李大爺今年65歲，確診糖尿病多年，一直服用藥物控制血糖。但他心裡一直擔心長期服藥會給身體帶來副作用，所以一直在找尋可輔助降糖的方法，想要停止用藥。一次偶然的機會下，他看到一篇文章稱不吃晚飯可以降血糖。於是自行把晚飯停掉了，晚餐時也沒有服用降糖藥。一段時間後，李大爺身上頻繁出現頭暈...

人們判斷睡眠好壞的標準之一，往往就是做沒做噩夢。精神分析學派創始人弗洛伊德曾在《夢的解析》中指出，夢境本身可能是荒誕的，但其反映的情緒卻是真實的。高處跌落、被人追趕、親人離去……頻繁做噩夢，還可能是身體異常的預警。總做噩夢，可能增高痴呆風險總做噩夢是否...

近年來，主食越來越不受待見。因為有傳言說米麵等主食是高升糖食物，吃了血糖上升快，還會轉換成脂肪，導致肥胖。所以現在越來越多人為了控制血糖或者減肥，完全不吃主食。那那些每天只吃菜不吃米飯類主食的人最後怎麼樣了呢？01、為降糖不吃主食，結果進了醫院58歲的劉大伯患糖尿病已經10多年了...

目前，全世界糖尿病患者大概為4.22億，在《全球糖尿病契約》中顯示，若糖尿病持續發展，2045年全球糖尿病人數還將增加到7.8億，比2023年高出1.37億。不僅如此，中國更是糖尿病的大國，還有許多為糖尿病前期人群，由於糖尿病在早期沒有明顯的症狀，所以極易被忽視，甚至因為感到自身...

夏日炎炎，有人揮汗如雨，有人卻沒有一絲汗水。對此人們常常產生疑惑：出汗多和出汗少，究竟哪個更健康？那麼真相究竟是什麼？出汗是身體通過皮膚的一種排泄方式，它主要用於散熱和調節體溫，而不是用於排毒。汗水主要成分的是水，其餘的是鈉、鉀、氯等電解質和和少量代謝產物，如尿素和乳酸。人體真正...

為了血糖穩定和預防低血糖很多糖友有吃零食或加餐習慣有些零食看似健康其實是隱形的含糖大戶糖友加餐時注意避開這6種升糖高手1.綠豆糕、發糕等這類糕點大多添加油脂、糖、鹽等調味即使未加任何糖，其本身所含澱粉很高仍會變成葡萄糖被身體吸收，所以應少吃2.粗糧餅乾這類餅乾大多僅添加少量粗雜糧...

相信對於很多女性朋友們來說，減肥的方法已經非常熟悉了。例如：節食減肥、吃減肥藥減肥、抽脂減肥等等。但是這些瘦身的方式往往都隱藏著一定的危害性。長期以往的話會對我們的身體造成傷害，還會增加疾病的發生機率。所以在這裡提醒各位想要減肥瘦身的女性朋友們，想要減肥的初衷沒有問題，但還是要選...

醫生，我是我們老姐妹里最勤快的，怎麼還會這樣？去年，李奶奶被老年人這幾點勤快起來健康又長壽的分享消息所吸引，裡面的內容就是讓老年人要勤洗澡、勤鍛鍊、勤補充營養等等。因為發這則消息的張奶奶平常就是一個活力滿滿的人，一直都讓李奶奶羨慕不已，所以李奶奶這次也下定決心了，嚴格按照網上說的...

彭阿姨今年55歲，平時熱衷於鍛鍊身體，經常控制飲食。上周，彭阿姨在坐地鐵的時候，突然出現了飢餓感。無奈之下，彭阿姨就坐在了地鐵的椅子上閉目養神，過了十幾分鐘，彭阿姨睜開了眼睛，睜開的一瞬間，彭阿姨感到眼前一陣頭暈眼花，隨之而來的是強烈的心慌、手抖，彭阿姨冷汗直冒。旁邊的乘客見到彭...

