夏天來了，動一動就出汗，很多人都知道要補充水分，以為多喝點水就行了，這麼想就錯了。其實汗水中不僅包括水分，還有多種礦物質，比如鈉、鉀，一旦身體流失了太多的礦物質，就會出現四肢無力，中暑等情況，影響我們的健康。所以，夏天一定要注意及時補充礦物質，怎麼補？多吃鹼性食物就行了，鹼性食物...
每年的秋天，正是各種蔬菜大量上市的季節，而為了使家人能順利地度過乾燥的秋天，我在秋天，會經常給家人吃一些有營養的鹼性蔬菜，因為鹼性蔬菜中含有大量的鈉、鈣、鎂、鐵、磷、氯、硫等等營養物質，這些物質可以幫助我們提高身體的免疫力，從而使身體更加的健康。而今天胡師...
夏天是豐收的季節，這個季節的很多蔬菜都是一年中最新鮮、最好吃的，比如說夏天裡最常見的黃瓜和番茄，不僅新鮮多汁，而且價格非常便宜，一兩塊錢一斤，特別划算。在我們當地，每到盛夏就有儲存冬菜的習慣，番茄就是家家戶戶都會儲存的一種蔬菜，趁番茄大量上市的季節囤...
天冷了，去超市遇到此菜我從不手軟，貴也買點，拌著吃比肉還香！這幾天看天氣預報，說是近幾日會有持續降溫和暴雪天氣，所以昨晚下班後特意去超市大採購了一番，蔬菜、米、面都備得足足的了。在蔬菜區買菜的時候，意外發現了這翠綠鮮嫩的鹼性蔬菜~兒菜。兒菜又叫娃兒菜、抱子...
