新垃圾人,他也許就在你身邊,可能是朋友,也可能是戀人,或者是擦肩而過的陌生人,遇到了請千萬不要招惹,否則後果很嚴重。 第一種:心理扭曲的街坊鄰居 前不久我遇到過一個負能量爆棚的人,每天早上我送女兒上幼兒園的時候總會去便利店買個早餐。 我要了一個卷餅,收銀...
當情商(EQ)初次出現在人們的話題時,通常是那些奇怪發現中所缺失的一環:擁有平均水平智商的人們通常都比高智商人士的表現更出色,比例達到70%。這種「不正常」的現象使得大量認為「智商是成功的唯一要素」的假設發生了改變。 近幾十年來的研究開始把重點轉向情緒...
通過使用釋放法非常簡單的問句和5個操作步驟,就可以幫助你快速,簡單地排解掉任何心中的不安和負面情緒,例如焦慮,恐懼,悲傷,憤怒等。 在釋放法中共有四種排解負面情緒和感受的方法, 它們是: 直接放感覺離開; 允許感覺浮現出來, 深入體會感覺; 中和釋放。...