頭痛是一種比較常見的不適症狀，身體受涼、感冒發燒或者是過度疲勞等，都很容易導致頭痛的問題出現。
如果只是偶爾頭痛過一陣子就好了，那麼就不需要過於大驚小怪，反之如果頻繁出現持續性頭痛症狀，那麼就應該引起高度警惕，因為這可能和器質性疾病有關係，只有做到治療和調理「齊上陣」，才能擺脫頭痛病症的威脅。
頭痛應該如何調養？
1、用藥治療
頭部作為人體的指揮部，如果經常出現頭痛病症，就應該及時去正規醫院做檢查，只有這樣才能了解頭痛的原因，然後在醫生建議下積極用藥治療，才能有效改善頭痛病症。
除了可以口服止痛藥物之外，如果出現了失眠、焦慮、抑鬱等不良表現，還應該搭配鎮靜安神藥物聯合治療。
2、注射治療
對於經常性頭痛的患者來安靜，更應該定期去醫院做複查，如果和器質性疾病有關係，那麼就應該進行星狀神經節阻滯治療，一般情況下根據患者的實際病情，至少需要注射兩個療程的藥物，才能有效減輕頭痛病症，並且還能積極延緩頭痛病症反覆發作。
3、活動頸椎
頸椎病已經成為一種流行病，對於長期久站或久坐人群來講，患頸椎病的機率特別高，一旦患病之後不僅會導致頸椎酸痛，甚至還可能誘發一些併發症出現。
比如，頭痛可能和頸椎病有很大關係，所以每天都應該抽出時間活動一下頸椎，這樣才能有效改善局部血液循環，並起到減輕頭部疼痛的作用。
4、選擇枕頭
很多人都喜歡睡軟枕頭，殊不知長期睡軟枕頭不僅會影響睡眠質量，還可能導致頸椎受損。原因是軟枕頭對頸椎和頭部的支撐力不夠，這樣就會導致頸部肌肉高度緊張，久而久之就會誘發頭痛病症出現。
所以要想遠離頭痛折磨，正確選擇枕頭很重要，最好選擇慢回彈塑形記憶枕，這樣才能睡得更安穩。
5、減少低頭
低頭看手機已經成為一種常態，所以也衍生出了一群「低頭族」。
殊不知長期低頭不僅會影響頸椎健康，而且還會導致頭部供血受損，這樣就極有可能影響大腦健康，甚至還會損害頸椎和頭部血管和神經組織，這也是頭痛病症反覆出現的關鍵原因。
所以要想改善頭痛的毛病，那麼就應該減少低頭的頻率。
6、物理療法
簡單說就是經常頭痛的人群，平時應該多注意按摩頸椎和頭部，在有必要的前提下應該通過熱敷，或者是艾灸等方式緩解疼痛病症。
除此之外也可以選擇超雷射或中頻理療，這兩種理療方式都可以起到輔助治療頭痛的作用。
上面介紹了頻發頭痛的原因，以及緩解頭痛病症的方法。很多有頭痛病症的患者都認為，在治療頭痛的時候應該遵循「三分靠治，七分靠養」的原則。
事實上這種方法雖然能起到一定作用，但卻起不到徹底治癒頭痛的目的。只有將治療和調理相結合，才能讓患者擺脫頭痛的危害。