據統計，我國胃病患者占世界的42%，可見像胃病這樣的慢性病非常常見。十個人中，至少有七八個人患有胃病，數據顯示胃病患者有年輕化的傾向。大多數胃病是由日常飲食習慣和生活習慣引起的。胃癌離不開這2壞習慣1、錯誤的飲食習慣病從口入這句話是有道理的，人們吃的所有的...

不知大家是否有每次飯後會感到胃脹氣不舒服，甚至有胃痛、消化不良的情況呢？胃脹氣是由長期飲食不規律、狼吞虎咽、精神壓力等原因引起的。胃脹氣往往表現為飯後飽脹、噯氣、食欲不振、大便不暢或便秘或便稀等問題。胃脹氣是由哪些原因引起的：1、吃飯過快。有些人吃飯跟打仗...

1月20-21日的「大寒」，是一年中的最後一個節氣了，氣候嚴寒、日照不足，是最容易憂鬱的日子，即將到來的農曆春節讓大家忙得不可開交，種種情況加起來特別容易引起肝火、胸悶、脹氣、便秘等狀況，此時應保持樂觀，多喝溫開水讓排便順暢，儘量心平氣和。大寒最佳進補期當...

排氣防老，少疲勞「防癌之母」、台灣國寶級女醫─莊淑旗博士，是台灣第一位女性中醫師，並赴日本取得慶應大學醫學博士學位。莊淑旗博士以結合中西醫兩者之長的自然醫學健康法，治療無數患者，並長期在中日兩地推廣宣導防癌抗癌觀念與女性健康管理，並曾擔任日本皇太后美智子的...

餐館常見的小菜里，有一種以黑胡椒調味、外表毛茸茸的豆莢，會讓人越吃越涮嘴的涼拌毛豆。豆類含有棉籽糖，容易引起脹氣，很多人不敢多吃，但毛豆的棉籽糖含量少，卻有豐富的鉀，可以改善因為缺乏鉀離子造成的倦怠和食慾下降，所以用毛豆當開胃菜是有道理的；而且它比一般豆類...

有「防癌之母」、「台灣第一位女中醫」之稱的女中醫莊淑旗，確信體內的脹氣是萬病之源。就消化系統來看，邊講話邊吃飯或咀嚼不夠就吞下，一方面把許多空氣帶進腸胃，一方面沒有刺激到唾液腺，少了唾液消化不良，又進一步製造脹氣。脹氣干擾了消化系統運作，就中醫角度來看就是...

你知道「屁」主要是兩樣東西的組合嗎？一是吞下的空氣，像是吃太快或是邊吃邊講話時就容易發生；二則與吃進去的食物有關，紐約大學朗格健康醫學院（NYU Langone Health）胃腸病學家和臨床醫學副教授大衛普普（David Poppers）博士說。放屁雖然...

現在的上班族與學生，因為工作、考試壓力大、生活作息不正常、常常外食的緣故，導致自律神經失調，無法發揮其功能，最後造成大腸蠕動不正常，導致大腸激躁症。大腸激躁症是一種常見的疾病，雖不影響患者性命，但會造成許多生活上的不便，常伴隨著排氣多、脹氣、排便習慣改變及...

肝臟可謂我們體內的最大化工廠，它日夜不停歇地進行著成千上萬的代謝工作，將蛋白質，糖，維生素，脂肪分解代謝掉，攝取膽紅素進行結合，排泄，生成膽汁酸並負責膽汁酸的排泄工作，就好比一個車輛加工廠，將各種不同的零件進行加工組合，最終成功造出一輛車。為何我國肝癌的發...

腸胃是人體重要的消化器官，主要以胃部、小腸作為吸收、消化的部分。腸胃的運作順序過程：粉碎、乳化、吸收。最後以形成糞便的方式，使人體排出毒素。由於日常的不健康的飲食習慣、不良的作息規律等原因，可能會影響腸胃的健康，長期如此，可能會出現胃反酸、胃脹氣、消化不良...

