如今，糖尿病已成為影響人們健康與生活的慢性病之一。正因為現在糖尿病很常見，所以很多人是談糖色變。那麼，糖尿病人真的不能沾糖嗎？我們今天一起來了解一下！糖尿病人不能沾糖？醫生說：該控制的是它，看完恍然大悟！首先，醫學上的糖和老百姓說的糖不完全相同。在醫學概念中，麵包、饅頭、米飯中的...

隨著老齡化的加劇，以及大家普遍的不健康生活方式，導致糖尿病發病人群越來越多。從過去60歲以上才會得糖尿病，到現在30歲、甚至20多歲的年輕人，也被查出糖尿病。得糖尿病之後，不僅需要控制飲食，同時需要了解哪些食物會對自己的血糖水平產生一定的影響。#頭條創作挑戰賽#就拿最普通的玉米...

糖尿病是一種慢性代謝性疾病，它的主要特徵是體內胰島素分泌不足或無法使用。這會導致血糖水平升高，可能會損害身體各個部位的神經、血管和組織。因此，對於糖尿病患者來說，控制血糖水平至關重要。主食是人體能量來源的主要來源之一，所以選擇正確的主食對於糖尿病患者非常重要。很多人認為只要不吃白...

今年54歲的黃阿姨，大概在9年前被查出了糖尿病，為了健康，她之後一直有在堅持吃降糖藥。年輕時候的她很愛吃各種甜食，後來查出患有糖尿病後，她就開始忌口。為了更好地控制血糖，她開始搜羅各種「降血糖最強攻略」，了解了一些常見食物的升糖指數，然後她發現白米飯、饅頭、麵條等主食升糖快，這讓...

有心腦血管疾病的人，吃了膽固醇高的食物很危險！有痛風的人，吃了嘌呤高的食物很危險！有糖尿病的人，吃了升糖快的食物很危險！那麼，危險食物都有誰？這些食物升糖快！升糖指數（GI）高的食物，吃下之後，身體中血糖變化快，血糖值會急劇上升，容易出現高血糖，對於糖尿病患者來說極其危險！1、軟...

人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌米飯是咱老百姓幾乎頓頓離不了的主食之一可有人卻說白米飯是垃圾食物之王？這種說法有道理嗎？米飯還能頓頓吃嗎？怎麼吃更健康呢？01為什麼有人認為白米飯是垃圾食物之王？1、升糖指數高：食物在食用後都會使血糖升高，升糖指數可以衡量同樣碳水化合物含量的不同食物...

粗糧有利於控糖，但並非所有粗糧產品都對控制血糖有幫助。有些粗糧產品不僅不能控糖，還是高血糖的「幫凶」。糖尿病病友買粗糧產品的時候，要注意避開下面6種「偽粗糧」。1.速食/即食燕麥片速食燕麥片GI=71[1]把燕麥加熱或蒸汽處理後碾成薄片，煮幾分鐘就能吃。即食燕麥片GI=75[1]...

血糖高在當今社會是一個多見的問題，生活周圍不管是年紀大的，還是年輕的，或多或少都有血糖高的問題，有的人直接被確診為糖尿病。有的患者只是血糖偏高一點，有的患者血糖波動很大，對於不同情況的人治療方式也是不同的，前者只需在生活中做出調整即可，後者需要靠藥物來穩定血糖。說起來比較簡單，但...

高血壓，高血糖，高血脂被稱為三高疾病，如果高血糖控制不住，就會發展為糖尿病，糖尿病從古至今就被稱為一種富貴病，因為這種病幾乎是吃出來的。隨著生活品質不斷提高，飲食文化的不斷豐富，得糖尿病的患者逐年呈上升趨勢，而且越來越趨於年輕化。那麼糖尿病的源頭是什麼？隨著人們生活品質水平都能提...

7旬大爺泡腳後竟然慘遭截肢，這是怎麼回事？李大爺在1年前被查出罹患糖尿病，醫生建議他在吃藥的同時要改善不良的飲食習慣，菸酒也要及時戒掉。但李大爺把醫生的話當成了耳旁風，回去後依舊保持著一貫的生活模式，每天菸酒不忌。他本身牙口不太好，日常不願意吃一些難嚼的東西，一日三餐基本上就是白...

陳叔的二女兒休息天帶著孩子回來了，在院子裡看到了大大小小的南瓜，於是說：「哎呀，咱家有那麼多南瓜啊!我前幾天還在菜場買的呢」「你今天帶幾個放車上帶回去!我和你媽兩個人吃也吃不完，自己家有還去買，真是的」陳叔一臉埋怨的說。「我這不是不知道嗎，知道咱家有我肯定不買啊，主要這段時間比較...

世界上再沒有一種高發性疾病，像糖尿病這樣需要強調飲食的管理。調整生活方式（飲食、運動）是當下糖尿病治療的基本盤（證據級別1，推薦級別：A）。對合併肥胖的糖尿病患者，限能量平衡飲食配合運動、低碳水化合物飲食、極低熱量膳食、間歇性斷食等，都能促進早期2型糖尿病的緩解[1]。8個秘訣我...

隨著天氣越來越冷，不知道為什麼食慾也越發強烈，才吃過早餐沒多久就盼望著吃中飯，下午三點就感覺中午吃的那一頓已經消化了，於是開始準備了零食。這是甜的，你不能吃。這大概是糖尿病人平時最常聽到的一句話。在許多人的觀念里，得了糖尿病，就相當於和甜絕緣，一丁點糖都不能碰。食物的甜度是一種味...

防治糖尿病有「五駕馬車」，其中合理管理飲食是很重要的一環。養成好的飲食習慣對降糖能起到事半功倍的效果，相反，壞的飲食惡化會嚴重影響血糖穩定，讓病情更嚴重，繼而引發多種併發症，如糖尿病腎病、糖尿病足、壞疽等。糖尿病飲食要遵守的原則很多，一些糖友難免會存在飲食上的誤區，這些飲食誤區就...

控糖小技巧：吃干不吃稀吃硬不吃軟吃干不吃稀吃硬不吃軟長期攝入高熱量、高能量的食物，可能會導致超重，進而增加糖尿病的患病風險。已經得了高血糖或糖尿病的患者，要避免高升糖指數的食品。比如拿吃主食來說，就有個小技巧——「吃干不吃稀、吃硬不吃軟」。婦幼健康研究會婦...

喝小米粥，堪比直接喝糖水！老王在退休之後對於養生特別重視，每年都會去體檢，在飲食和生活上也格外講究。去年的體檢中，老王卻被確診為糖尿病，於是他更加嚴格地進行控糖，在早前他聽人說過，喝小米粥可以幫助降血糖。於是買了小米每天都喝，有次逛超市買小米的時候遇到朋友，朋友看他拿了那麼多的小...