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「免疫力強」的人,一般有10個特徵,若能達到5個,恭喜(組圖)
2024-03-11

相信大家對於免疫力這三個字都不陌生。日常生活中我們攝入各種維生素、蛋白質或者鍛鍊身體等等,最終的目的都是增強我們身體的免疫力,它就像一道屏障,維護著人體內的安全環境,抵禦各種病毒入侵、細菌等等。擁有好的免疫力對於我們的身體顯得格外重要,如果免疫力差,那麼多種的細菌和病毒會肆無忌憚...

你身體裡缺啥維生素,怎麼補?你想知道的一次性告訴你(組圖)
2024-03-08

維生素在人體內的含量很少,卻是維持生命活動不可或缺的有機物質,也是保持人體健康的重要活性物質。生活中時常被提及的維生素究竟有什麼功效,人體缺乏時又會有怎樣的預警……>>>>主要功能①改善皮膚。被稱為美容維生素,調節表皮及角質層新...

失眠是因為維生素不足?提醒:補充3種維生素,讓你睡個安穩覺(圖集)
2024-03-06

失眠,這是一個在現代社會中越來越普遍的問題。許多人都會在某些時候遭遇失眠的困擾,無論是偶爾的失眠還是長期的失眠,都會對人們的身心健康產生負面影響。失眠的原因有很多,可能是由於生活作息不規律、工作壓力、疾病或其他因素引起的。對於失眠問題,我們應該採取積極的措施來改善睡眠質量,以保持...

一棵樹能供人吃半年,麵包樹能否成為主食之選?(圖集)
2024-03-04

麵包樹,聽起來像是童話中的奇蹟般存在。它究竟是什麼樣的神奇植物呢?據說,這種神奇的樹木能夠生長出美味可口的麵包,不僅成熟的果實呈現出金黃色的外皮和蓬鬆的紋理,更重要的是,含有豐富的營養成分,足以支撐人們半年的食物需求。在一個資源短缺、糧食緊張的時代,麵包樹無疑成為了各國各界矚目的...

吃維生素會傷肝嗎?醫生提醒:這4種維生素,儘量不要長期吃(圖集)
2024-03-04

維生素,這個看似平凡的詞彙,實則蘊含著人類健康的奧秘。維生素,顧名思義,即為生命之必需元素,它們在人體內發揮著至關重要的作用。維生素種類繁多,各具特色。有的維生素負責調節新陳代謝,有的則維護免疫系統的正常運作。它們像人體的守護者,默默地守護著我們的健康。維生素的存在並非偶然,它們...

常吃水煮蛋,是養肝還是傷肝?醫生建議:吃雞蛋要記住4點(圖集)
2024-02-29

水煮蛋,又稱為水煮全蛋或者水煮蛋羹,是一道簡單易做且營養豐富的傳統中式早餐。這道菜餚的口感滑嫩,味道鮮美,含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素,對於保持身體健康有著重要的作用。水煮蛋不僅簡單易做,而且營養豐富。它含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素,能夠滿足人體對營養的需求。此外,水煮蛋...

家長要牢記:這3個時間段是孩子生長高峰期,錯過就太可惜了(組圖)
2024-02-23

每位父母都希望自己的孩子能夠長高,所以很多父母會給孩子吃各種各樣的營養品,平時給孩子做一些促進骨骼發育的運動,但是很多父母可能會沒有太重視,其實孩子的長高是分幾個階段的。家長要牢記:這3個時間段是孩子生長高峰期,父母能夠做好,就可以一下子促進孩子長得很高,當然,這些時機錯過了也就...

維生素也會傷肝嗎?醫生提醒:這5種維生素不建議長期吃(組圖)
2024-02-15

隨著現代生活節奏的加快,人們的生活方式也在發生著巨大的變化。在這個過程中,許多人開始注重通過補充各種營養素來維持身體健康。其中,維生素和礦物質作為人體必需的微量元素,備受人們的關注。它們在機體的生理和生化反應中發揮著至關重要的作用,對維持人體正常生理功能具有不可替代的作用。然而,...