為什麼人老了病就特別多？疾病都是由什麼造成的呢？癌症的病根到底是什麼？今天，我們請來莊淑旗教授，她將揭秘萬病之源，癌症之因，並指出解決方法，建議大家都聽聽。莊淑旗癌症教母、台灣第一位女中醫師、日本慶應大學醫學博士學位。莊淑旗這個名字大家可能不熟悉，她是日本...

人們希望身體好，害怕一些問題的出現，為此會重視很多小細節，尤其是發生在臟腑部位的異常，更是大家應該注意的，以肚子叫來說，就是很多人容易出現的，同時，還會出現脹氣，這樣的情況，到底是怎麼回事呢?很多人並不清楚，一起來了解一下吧。 肚子其實非常敏感，一...

圖片來源： shutterstock 豆類食物以及其他的豆莢科食物內含的碳水化合物，是現代人種體內無法處理的物質，我們稱這種在豆類食物以及其他的豆莢科食物內無法消化的碳水化合物為寡糖。 豆莢科食物幾千年以來，一直是人類飲食中的固定食材。在農業發展...

不知你是否有胃堵堵的經驗，不但會胃痛還胃脹氣。現代人因為工作繁忙，以致三餐經常不定時，甚至有一餐沒一餐，或是暴飲暴食，進而導致胃腸消化不良，以致會出現胃痛和胃脹氣。 其實，想要改善胃堵堵以及胃痛和脹氣，中藥治療可以又快又有效之外，還要注意得改掉些壞習慣...

中醫調理貧血引起的頭暈，多從「脾胃」論治！女生貧血、頭暈的問題如何經由中醫調理、食療和穴位按摩改善呢？跟我一起往下看張醫師的分享文章吧！ ★個案治療分享~血色素升高，Hb=11.5→13.5(女性正常值12-16) 28歲的小佩因為經常勞累頭暈和胃痛來...

餐後常感腸胃「堵堵」、胃部隱隱作痛？小心，恐是暴飲暴食、高油高糖食物食用過量種下的後果！中醫師表示，想要改善消化不良、胃脹氣等「胃腸打結」症狀，除了不適期間飲食保持清淡外，不妨自製「梅子薑茶」，不但好喝，又能輔助舒緩脹氣感。 暴飲暴食、大魚大肉吃不停？...

脹氣總是令人難受，無論是壓力大緊張時吞入過多空氣，穿緊身衣物導致壓迫腸道、腹肌弱化而難以排氣，或是突然攝取過多蛋白質及食物纖維，都容易引發脹氣。想改善脹氣，可以藉由按摩改善腸功能，此外還得多運動、補充乳酸菌改善腸道健康。 緩和脹氣症狀、改善體質3穴道 ...

腹脹和排氣是人體消化分解食物的過程中產生的正常現象。當人體廢氣難以通過打嗝或腸胃脹氣的方式釋放出去的時候，往往就會在消化道聚集，導致腹脹。 怎樣才能緩解腹脹呢？ 1)不要憋氣不放。 很多人為了避免尷尬，會憋著氣不放。 但是事實上，放屁是人體的必...

時下年輕人喜歡以「爆肝」形容自己熬夜、忙碌的生活，但醫師表示，醫學上並沒有「爆肝」的說法，反而是有所謂的「猛爆型肝炎」，但猛爆型肝炎也不會因為短期的熬夜就發生;然而，長期過勞、攝取菸酒、吃進太多油鹽糖，倒是真的會傷害肝功能，使得肝病變機率增加。 人體的...

現代人工作壓力大，又常常外食、應酬，常常一個不小心，就會開始胃痛。而除了使用腸胃藥物以外，根據胃痛的原因不同，例如壓力、消化不良、脹氣、胃酸過多等，可以選擇攝取不同的食材來應對，一起用相對天然而健康的方式來改善胃痛症狀吧。【高麗菜】壓力、寒冷、脹氣引起的胃...