俗話說，我吃的鹽比你走過的路還要多。中國人愛吃鹽，大家也都知道吃鹽多了不好，但是為什麼總是，一段時間不吃重口味，就難受呢？其實鹽也能讓人上癮！刺激大腦，分泌快樂的多巴胺，讓人越來越想吃。不過，稍微控制一下攝入量，或者換一換鹽，都可能產生意想不到的好處。一、鹽換一換，或者少吃1g，...

李阿姨最近總覺得胃口不好，以前下午的時候總喜歡跟退休的朋友烘焙一些點心，大家一起品嘗。但這幾個月，一聞到奶油味，就有點反胃的感覺。上周，李阿姨到醫院做了個胃鏡檢查，結果提示為慢性萎縮性胃炎，這可把李阿姨嚇得不輕。原來李阿姨有個閨蜜，就是因為慢性萎縮性胃炎，一直沒怎麼在意，後來進展...

高血壓這一慢性代謝疾病已成為危害中老年人生命的隱形殺手，與高血糖、高血脂並列為三高，短時間之內血壓持續增生，加重人體血管壁所承受的壓力，導致血流循環受阻、血氧濃稠。發病2~3周時間之內伴隨有頭部眩暈、四肢麻木等不適症狀誘發，嚴重影響個人免疫系統抵抗能力以及生理活動，也是導致代謝物...

說到辛辣刺激的食物，我們首先想到的就是辣椒。現代生活各種燒烤火鍋串串什麼的，很多人都無辣不歡，但是我們也經常聽說，吃辣椒對於我們的腸胃刺激是很大的，很容易就會導致胃病。也正是因為如此，很多人在吃辣椒的時候心中都會有所顧忌，擔心對自己的腸胃造成嚴重損傷。但是事實上，我們對於辣椒的看...

哪些食品對胃腸健康的損害最大？很多人不約而同想到了辛辣，稱吃了辣火鍋後總會肚子疼。北京協和醫院消化內科李景南教授笑稱，每次提到這個話題都有醫生抗議，說川渝地區居民胃癌發病率全國最低。為什麼我們吃辛辣食品總會肚子疼，他們的腸胃卻好似鐵打似的？李景南說，從食管...

民以食為天，我們每天都離不開飲食，飲食為我們帶來能量供應和身體所需的各種營養，也讓我們體驗到美食的樂趣，或許還隱藏著健康和長壽的秘密。科學合理搭配的飲食，能夠為身體帶來健康獲益是很多朋友都知道的，但這種獲益到底有多大呢？近期發表的一項科學研究中，研究者對於...

小李今年20歲，是一名大二的學生，目前在準備考研，每天的學習任務非常多，經常因為學習忙到深夜。她從小便是B肝病毒攜帶者，媽媽得知小李學習辛苦，十分擔心她的身體健康，聽朋友說喝豆漿可以養肝，於是便讓小李每天早起在宿舍打一杯豆漿補充營養，小李已經堅持喝了一年多...

癌症的發生，除了身體內部原因以外，更多的是外部環境因素綜合作用的結果。生活中一些不良飲食習慣，就可誘發癌症。愛吃油炸食品和燒烤類食物很多人愛吃油條、油餅、烤肉等油炸、燒烤類食物。食物在烘烤、煎炸、煙燻的過程中，在失水條件下，高溫加熱易產生致癌物質；還有用炭...

血管是人體內分布廣泛的管道，有助於輸送血液和營養物質，維持人體的正常功能，然而，在現在的生活中，越來越多的人面臨著心血管疾病，這些疾病一旦確診就很難治癒，並且對身體有很大的影響。談到常見的心血管疾病，人們也知道這三種高風險疾病，而這三種疾病的發病率正逐年上...

據相關數據顯示，這些年來，我國高血壓的患病人群逐年上升，大概達到了3.5億人次，並且每年有200萬人因高血壓死亡。從表面上來看，高血壓是一種獨立的疾病，但其實它也是引發心腦血管以及腎病變的危險因素，如果沒有重視起來，很可能發展為腦中風，心肌梗死等。而導致高...

關注養生，從今天開始。隨著生活水平的提高，人們的生活變得越來越好，人們不再是追求物質上的滿足，更多是關注自身的健康。每天一點養生知識，豐富健康生活。下面來跟小編了解今天的養生知識吧。俗話說病從口入，很多疾病都是因為吃的原因，所以今天我就帶大家盤點一下那些致...

近日，醫院有一個孩子發生了突發性緊急情況，送到醫院的時候不僅是發高燒，還伴隨虛汗，還有嘔吐等等的不良情況，掛號護士緊急開通了綠色通道。好不容易，孩子的情況才穩定下來，醫生診斷為：孩子脾胃虛弱，長期積食，導致了孩子的免疫力不好，容易生病，這次的情況不僅僅要對...

很多人都聞癌色變，認為癌就是不治之症，而且覺得癌症，說得就得了，還治不好。但其實癌症並不是一下子出現的，它是一個緩慢的過程。如果在癌前病變的階段就能發現和止步，那麼癌症就很難發生。2017《中國腫瘤的現狀和趨勢》報告顯示，不論城市還是農村，腫瘤都是中國居民...

想必大家都了解，肝硬化是比較嚴重的肝部疾病。在不同的階段有相應的症狀特徵，目前臨床上將肝硬化分成了失代償和代償兩大類。病前期表現不明顯，一般進入到了中晚期，肝硬化就會顯現出來，例如最為明顯的症狀就是肝區疼痛，腹脹乏力，鞏膜發黃等。一旦發展到了這個階段，還沒...

逢年過節自然少不了吃吃喝喝，涮火鍋、吃燒烤……各種大魚大肉輪番上陣，所以說，人逢佳節胖三斤是有一定道理的。身材走樣不要緊，但就怕因此吃出癌症就得不償失了！民以食為天，生在美食之國的我們，雖然享受著各種美食帶給我們的快樂，但同時也面臨著最大的患癌風險。我國是...

老張啊，你怎麼炒菜都放不鹽的啊，是用完了嗎，我去買，老伴吃著沒味道的菜，鬱悶地說。老張嘟囔著：你懂什麼，我們都這個年紀了，再吃鹽，估計都高血壓了，以後儘量不吃鹽。高血壓確實是中老年人該重視的疾病，提高預防意識也是有必要的，需要到做飯不放鹽的程度嗎？其實引起...

小A，早餐又吃油條啊，天天吃身體頂得住嗎？小李看到同事小A幾乎天天早餐都吃油條，有時還會榨菜配粥，不禁關心道。省錢嘛這不是，能吃飽就行，而且油條也挺好吃的啊。小A不以為然。省錢也不是這麼省的啊，不是我嚇你，現在癌症越來越多了，癌從口入，吃什麼，怎麼吃，都得...

導言：現如今很多食品真的是不敢恭維，很多的無良商家為了賺錢，往往在食物中都會添加一些色素或者是香味添加劑之類的東西，為了就是更吸引人，你要知道，一個健康的飲食對於自身的健康是多麼重要的，所以各位一定要注重起來。2021年垃圾食品清單公布，排第3，榜首的不少...