不少人坐下後不自覺地蹺起二郎腿，不可否認，這是一種舒服的姿勢，又能讓一條腿肌肉群得到放鬆，腿部和足部肌肉也更加輕鬆。不過，長時間蹺二郎腿卻會影響脊柱健康，使得脊柱生理弧度發生改變，甚至造成脊柱側彎。長時間蹺二郎腿會怎麼樣？1、損傷腰背部肌肉骨盆帶動脊椎旋轉，使得肌肉拉伸，破壞脊椎...

腰是人體最重要的連接部位之一，我們人體的許多活動都需要靠腰部來支撐，若是我們不注意做好腰部的保健和護理，各種毛病就會慢慢出現，特別是年紀大了以後，腰痛難忍，痛苦不堪。所以早早做好腰部保健，改掉那些正在毀掉你腰部健康的壞習慣刻不容緩。只是很多人都還沒有意識到這個問題。這5個習慣正在...

都說久坐危害大，可你真能想像到它的影響有多大嗎？正如所說的那樣：久坐，會無時無刻地損害健康。曾在2018年的美國癌症協會在美國流行病學期刊（American Journal of Epidemiology）上刊發的關於久坐研究表明：經常久坐的人，容易增加14種疾病致命風險！而這項...

這個很舒服的動作，最好不要超過十分鐘啥動作？這個讓人迷之眷戀的舒服動作便是蹺二郎腿其實短期的蹺二郎腿也不會產生問題，交叉腿坐姿可以讓穿短裙或短褲的女性防止走光，在重要場合這種姿勢也是比較得體的。但是如果在日常生活中長時間、頻繁的蹺二郎腿，那麼危害也會隨之而...

人的一生會養成無數多個習慣但有這麼一種習慣跟挖鼻屎一樣不知道什麼時候就有了那就是蹺二郎腿！如果要問蹺二郎腿有什麼好處那就是一個字爽只要坐下來超過十秒雙腿就會不自覺地架在一起伴隨著有節奏的抖動更是爽到飛起但是問題來了……為什麼蹺二郎腿這麼爽啊因為蹺二郎腿讓下...

從古自今，大家一直都在追求著長壽。可隨著時代的發展，生活水平的提高，大家的身體本應該是更加健康長壽的。恰恰相反，現在有越來越多的人出現健康問題，甚至是早早的就離開人世，這種現象還是挺讓人擔心的。根據相關調查，男性相對女性來說，壽命好像會更短一些。會出現如此...

近日#上海地鐵提醒車廂內少蹺二郎腿#衝上熱搜無論是工作還是生活中很多小夥伴都習慣性蹺起二郎腿看完下面的案例網友紛紛表示：趕緊放下了32歲男子蹺二郎腿導致脊椎變形醫生：嚴重會影響顏值新聞截圖網友蹺二郎腿扭成麻花狀此外，相信很多人都有疑問：二郎腿，真和二郎神有...

11歲的小宇最近總是說自己腰疼，他爸媽帶到醫院來檢查，發現居然是腰間盤突出。腰椎間盤突出這不是中老年人的病嗎？怎麼才11歲的孩子也有得這個病的。醫生在了解了小宇平時的生活習慣之後，大概找到了原因。骨科醫生提醒家長：不能只關注孩子們學習和興趣，一些不良的生活...

養生君從小就被教育要坐有坐相，站有站相，這不僅是對行為舉止的基本要求，也是對腰椎的保護。因為，錯誤的坐姿、站姿等日常生活中的一些不良動作、行為都有可能對腰椎造成極大傷害，久而久之，就會引發更多疾病。一項針對大中城市上班族進行的一項健康調查發現：有六成以上的...

相信一定有不少朋友和小廚一樣，經常坐著坐著就發現，不知道什麼時候蹺起了二郎腿。這個姿勢確實很舒服，總是不知不覺就把腿蹺起來了，但同時也很傷身，久而久之，就會增加很多疾病發生的風險。一個姿勢，傷遍全身01加重下肢麻木下肢麻木是困擾很多老年人的問題，而蹺二郎腿...

你們平時最喜歡哪種姿勢呀？各位老司機又開始想歪了~（被說中的，評論區自覺舉個手）日常生活中，有一個姿勢對身體的傷害實在太大了......男女都無法抗拒的這姿勢，雖舒服卻特傷身！很多人一坐下來，就會忍不住蹺起二郎腿。（據統計，8成以上國人有這個習慣。）蹺二郎...

有些人吃得好，睡得好，身體看起來也很棒，可為什麼還是會經常生病？其實這和生活中的一些不良習慣有密切的關係，在不知不覺中傷害了身體健康。下面這8個傷身的壞習慣，你中招了嗎？不好好刷牙如果不注意口腔衛生，寄生在口腔中的細菌會通過呼吸道進入肺部，在人體免疫力減弱...

膝蓋，是很矛盾的一個器官，它結構複雜、設計精妙，卻又容易受傷，還會隨著年齡增加慢慢明顯衰老，甚至出現關節炎。人直立行走，一定會帶動膝蓋，都說多運動對健康有益，但……爬山傷膝蓋，騎單車傷膝蓋，跑步更是被人說會導致半月板損傷，導致關節炎。唉~還能不能夠好好運動...

冰凍三尺，非一日之寒，很多疾病的發生，不是一朝一夕的事情，而是受長期不良習慣影響。生活中，除了熬夜晚睡、暴飲暴食、酗酒抽菸、長期久坐等眾所周知的不良習慣，其實還有一些不起眼的習慣也在傷害著我們的身體。一、在黑暗環境中玩電子產品不少人習慣關掉燈，窩在床上看手...

隨著現代科技的發展，手機成為了必備的一種工具，無論去到哪，在做什麼事情，手機總是不離身的。而也有很多人都擔心手機輻射的問題，也有說法是「手機放兜里會殺精」，這是真的嗎？一、手機放兜里會殺精？關於手機與精子減少之間的關係，很多人都是非常在意的，當然，科學家們...

腰是人體最重要的連接部位之一，我們人體的許多活動都需要靠腰部來支撐，若是我們不注意做好腰部的保健和護理，各種毛病就會慢慢出現，特別是年紀大了以後，腰痛難忍，痛苦不堪。所以早早做好腰部保健，改掉那些正在毀掉你腰部健康的壞習慣刻不容緩。只是很多人都還沒有意識到...

眾所周知，關節也是人體重要的一部分，肢體在活動的過程中，需要關節參與，關節保持正常，在活動的過程中靈活，不容易出現疼痛或者僵硬等情況。然而，部分人因為不良生活習慣影響讓關節遭受傷害，在關節受到損傷之後，身體不良症狀明顯，可能局部會酸脹疼痛，甚至有關節腫脹的...

小腿扮演五大角色1、小腿是第二心臟中國中醫科學院醫學實驗中心代金剛博士解釋說，人體血液運行包括動脈和靜脈。動脈運行，心臟推動作用最重要；對靜脈來說，肌肉收縮產生的壓力是血流動力之一，腿部靜脈回流就主要靠小腿肌肉收縮。北京中醫藥大學東直門醫院推拿疼痛科主任劉...

怎麼減緩衰老一直都是人們關注的話題，尤其是男性，他們比女性更容易衰老，這是因為他們在社會上的角色所造成的，男性一般工作都比較繁忙，生活壓力也比較大，所以造成他們衰老的速度也比較快，那麼引起男性容易衰老的行為都有哪些呢？1、吃撐為止有的人吃飯總是喜歡把自己吃...