炎熱的夏天，我們身體為了降溫，會快速消耗體內的水分，這個時候身體就極度缺乏水分，因此夏天我們就要多喝水。在正常的溫度下，一個成年人每天的飲水量不低於1200ml，這裡包含了食物中的一些水分，那麼至少我們要喝3杯水左右。但是在夏天，我們就要喝更多的水，一個成...

天熱吃苦，勝似進補。夏季炎熱，適當吃點苦味的食物，確實有益健康。苦味食品多含有生物鹼、胺基酸、苦味素、維生素及礦物質等人體十分需要的物質，且具有抗菌消炎、解熱去暑、提神除煩、健胃等功效。但是吃苦也是有講究的，以下幾點千萬注意。1苦瓜苦瓜是最安全的苦味食物，...

糖尿病是一組以高血糖為特徵的內分泌代謝疾病，由於胰島素絕對或相對不足和靶細胞對胰島素的敏感性降低，引起碳水化合物、蛋白質。脂肪、電解質和水的代謝紊亂。西醫管糖尿病叫做"甜性的多尿"，中醫管糖尿病叫做"消渴"，就是消瘦加上煩渴。糖尿病對人體的危害有很多，其中...

8大降脂食物，經常吃，血管會很開心人老之後，人體代謝功能以及排泄功能下降；血液中積留了過多的代謝廢物，導致血液變得黏稠，加上血管變硬，嚴重影響了血液的流動性，威脅著人們的身體健康。高血脂作為三高之一，也是十分常見的老年慢性疾病，是諸多中老年人突發性疾病的誘...

肝臟是我們體內五大職能器官之一，它對身體的正常運行也起著非常關鍵的作用，其一，它承擔著身體安保的工作，我們吃進體內的每一口食物，喝的每一口水都要經過肝臟的檢查，目的就是為了過濾它們裡邊的成分，然後將毒素篩選出來，然後進行化解排除，這樣才能夠減少對其它器官的...

在日常生活中，大部分人都知道吃苦瓜可以解暑瀉火以及清熱解毒的功效，但是因為它太苦很多大人和小孩都不愛吃。那麼，苦瓜該怎麼做才能去除苦味呢？今天就給大家分享一招苦瓜去苦味的小妙招，解決了很多家庭困擾的煩惱。下面就來看看如何去除苦瓜苦味的方法吧！ ...

入伏之後，面對炎熱潮濕的氣候，我們怎樣才能保持身體的健康呢？

入伏之後，面對炎熱潮濕的氣候，我們怎樣才能保持身體的健康呢？

苦瓜，別名涼瓜、癩瓜，屬熱帶植物，原產於印度尼西亞，大約在宋朝元年引入我國。 苦瓜在生長過程中不會有病蟲害發生，無需農藥防治，是一種天然的食品。 苦瓜的營養成分很豐富。 研究發現，每百克含能量19千卡，蛋白質1克，脂肪0.1克，膳食纖維1.4克，碳水化...

苦瓜（圖片來源：Wikimedia Commons） 苦瓜富含的維生素C，是蘋果的17倍之多，而且國家衛生研究院指出，苦瓜的苦味來源──「三萜類化合物」能夠讓代謝機制活絡起來，幫助我們遠離三高問題、預防癌症。 苦瓜含有三萜類化合物，讓你苦也健康 苦瓜絕...

首先從美國撤僑，將富人區撤成無人區，讓它丫的所有奢侈品都沒人消費，一下子就把美國的消費指數降下來。關鍵要把全美電視這樣的外媒全部撤回來，不能有讓任何人翻白眼的機會。其次，讓團委發動抗美運動，關鍵是斷網，這東西是美國的，我們也不用寫帖子了。不用蘋果，不開別開，不吃肯德基，不喝可口可樂，將美國貨從中國市場全部清零，光抵制土豆遠遠不夠。再次，把美債全拋了買俄債，波音飛機全換成圖-154，把土豪嚇得個半死再說。

苦瓜 夏天很多人愛多吃苦瓜，苦瓜可清熱去火，還能美容養顏。長期吃能延年益壽，增強抵抗力。但是吃苦瓜的危害你知道麼?哪種人不適合吃、苦瓜與什麼食物相剋，趕緊看看吧！ 吃苦瓜的危害，這樣吃苦瓜危害翻倍？ 吃苦瓜有哪些禁忌？苦瓜是我們生活中常吃的一種食物，我...

大陸著名的一代宗師干祖望，是中國耳鼻喉科學創始人，臨床60多年，執教40多年，從事醫療專業寫作50多年，著有《名醫名方錄》、《尤氏喉科》、《孫思邈評傳》、《干祖望醫話》等9部專著，去年以高齡104歲逝世於南京。 干祖望一生從未抽過煙，55歲戒酒，80歲...

自從小編聽說苦瓜可以減肥之後 一周至少吃三次 不過主要還是因為 苦瓜具有清熱消暑、益氣健脾、滋肝明目的功效 對於愛喝酒的爸爸來說 我家老媽子隔三差五的就給他做上一頓苦瓜大餐 給老爺子下火清熱 但是每次做苦瓜又是過水 又是加糖去苦味 特別不容易 大家是不...

苦瓜除了炒菜用，它可以減肥，且還有很好的排毒美容效果，用苦瓜泡水來喝，可以清熱解毒、減肥瘦身、美容養顏，能達到更加高效、專業的瘦身效果。大家快來動手炮製體驗吧。 1.減肥瘦身促消化 苦瓜片泡水減肥瘦身見奇效，瘦到家人認不出！（網絡圖片） 經常將苦瓜片...

根據最新的研究表明，苦瓜中含有人體需要的大量的營養素。比如胡蘿蔔素、蛋白質以及維生素等，經常食用苦瓜對身體健康很有幫助。 苦瓜最佳食用方法 泡水喝 一般苦瓜用來泡水喝是最好的，這樣可以清熱解毒，還可以美容養顏，經常吃可以促進食慾。 功效1：促進食慾幫助...

癌症的破壞性之大已經讓其成為人們關注的焦點之一，也成為令人害怕的病症之一。預防癌症也成了醫學界的重點課題之一。對於養生來說，如何預防癌症，也成了人們經常探討的話題之一。苦瓜和土豆根這倆種苦味食物，雖然味道不佳，甚至令人難以忍受，但是對於逼走癌症卻有很好的...

李時珍贊「苦瓜氣味苦、寒、無毒，具有除邪熱，解勞乏，清心明目，益氣壯陽」效。苦瓜，味苦性涼，爽口不膩，有利消化。苦瓜熱量低，是減肥食品的良好來源。苦瓜雖苦，卻從不把苦味傳給予之共炒的其他食物，享有「君子菜」的雅稱。 苦瓜的苦味，是由於它含有喹寧物質，喹寧...

干祖望，臨床60多年，執教40多年，從事醫療專業寫作50多年，現仍拼搏於臨床、教學、寫作第一線上。著有《名醫名方錄》、《尤氏喉科》、《孫思邈評傳》、《干祖望醫話》等9部專著。他說自己高壽秘訣是：「童心 1，除喝酒外，少吃涼菜。 在古代，人們吃到涼菜，...

跨過清爽宜人的春季，酷熱的夏季接踵而來。在這個季節，由於持續高溫，人們普遍食慾差、上火，火來苦掩，苦瓜具有清熱消暑、滋肝明目、促進食慾的功效，夏季清熱去火苦瓜首當其選。但是苦瓜的苦味，卻讓很多人望而卻步，要想苦瓜不苦，小編給你支招，涼拌苦瓜怎麼做不苦。苦瓜...