水蛇腰、A4紙腰、小蠻腰，成了大家追逐美的目標，似乎只有這樣的楊柳細腰才符合審美標準。我們希望大家可以合理減肥，不被別人的審美左右，明白美的前提是健康。腰圍與健康息息相關，也是判斷壽命長短的指標。今天就和大家說說腰圍與健康的事。腰越粗，壽命越短？並不是忽悠人也不是嚇唬人。一項匯集...

對於糖尿病的患者來說，不僅要穩定血糖，還要重視血糖的監測，通過監測血糖能夠了解降糖藥物的效果，同時還可以了解血糖是否出現波動，對於病情的控制是很有幫助的。不過在生活中還有很多的患者不會正確的測量血糖，在測量血糖的過程中存在很多錯誤，就會導致測量結果出現誤差。糖尿病的患者在測量血糖...

今年61歲的李大爺，幾個月前發現自己飲水量越來越多，就算是天氣不熱時也總感覺很渴很想喝水。每次出去晨運時，李大爺都會帶上自己的大水杯，而且很快就會喝完，有時候還需要買礦泉水喝，與之相對應的是，李大爺上廁所的次數也越來越多，尿液的顏色發黃且濃稠。老伴鄭姨也發現了他的異常，最近李大爺...

在生活中，很多人有這樣一種現象：對於年輕人而言，你可能會遇到——我的血糖偏高，可又沒有達到真正的血糖標準。對於超過65歲以上的人，你也許不清楚——我的血糖水平能不能放寬要求，以多少為標準範圍？先看第一個，有的朋友在體檢過程中，發現測...

常喝水還是口乾舌燥？重症醫示警：恐是「4大疾病」徵兆經常感到口乾舌燥，可能是罹患特定疾病的警訊？重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文指出，偶發性的口乾舌燥大多歸因於水分攝取不足、重口味的飲食內容、夏季高溫或運動時流汗過多所致。不過，若有患者主觀認定經常性的「口乾症」（xerostomi...

糖尿病是一種常見的慢性病，全球範圍內患病率呈上升趨勢，根據國際糖尿病聯盟發布的數據，2021年全球成年糖尿病患者人數達到5.37億，其中中國成年糖尿病患者人數為1.16億，每年有數百萬人死於糖尿病及其併發症。糖尿病的臨床表現最典型的是三多一少症狀，即多飲、多尿、多食和消瘦，常伴有...

尿液是人體代謝的產物，它的顏色狀態和氣味都反映身體的健康狀態，因為尿液中充溢著來自身體各器官組織的代謝物，尤其是尿液的氣味，最能反映身體狀況。因為在健康的情況下，尿液雖然有一些異味，但主要是輕微氨氣味，一旦器官出現了問題，尿液的味道便會過於濃重，這時候我們必須得找到導致這種結果發...

如炬雙眸，是健康人群眼睛的狀態，可它一旦出現問題，尤其是常見的致盲性眼病，如在糖尿病群體中，不容忽視的糖尿病視網膜病變，是致盲的危險誘因，其患病率甚至能夠高達24%以上。而這種現象不僅會出現患病時間較長的糖尿病患者身上，即使是年輕群體身患一型糖尿病，也容易受其害，讓眼睛的問題越來...

▲找尋最舒適的睡眠環境，對於忙碌的現代人說尤為重要，而每個人的習慣不同，甚至有些人喜歡開燈睡覺。（圖／翻攝Pexels）找尋最舒適的睡眠環境，對於忙碌的現代人說尤為重要，而每個人的習慣不同，甚至有些人喜歡開燈睡。但是專家經過研究後，發現在明亮環境下睡覺，其實有礙身體健康。此外醫師...

很多人對高尿酸認知不夠，沒有把它當回事，當發生尿毒症後，才知道它的可怕之處。41歲的覃先生就是個例子。覃先生2年前體檢查出高尿酸，當時尿酸指數並不算低，已經引起痛風，出現了痛風石，腎功能也已經受到影響，覃先生還接受了一段時間的住院治療。出院前，醫生囑咐他，一定要控制飲食、生活習慣...

隨著健康知識的普及，越來越多的人知道燕麥是非常健康的食材，不僅對於成年人而言，針對學生群體燕麥也是很好的食物之選，但一定要選對了。曾在英國一所大學研究表明，通過給小學生的早餐添加燕麥的成分，相比於不吃燕麥早餐的小學生，在早晨食用一碗燕麥粥後，大腦記憶力、反應能力、學習能力等都有所...

秋季是吃水果的好季節，對於害怕血糖高的糖尿病患者來說，他們總是會挑一些嘗起來不怎麼甜的水果吃，認為這樣的水果吃一點沒關係，事實上，有些水果不甜但巨升糖。誰決定了水果的口感嘗起來甜水果中含有的糖賦予其甜味，其中的糖主要有三大類：葡萄糖、果糖和蔗糖。其中果糖甜度最高，是蔗糖的1.7倍...