男性身體中分泌著一種重要的激素，這就是雄性激素，如果男性體內雄性激素分泌旺盛的話，那就說明他們身體很健康，而且也會散發出男性特有的魅力，這樣就會更加吸引女性的關注，讓他們男人味兒十足，不論在任何場合，都能成為關注的焦點，但是在日常的生活中，很多男性有不良的生活習慣和飲食習慣，就是他們身上的雄性激素分泌越來越少，所以男性朋友象雄性激素分泌旺盛的話，儘量多做以下的3件事，可能讓你更有男人味。
男人「雄性激素」低，儘量做好3件事，可能助你增加「男人味」
1睡眠好
現在由於社會的發展，人們的工作壓力越來越大，這使很多男性朋友都有了熬夜的習慣，有一部分人是為了工作而有一部分是為了應酬，但是不論哪一種方式的熬夜，都是影響人體的睡眠，我們知道睡眠對人類來說是一件非常重要的事情，人類的一生有1/3的時間在睡眠中度過，只有睡眠好了身體中的內分泌才能保持一個平衡的狀態，那麼雄性激素自然就會分泌旺盛，睡眠不好的人他們的內分泌必然會出現失調的現象，這樣直接影響雄性激素的分泌也影響了身體的健康。
2晚上不喝酒
現在晚上的時候非常喜歡喝酒，覺得這樣能夠解除一天的疲勞感，所以就堅持每天晚上喝一杯酒，但是由於晚上的時候，人們的活動時間逐漸減少，而且隨著年齡的增長，身體的各個器官開始衰退，這樣就非常容易出現啤酒肚的現象，腹部的脂肪逐漸的增多，這樣就會使雄性激素的分泌和生成受到影響，也會帶來各種各樣的疾病，所以男性朋友想要保持完美的身材和雄性激素的分泌旺盛，儘量在晚上的時候不要喝酒。
3血管健康問題
男性隨著年齡的不斷增長，血流速度也會逐漸的變慢，而且血管逐漸出現老化的現象，這就會使血液滯留在血管壁上，直接影響血流的速度，可能會引起一系列的血管疾病，也影響了男性的雄性激素分泌和男性的生殖系統功能，所以男性朋友尤其是人到中年以後一定要關注一下自己的血管健康。
今天關於男性健康方面的知識就和大家分享到這裡，在這裡要提醒男性朋友想讓雄激素分泌旺盛的話，儘量做好以上3件事情，然後在生活中養成良好的生活規律和作息習慣，多多的進行一下體育鍛鍊，提高身體抵抗力和免疫力，這樣身體才會更健康，雄性激素才會分泌更旺盛。