炎炎夏日，又到了出門五分鐘，流汗兩小時的日子了。身體出汗本來是一件非常正常的事情，但如果經常大量出汗就要引起高度注意了，因為這可能和一些疾病有關係。從身體出汗的頻率和出汗量，也能了解身體的健康狀況，更為重要的是現在猝死的人越來越多，基本上都和平時不注意觀察身體變化息息相關，出汗雖...

作為脊柱骨科大夫在門診常常遇到來看頭暈的病人：鄭醫生，我現在頭暈的厲害，之前得過頸椎病，拍了片，有頸椎骨質增生、頸椎退行性改變等等，幫我把頸椎治治吧，頭暈的難受。頭暈到底是不是「頸椎病」引起的？這個問題困擾了很多頭暈的患者，其實，頭暈的病因診斷相對複雜，我們應綜合多種因素排查，才...

據了解，心臟是重要器官，想要其他部位循環良好，前提條件是心臟強大，有動力提供才能實現。但有的人出現心臟疾病，在發展過程中表現為心律失常，由於竇房結激動異常或者激動產生於竇房結以外，激動傳導緩慢受阻，才會有相關的節律異常。作為心血管疾病重要的一組疾病，可以單獨出現，也可能伴隨其他疾...

一個人如果一天不吃飯，兩天不吃飯，甚至長期處於飢一頓飽一頓的狀態，身體會發生什麼變化？1944年，36位健康的青年男性參加了一場殘酷的飢餓遊戲。遊戲很簡單，只需要自願挨餓半年，這期間，把數據提供給科學家進行研究。而這些年輕力壯的小伙子，怎麼都沒想到，不過是餓肚子，卻差點毀了自己一...

糖尿病病友不能讓自己有太大的飢餓感，一是避免出現低血糖，二是避免下一餐吃太多。如果你感覺很餓，可以小小地加個餐。糖尿病病友加餐吃什麼呢？給大家推薦12種飽腹感強的零食，營養健康，對血糖影響很小，建議收藏起來。1.豆腐乾豆腐乾在製作過程中會添加各種調料，味道好，有素火腿的美譽，而且...

剛過夏至，這幾天明顯的感覺到，氣溫也如同坐上飛車一樣，直衝雲霄。恨不得天天泡在水裡，才能解得了這酷暑。所以有人真的一天洗N遍澡，但是洗澡洗了這麼多年，應該先洗哪兒？夏天一天洗兩遍澡真的好嗎？早上洗澡好還是晚上洗更好？隨便一個問題，都會問倒一大片。沒關係，今天教你怎麼洗澡。洗澡正確...

正常人會有低血糖和高血糖的情況發生，這兩種情況都會對身體造成很嚴重的傷害，容易引起慢性疾病的發生。對於糖尿病患者來說，體內的激素分泌或者受體的異常都是致其發病的主要原因。有的人會認為糖尿病患者發病就是由於體內糖分過多導致的，糖尿病人是不會出現低血糖的症狀的。這種說法是沒有科學依據...

很多人都遇到過這種情況，在吃飯的時候明明已經吃飽了，可是沒過多久就又感覺到飢餓感明顯，這讓不少人都非常苦惱。而這種情況發生的原因也比較多，有些人認為自己消化功能良好，吃得多就會餓得快。但是如果經常感覺到飢餓感明顯，有可能是身體出現了某些疾病。那麼，經常感覺到飢餓感明顯是否跟消化功...

坊間流傳著這樣一句話：高血糖致病，低血糖致命。65歲的蔣阿姨深深體會到了低血糖究竟有多可怕。蔣阿姨是一名老糖友了，多年來一直依靠注射胰島素來控制血糖。在退休之後，每天閒來無事她都會去打麻將。因為蔣阿姨在打麻將這件事上出勤率很高，所以大家三缺一時都愛叫她，經常一大早就有麻將局在等她...