據統計發現，在全世界中，中國是糖尿病的大國，截止到2021年的數據，在20~79歲的群體中，糖尿病人數已達到了1.41億人。作為常見的慢性疾病，所有人都應該積極預防。
可很多人依舊不明白，為什麼我國一億多人，究竟是如何患上糖尿病的？
也許你對糖尿病的印象，是典型的三多一少，即多飲、多尿、多食、體重減少，這多出現在一型糖尿病的人群，因天生體內的糖代謝與調節能力出現問題導致的疾病，指為血糖異常的增高，與遺傳關係較大。
相比於一型糖尿病，二型糖尿病在早期往往不會出現典型的三多一少，由於人們的忽視，通常會在檢測血糖、糖化血紅蛋白時，才有可能發現血糖的異常。
不過，兩者類型的糖尿病，因後期血糖的不穩定，過於升高或波動，都將影響到多個臟器，如腎臟、眼睛、神經、血管、腳部、腿部等，甚至不同程度的併發症，需要終身的治療。
這樣的慢性疾病究竟是如何找上「我」得？
肥胖是誘因之一：
中國不僅是糖尿病的大國，肥胖也是危險因素之一，在《柳葉刀》曾發布關於全世界肥胖的研究，中國肥胖人口已經超過了美國，位居全世界第一。
恰恰是因為肥胖率的增加，全世界範圍內二型糖尿病也越來越多，其背後原因與脂肪所引起的機體代謝功能影響有關。
對於已經呈現出腹部肥胖、甘油三酯含量超標的人，要提高警惕了，肥胖誘導的β細胞功能損傷，將會降低胰島素敏感性，增加二型糖尿病的發生危險。
飲食不規律也是誘因之一：
在中國二型糖尿病最為常見，長期高脂肪的飲食、抽菸喝酒、飢一頓飽一頓、缺乏運動，在影響胰島素敏感性的同時，還會使調節血糖的能力降低。
加上年齡的因素，因機體衰老也會降低胰島功能，是大家要注意避免的因素。
遺傳也是不能忽視的因素之一：
當然，遺傳也是不能忽視的，當你的直系親屬中，包括父母或者是你的家族史，親兄弟姐妹都有糖尿病的情況，以及自身免疫不足。相比於無該危險因素的人，你患糖尿病的風險也就會越大，對身體健康越不利。
在平時更需要改善不良的生活方式，以積極向上的心態面對，是預防的前提。