

花生,這小小的果實,其甘甜的滋味與親民的價格,都讓人忍不住想要品嘗。然而,它的價值遠不止於此。豐富的營養,讓它成為養生保健的得力助手。它富含高蛋白、高膳食纖維,以及維生素A、B1、B2、蛋白質、膳食纖維以及鈣磷鉀等元素,為我們的身體提供源源不斷的能量。中醫認為,花生具有滋養補益的...

吃生花生和吃熟花生,有啥區別?醫生說出大實話,原來我吃錯了(圖集)
2023-12-26

花生,作為一種廣受歡迎的堅果,被廣泛運用於烹飪、零食和食品加工等多個領域。它的外形雖然不起眼,但卻具有著豐富的營養價值。花生的口感香脆,且易於攜帶和儲存,因此成為了人們休閒時光的首選零食之一。此外,花生還被用來製作花生醬、花生油等營養豐富的食品。這些食品不僅口感獨特,而且具有豐富...

花生是糖尿病「導火線」?勸告:若想胰島強壯,這4物,儘量少吃(圖集)
2023-12-11

血糖,一般是指血液中葡萄糖含量,臨床常用的血糖數值,為血清血糖值,是指抽靜脈血測的血糖值。一般空腹血糖在3.9-6.1mmol/L,餐後血糖根據時間不同,正常數值也不同:——空腹血糖正常值3.9-6.1mmol/L,空腹血糖測量前需8小時內禁食水,測量後需...

高血脂的患者們,你還在吃這幾種蔬菜嗎?趕快丟掉吧!(圖集)
2023-11-24

你真的了解高血脂這個疾病嗎?你真的知道一個高血脂患者應該吃什麼,不應該吃什麼嗎?其實很多人都在高血脂患者的飲食上有著一定的誤解。並不是說高血脂患者就一定只能吃蔬菜。同理可得,高血脂患者也並不是不能吃肉。其實並不是所有的蔬菜對於高血脂患者來說都是安全健康,無副作用的。恰恰有這樣幾種...

入冬後,紅豆和它一塊吃,比阿膠養人!天冷蒸一鍋,特香甜,糯嘰嘰一口一個(組圖)
2023-11-20

你知道嗎?古人的豆可不是用來吃的,它原指一種器物,用來裝水、糧食、肉類的一種器皿,《爾雅·釋器》中有道:豆,禮器也,可以看出古人也把豆作為祭祀的禮器,幾千年來這個豆字慢慢的就由工具演變成了現在吃的豆子。老話又有說到:寧可三餐無肉,不可一日無豆,吃豆子在國人的一日三餐...

早上空腹吃幾粒花生,堅持一段時間,這4個「好處」會偷偷找上你(組圖)
2023-11-09

對於花生大家不會陌生,而且也特別喜歡吃,都知道花生中含有非常多對身體有益的一些物質。特別是花生外面的紅衣,對於血小板比較少的人群具有非常好的恢復作用。而且花生中還含有非常豐富的蛋白質和脂肪,可以補充人體所需的一些胺基酸和不飽和脂肪酸。同時還能夠促進人體的腦部發育。如果能夠在每天早...

血脂高,不能吃「花生」嗎?醫生:2種堅果需少吃,或益於血管(圖集)
2023-11-05

像高血脂作為常見的一種慢性代謝性疾病,現在發病率也是比較高的,人體內部的血脂來源主要有兩種途徑及內源性和外源性,內源性血脂主要是指人體肝臟,脂肪等細胞合成的血脂成分,外源性血脂主要是指食物中攝取的血脂成分。而正常情況下,外源性血脂和內源性血脂也是相互制約的,保持平衡的狀態,這樣才...