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養生先養腳！5步驟氣功健走 防骨松、強肌力 給你健康好身體(組圖)
2020-10-11

從傳統養生醫理中，我們知道肉從肚老起，骨從腰老起，身體老從雙腳開始，而腳部病變通常從膝關節開始。現代人習慣久坐更加速雙腳退化，透過每日步行、站立、通勤時間練習氣功健走強化下肢，愈走愈年輕。就像一棵大樹，首先是根部出了問題，整棵樹才漸漸乾枯，所以俗話說：「葉...

看走姿 辨疾病？走路有這6個特徵的人 或許身體「有毛病」(組圖)
2020-08-29

人在走路的過程中依靠人的雙腳不停的運動，而在運動的過程中雙腳的表現也能夠判斷身體健康情況。如果感覺到自己走路過程中有某些特殊表現屬於不正常的情況，應該高度重視，有可能就是身體健康出現問題，應該及時處理讓身體恢復健康狀態，這樣才能防止疾病入侵帶來影響。那麼，...

每天散步多久可以減肥呢？走路減肥法的幾個技巧與要點 需了解(圖集)
2020-08-26

書山有路勤為徑，而減肥卻沒有任何捷徑可走；你每吃進去的一口熱量，都需要汗水來揮發！想要真正減肥，就只有六個字：管住嘴、邁開腿！運動是減肥必須要做的事情，因為通過節食，首先會消耗體內的水分，從而造成假掉秤的情況出現。可一旦恢復飲食，短時間內體重就會上漲，甚至...

您知道鞋底的磨損狀況能反映身體的疾病狀況嗎？(圖集)
2020-06-01

鞋底磨損與走路姿勢有關，也間接反映身體的一些狀況，如鞋底磨損程度出現這些情況，應該改變姿勢或留心你的健康是否有狀況了。穿3個月鞋底就被磨掉20%：身體有問題!鞋跟磨損要區分哪些是走路習慣導致的，哪些是病理原因導致的。一雙鞋子穿久了，磨損在所難免。如果是每雙...

身體好不好 看看鞋底就知道！這3種走路姿勢最損健康！(圖)
2017-04-30

1、鞋底外側磨損： 膝關節疼痛、腰椎不適 這可能是兩腿的膝關節向外分離，導致小腿脛骨向內翻轉一定角度。嚴重的話會形成「O形腿」或「內八字」。隨著年齡增長，可導致膝關節疼痛以及加速關節退化，甚至引起腰椎不適。 2、鞋底內側磨損： 關節炎、骨骼疼痛 如果鞋...

走路姿勢看出壽命長短
2014-03-23

每個人都有自己習慣的走路步態，但你知道嗎，這其中可能蘊藏著一些有關健康的秘密。美國「關懷」網站刊登美國整形外科協會專家的研究，總結了8種走路步態，可為您提供一些健康預警信號。 從走路姿勢看壽命長短 線索一：走路速度很慢 預警：壽命短 美國匹茲堡大學的研...

男人走路姿勢 知他是否愛身邊女人(組圖)
2013-11-26

據澳大利亞《健康人生》雜誌報導，最新研究報告稱：「從一個男人的走路姿態就能了解到他到底愛不愛他身邊的女人。」近年來，「相親」作為一門學問逐漸成為當今社會剩男、剩女們在步入婚姻殿堂之前的一門「必修課」。隨著女神高圓圓主演的電視劇《我們結婚吧》的熱播，關於如...

預示著死亡的走路姿勢 (圖)
2012-11-07

一直以來，壽命都是人們最為關注的話題之一，種種有關於延年益壽的方法也是層出不窮。且不說這些方法是否都可以起到增長壽命的作用，但是作為借鑑的話確是無可厚非的。這裡，小編就有一個有關於壽命的觀點分享給大家。 曾國藩在他的面相書中就提到過，一個人走路如果總是...