這兩種常見維生素,真能抗癌?頂刊:能激活抑癌基因,降癌症風險(組圖)
2024-02-07

隨著時代的發展及人們健康意識的增強,很多人對體檢的重視程度也越來越高,檢查項目也越來越精細,身邊很多朋友還會體檢內缺不缺維生素,關於維生素網上的說法也很多,近期就有維生素C和維生素D能抗癌的說法,這是否有科學依據?我們一起來了解一下。維生素對人體有什麼作用?維生素是人體所需的六大...

吃花生,能養生!研究發現:花生能讓血管更健康,每天吃多少好?(圖)
2024-02-04

花生,一種美味的食物,油炸花生米,堪稱下酒神器,炒的花生,一吃一個干蹦脆,水煮花生,涼拌一下,味道同樣很鮮美,花生還可以用來被製作甜品,像花生糖,花生黑芝麻湯圓,花生酥等等都是非常美味的食物。花生不僅好吃,而且營養成分非常高,花生里含有豐富的脂肪和蛋白質,花生內的脂肪含量大概高達...

復旦大學研究:葉酸補太多或誘發肝癌!葉酸還能吃嗎?吃多少合適(圖集)
2024-01-23

拿走,我不吃。老李說葉酸吃多了致癌,你買這玩意是想害你爸嗎!60歲的王大爺有個高血壓的老毛病,平時卻總管不住自己的嘴,愛吃大魚大肉,也不咋鍛鍊。兒子小王每次一念叨,王大爺就氣呼呼地反駁人老了再不享受就晚咯。干著急的小王偶然聽朋友說吃葉酸也能輔助降血壓,趕緊買了幾瓶讓老王吃。哪想到...

人老後各種病都來了?醫生提醒:3種營養跟得上,疾病會遠離你(組圖)
2024-01-22

程叔今年68歲了,單位每年會組織他們退休工人進行體檢。上周,程叔的體檢報告剛出來,他對比自己上一年的報告,發現甘油三酯、血糖、血壓等指標均有所上升。這讓程叔十分擔憂,明明自己也很注意日常飲食,怎麼指標卻一年比一年更糟糕?難道老了之後,各種病都會自然找上門嗎?為什麼人老後,各種老年...

維生素多多益善?提醒:這3種維生素補多了,反而可能誘發癌症!(組圖)
2024-01-19

隨著人們對健康的關注不斷增加,維生素補充逐漸成為一種常見的健康管理方式。然而,對於維生素的過度攝入可能帶來意想不到的健康風險,甚至與癌症的發生存在一定關聯。在追求健康的過程中,我們應當更加謹慎地選擇和使用維生素,以避免潛在的危險。以維生素C為例,它被廣泛認為有助於提高免疫系統功能...

如何科學提升免疫力?13種營養素能給免疫「充電」(圖)
2024-01-19

支原體肺炎、合胞病毒、流感病毒、腺病毒……這段時間,熱搜被各種病原體輪流洗版,如何提升免疫力成為最受關注的話題,尤其對於特殊人群來說,更要注意保護好免疫力、降低感染風險。除了規律作息、合理運動,補足營養也至關重要。近日,中國健康管理協會臨床營養與健康分...

浙大研究:每天多吃一個蛋,心臟病和癌症死亡風險會增加?靠譜嗎(圖)
2024-01-17

到底該不該給孩子吃雞蛋?一對夫妻發生了激烈的爭論,丈夫認為,雞蛋富有營養,孩子正處於長身體的時候,當然吃的越多越好;妻子則認為,多吃雞蛋對健康沒有好處,因為雞蛋里的膽固醇含量很高,你看,我最近刷到了一篇文章,說一個研究就發現了每天多吃一個蛋,心臟病和癌症死亡風險會增加呢!妻子一邊...

北大長達22年研究:長期吃大蒜,胃癌死亡風險降低34%,真的嗎?(圖集)
2023-12-29

東北的常大伯,今年61歲,此前在體檢中查出胃潰瘍、萎縮性胃炎,還有幽門螺桿菌。本來醫生建議常大伯儘快治療幽門螺桿菌,但他卻有自己的小算盤:吃大蒜不就能殺菌嘛?還要吃什麼藥啊。於是常大伯開始每頓都生吃幾個生大蒜,吃了3個月左右,自我感覺還不錯。某天晚上突然劇烈胃痛,到醫院卻被查出早...