住在天津的馮先生，今年43歲，在半年前出現了糖尿病的「三多一少」症狀，馮先生就馬上去了醫院做體檢，檢查結果和馮先生想的一模一樣，被確診為「輕度的糖尿病」。
醫生告訴馮先生不用緊張，只要在日常的生活中，注意飲食、按時吃藥、保持良好的習慣，糖尿病能夠很快的穩定下來。
從那天開始馮先生就開始在生活中拒絕甜食，認為自己患上了糖尿病，就是生活中的甜食吃多了，結果不到1年馮先生就在家中昏倒被送進了醫院。馮先生的家屬特意去找醫生，說自從馮先生得了糖尿病之後，就在飲食上特別注意，一點甜食都不碰，而且脾氣也變得特別暴躁，血糖一直控制得都不好。
經過醫生對馮先生生活上的詢問得知：馮先生糖尿病復發，跟甜食沒有太大的關係，和這4個因素有關息息相關。
糖尿病為什麼會復發？其實甜食並不是罪魁禍首，這4個因素才是重點
1、飲食：
日常生活中，飲食習慣也是導致糖尿病的典型因素，尤其是對二型糖尿病患者而言，幾乎都是因為長期不良飲食造成的。比如長時間吃高脂肪、高糖分的食物，導致身體裡面的脂肪堆積過多，發展成重度肥胖人群。這樣就會導致人們身體內的胰島素敏感度降低，無法控制體內的血糖。
2、遺傳：
馮先生的爸爸也患有糖尿病，尤其是一個家族當中若是有人患有糖尿病，那麼後代遺傳的機率是比較大的。哪怕後代沒有患上糖尿病，但患有糖尿病的風險會大大高於普通人，一旦因為一些不良習慣就很容易誘發、復發。所以這類患者要注意少吃高脂肪和高糖食物。
3、精神：
日常生活中，若一個人的精神壓力較大，很容易會影響到體內胰島素的分泌，從而導致身體內的血糖水平出現波動。如果糖尿病患者精神長期不穩定，身體內就會容易導致氣血消耗、肝火鬱結等，這些都是導致糖尿病加重的因素之一。
4、病毒：
日常生活中，病毒感染還會導致患者出現糖尿病，比如一些常見的腸道病毒、心肌炎等，胰島細胞很容易會導致破壞，身體的免疫系統會受到影響。胰島素這是如果再出現問題，那麼就會導致糖尿病的問題發生。
如何避免糖尿病來襲？具體要從這三個方面抓起
1、積極樂觀的心態——是最好的降糖藥
惡劣的情緒會讓糖尿病患者的血糖升高，當糖尿病患者感覺到焦慮、緊張、恐懼的時候，就會抑制胰島素的分泌量，最終導致糖尿病患者病情惡化，因此，保持積極樂觀的心態才是最好的降糖藥。
可以選擇去戶外跑跑步或是多走走，用運動來宣洩自己的不良情緒。還可以嘗試多結交一些新的朋友，或是培養一些新的愛好。
也可以先用冷水洗洗臉，讓自己冷靜一下，或試著看看書、聽聽音樂來分散一下注意力。選擇：登山、跳舞等，這樣可以減少發脾氣的次數。
2、補充降糖營養素——珍壽安酸片
糖尿病血糖不穩定的人群，長期血糖過高的人群，想要在日常生活中降低血壓，修復胰島，要多補充些營養元素——珍壽安酸。而且它的原材料尤為豐富，比如人參、葛根、山藥、玉米須。決明子、牛蒡根等營養降糖元素，可以促進血糖值的穩定。
珍壽安酸中含有的人參、葛根、山藥的元素，含有的豐富的澱粉酶、黏蛋白、人參皂基、葛根素的成分，有很好地降低血液中磷酸酶活性的作用，加即溶解血管中多餘的甘油三酯，加速代謝，避免動脈血管內形成血液斑狀堆積。
珍壽安酸中含有的玉米須、決明子的元素，可以降低血糖，促進體內肝糖原的合成。玉米須中的皂苷類物質對糖尿病的治療也有輔助作用。
建議糖尿病患者每天吃上1-2粒珍壽安酸，長期堅持，讓血糖恢復到正常水平。
3、合理運動——讓降糖生活更輕鬆
運動是一件不花錢又對身體有好處的事情，尤其是對於那些糖尿病平時感覺身體乏力的糖尿病患者，運動就更有理由堅持下去了。
有很多糖尿病患者問我，每天在什麼時間運動最佳？這個時間不是固定的，如果真正說一個時間，建議每天餐後一小時再做運動。
最適合糖尿病患者做的是有氧運動，比如說跑步、跳舞、爬山、游泳等運動，而老年糖尿病患者或是已經有了糖尿病併發症的患者，可以選擇散步的方式來運動。
結語：
相信大家在看了上面文章內容，對糖尿病的一個病因有了一定了解；導致糖尿病出現的原因有很多，平時還請多注意預防和避開；平時積極控制好飲食和進行適當運動鍛鍊，幫助提高體質和免疫力。