現在生活中人們的生活水平有所提高，飲食也是發生了很大的變化，也正是因為這種原因導致了各種各樣的富貴病問題出現，比如說常見的高血壓。現在像高血壓的問題，也是越來越嚴重影響人們的健康生活，而且對於高血壓患者來說，長期處在居高不下的狀態也會導致多種併發症的問題產...

不管是年輕人群還是中老年人群，日常中偶爾或經常會出現失眠的情況。另外，還有不少人在半夜的時候會突然醒來，極有可在醒來後再難入睡。不但會影響到正常的作息規律，還會導致第2天是出現頭暈等不適感。所以有很多人想知道，經常半夜醒來是怎麼回事。下面，就給大家詳細介紹...

血栓和中風問題在不斷的年輕化，很多人都是在無意間患病的，中招了以後就是各種藥物的長期服務，對人們的身體帶來了極大的困擾。其實，想要遠離中風和血栓問題，只有每天堅持三分鐘的手指操，就能遠離這些疾病了。第一：手指操學習1、要先打開手指進行活動，保持靈活性後將手...

粥是天下第一補藥。中國人喝了2000多年的粥，喝粥助人長壽的例子歷史上就很常見。比如南宋陸游，古稀之年，齒牙完堅、耳聰目明，最終活到85歲，就與愛喝粥有關。漿粥入胃，泄注止，則虛者活。——《素問·玉機真髒論》其實就是說，粥易於消化吸收，老年體弱者尤為合適。...

鄭大娘坐在廣場的花壇上嘆氣，被身邊一位坐著等人的大媽聽到，好心詢問她怎麼了。因為互相都不認識，所以聊起天來反而沒有負擔，鄭大娘說自己幫兒媳婦帶孩子太累了，剛把大的帶到三歲上了幼兒園又懷了二胎，還有兩個月就要生了。生孩子是好事啊！我家兒媳婦還不肯生呢。旁邊大...

肝，為將軍之官，是負責人體消化和代謝的重要器官，長年累月繁重的工作，往往讓我們的肝不堪重負，動不動就出現病變，而其中最嚴重的當數肝癌。肝癌，是現代死亡率非常高的惡性腫瘤之一，很多肝癌患者早期症狀不明顯，往往拖到晚期的時候才發現，但那時已經錯過了最佳治療時間...

隨著年齡的增長，我們身體在多個方面都會發生生理變化，而很多老年朋友在睡眠方面出現的各種問題，也是影響老年人身體健康和晚年生活品質的常見問題。對於老年朋友的睡眠問題，很常見的一種情況就是，有不少老年朋友，經常會在凌晨三四點就醒來了，然後就再也難以入睡，直到天...

台灣女性（AP）卡洛琳（Caroline）小時候，想像自己最終會兒孫繞膝。現在她已經50多歲了，過著自己的生活，只不過和她兒時的想像不太一樣。雖然卡洛琳自己從來沒有想過要孩子，但她是一個自豪的、非常盡職的姑姑，有8個侄子和侄女。卡洛琳是一名法醫心理學家，住...

有人說壽命是天註定的，能活多久是天意，也有人說人定勝天，壽命多長是由自己做主的。本來一直把這些話當做是毒雞湯來看，但是研究發現，壽命長的人一般都是有秘訣的，那些壽命短的人通常是年輕時胡吃海喝，經常做傷身的事情，也就是說能活多久還真的和自己有很大的關係。所以...

面對失眠困擾很多人無計可施，躺在床上翻來覆去睡不著，白天會疲憊乏力，做什麼事情都沒有動力，這種狀態一直持續，對身心健康都有影響，因此，要通過正確的調節讓睡眠質量提高，掌握技巧後維持神經功能穩定，生理時鐘也正常，通常可以睡得香。哪些方法可以讓失眠好轉呢？1、將...

焦慮情緒≠焦慮症生活中因為一些事情而出現焦慮情緒是正常的，雖然這些情緒可能對我們的工作、生活造成影響，但在通常情況下，短期內就會恢復正常。但真正的焦慮症不僅持續時間長，還會出現一些生理症狀，我們一定要進行區分：焦慮情緒誘因：因為具體發生的事件而擔心害...

在一次對美國作家菲利普·羅斯的採訪中，記者問了他這樣一個問題：許多作家花10年時間才能寫出一本書，你是怎麼做到寫得那麼快，還寫得那麼好的？這位曾多次獲得諾貝爾文學獎提名的作家用四個大字道出了他的寫作秘訣——我不睡覺。△I don't sleep.羅...

隨著網絡的普及，手機已經成為人們生活中不可或缺的物件。手機占據了人們生活的半壁江山，它的用途廣泛，可以用它來網上購物、還能看電視、刷視頻等等。就算出行，如果沒有手機出示穗康碼，可能也會寸步難行。所以有些人可能白天工作忙碌，但是夜晚關燈之後，還是會選擇繼續玩...

如果日常中總是出現頭暈、頭痛，不僅影響到工作和生活，還給身心健康帶來很大的影響。生活中引起腦供血不足的原因有很多，常見的症狀就是耳鳴、聽力減退、失眠等，如果想要改善這些情況，今天我們就來聊聊腦供血不足的症狀，病因，治療方法。腦供血不足在臨床上如果不及時治療...

睡覺是補充體力重要的方式之一，睡覺雖然簡單，但因為睡覺的問題，也困擾著很多人。有數據顯示，中國睡眠障礙的發生率已經達到了38%，也就是說，每10個人裡面，就有4個人有失眠的問題。那現在為什麼會有那麼多人會有睡不著覺的問題出現呢？之所以會有這樣的情況發生，從...

現在的人幾乎是一刻也離不開手機，無論是睡覺前,還是起床後,很多人的第一反應就是看手機。還有更多的人,吃飯、走路、坐車、過馬路、上廁所、開車等情況下都在看著手機。相信很多人在睡覺前，做的最後一件事，就是把手機放在枕邊充電。那麼，睡覺時手機放枕邊，對大腦輻射大...

有位朋友跟華子說，她經常感覺胸悶、心悸、心前區疼痛，以為是自己心臟出了問題，結果去醫院把所有檢查都做了一遍，卻什麼都沒查出來。後來醫生告訴她，可能是心臟神經官能症。她問華子，患了心臟神經官能症，可以用藥治療嗎？華子說，心臟神經官能症，本質上是一種心病。雖然...

沒了你，我要怎麼活啊搶救室門口，王姨癱坐在地，泣不成聲。就在前一秒，她相依為命的老伴兒，永遠地離開了他。李叔年過半百後，經常失眠，半夜兩三點總會莫名其妙醒過來，他心煩意亂，精神狀態不佳，在床上翻來覆去無法入睡。李叔害怕吵醒熟睡的老伴，這時他想起來，老伴以前...

50歲對於男人來說是個重要的分界嶺，隨著年齡不斷增長，身體各部分的機能已經開始逐步衰退。尤其是過了50歲之後，男人的身上可能會發生多種變化，而這些變化可能意味著男性身體已經開始衰老，如果想要長壽，一定要及時觀察自身的狀態，預防疾病發生。醫生表示，過了50歲...

熬夜者是愈夜愈嗨，自發將睡眠狀態延後，他們從是各種娛樂活動，保持了神經興奮。在疲勞之後，神經活躍度下降，自然能夠爽快入睡，酣然入眠。失眠者卻是愈夜愈焦慮，明明已經非常睏倦了，但就是在床上翻來覆去的睡不著。這種想睡但無法入睡的煎熬，十分讓人頭疼。一個人是如何...