養一個孩子容易，養好一個孩子很難。作為父母，我們要學會放下期待，給孩子足夠的愛和尊重，孩子才會有更大的成長空間。距離兒子差點自殺已經過去一年，我終於可以平靜說出這些事。我是名牌大學畢業，自詡教育孩子有一套，所以在教育兒子這件事上格外賣力。兒子也十分爭氣，從小到大都是傳說中別人家的...

著名作家周國平在《人與永恆》中寫道：一切交往都有不可超越的最後界限，這界限是不清晰的，然而又是確定的。一切麻煩和衝突都起於無意中想突破這界限。現實當中，沒有邊界感的人，聽不懂弦外之音，看不到隱性規則，堪稱社交殺手。他們步步緊逼的關心，讓你猶如離水的魚，分分鐘感到窒息。卻不想，越是...

暑期，除了少數孩子跟父母外出度假的之外，大部分學生大量時間待在家裡，環境的改變也會給心理健康帶來風險。示意圖。暑期高溫可能會加劇壓力、失眠和憤怒的情緒，讓那些心理狀態不佳或抑鬱症者病情惡化。尤其是那些放假的孩子，除了少數跟父母外出度假的之外，大部分學生大量時間待在家裡，環境的改變...

昨天去集貿市場，偶然遇見這樣一幕：一位年輕的爸爸領著兩三歲的小女兒也在買菜。爸爸和顏悅色，寶寶歡聲笑語。經過屠宰雞鴨、魚兔的血腥攤位時，爸爸用身體及時而又自然地遮擋住了孩子的視線……那一刻，我心頭像是湧進一股暖流，瞬間暖洋洋的。心理學認為：我們的生命包...

孩子成長什麼最重要？大多數回答是：高考很重要、走向社會升官發財很重要、有車有房很重要。我認為對於一個孩子成長健康安全最重要，沒有健康安全作為基礎，人生其他的重要都是奢求。孩子有健康的身體和安全的保障，才會在課堂上朗朗讀書，才會笑逐顏開生龍活虎，才會在陽光下奔跑追逐夢想，展現自己的...

什麼是魂？什麼是魄？什麼是魂魄？人的心理感受，就是人的魂；人的思維認知，就是人的魄。一個人只要不是痴呆、不是智障、不是植物人，那麼他的魂魄就是正常的。一個人擁有正常的思維意識，就是他的靈魂在起作用，就是其魂魄都在正常運轉。你如果有心理感受，那就是在說你有魂；你如果有思維認知，那就...

但在我看來，每一個這樣的事件都折射出當下社會的精神危機：我們所生存在其中的社會高度世俗化，卻缺乏精神寄託，人們難以找到生活的意義感。之前談到這一問題，有留言說，心裡絕望的人，最好自殺前去教堂坐會兒，但底下就有人回覆：「沒有教堂」。 當然，沒有哪個社會能杜絕自殺現象，也不可能讓每個人都活得快樂，很多私密的內心黑暗，再能幹的公共機構也難以介入，但至少，當人們想要求助時，讓他們能有所選擇，而當他們願意講出來時，也有人能傾聽，得到響應、討論和正視

童年並不是無憂無慮、一帆風順的，和成人一樣，孩子的生活也會面臨各種困難和煩惱。父母的關注點往往聚焦於學業，但孩子的生活遠不只學習，與同學老師的交往、自我意識及個性的發展、如何處理家庭關係等，都是孩子生活中要面對的複雜問題，有可能使他們產生不良情緒，如擔憂、害怕、鬱鬱寡歡、發脾氣等...

近日，一篇題為《大學心理干預系統，為何越來越像心理監視系統？》的文章再次引發大眾對於高校心理諮詢工作的熱議。大學心理干預系統，為何越來越像心理監視系統？文章中提到：高校的心理健康干預系統建設越來越健全，本是一件好事。但在一些大學生眼裡，這個本意是幫助的系統，如今卻越來越像一雙無處...

當孩子進入叛逆期以後，想必天底下所有的父母都會進入到緊張狀態，每個家庭都會出現不同程度的雞飛狗跳現象，面對進入叛逆期的孩子，父母在教育方式方法上就需要有所針對性，否則就容易讓孩子產生強烈的牴觸心理，但是在教育孩子的過程中出現賭氣，確實讓很多家長感到很難辦，對此可採用以下方法輕鬆化...

周末放假的寄宿學校門外，學生們拖著大包小包的行李。我依靠幻想自己睡在橋洞裡入眠。如果不按照既定的模式學習就考不上好大學，從而成為社會遊民，我能想到最壞的結果就是睡橋洞。這個結果都能接受的話，其他困難於我而言就都不存在了。衡水二中的牆，並不能困住人的一生。但總有人用未來十年、二十年...

閨蜜家女兒現在正在高三衝刺，她習慣性每周固定給我聯繫一下，隨意聊聊天，說一些心裡話。這是在她初三那年，和閨蜜爆發了劇烈的矛盾和鬥爭之後，閨蜜尋求我的幫助，所以我參與到她們母女之間企圖化解時，閨蜜的女兒養成的習慣。前兩天她情緒比較低迷，給我說到她們班的一個女生自殺未遂，現在休學了。...

在新冠疫情這一突發公共衛生事件下，人們通常會出現生理、情緒、認知和行為方面的應激反應，成癮行為也是其中的一種。有些人比平時更容易暴飲暴食，有些人對菸酒的依賴程度更重了。有些人則沉迷於網絡，如沉迷電子遊戲、短視頻……今天，我們主要來聊一聊網絡成癮。美國的...

1月8日，西雅圖公立學區（Seattle Public Schools）對大型科技公司提起訴訟，這些公司造成了學生的心理健康危機，直接影響了學校的教育。路透社報導，上周五（1月6日），西雅圖公立學區向美國地方法院起訴谷歌(GOOGL.O)、Meta Platforms Inc(M...

英國倫敦國王學院研究人員發現，聆聽鳥叫聲能讓人長時間保持心情愉悅。英國一項新研究表明，看到鳥兒或聽到鳥的鳴叫聲能令人心情愉悅，有助於人類的心理健康，而且這種效果可以持續長達八個小時。來自英國倫敦國王學院（King’s College London）的科學家們利用智能手...