中國人祖祖輩輩都是使用豬油，一直都相安無事，人人都很健康。唯一的疾病就是營養不良和戰爭或者自然災害。但自從五四運動以來，中國人開始拋棄傳統，接受西學，科學了，就把祖先的優良傳統都拋棄了，比如說豬油，採用各種更加健康的植物油或基因改造油，結果現在心臟病反倒成為...

在生活中，人們渴望身體健康，期望免疫力越來越高，抵抗力越來越強，但是，現實中，卻有這樣的發現，有很多人的免疫力嚴重下降，帶來的異常損傷非常大。此時，會導致身體容易生病。事實上，伴隨著免疫力下降，身體是有異常變化的，根據這些變化，可以提前判斷。感冒成了習以為...

藥療不如食療，食療不如心療。從一定程度上講，再好的藥品不如合理膳食，再好的膳食也不如擁有好心態。我們平日裡各種不良情緒都會使身體發生變化。比如，生氣時會出現脈搏、心跳、呼吸加快等症狀；憂傷時會使消化腺分泌的消化液減少，食慾減退；恐懼、說謊會使中樞神經緊張，...

中風有年輕化趨勢，亦是香港普遍現象，三十歲中風的案例多不勝數。現在告訴大家，有一種神奇的食療，能達至消脂、抗衰老、降血壓、排毒通血管、預防中風、改善糖尿病等功效，更有即將進行搭橋手術的病人服用後竟自然痊癒，一起看看這個嚴浩印度古法秘方吧！嚴浩印度古法秘方預...

根據統計，全台每4人就有1人有脂肪肝問題，儼然成為新國民病！且值得注意的是，若脂肪肝未得到妥善治療，更有演變成肝炎、肝硬化，甚至惡化成肝癌的疑慮。因此，如何有效逆轉脂肪肝，自然成為許多人關注的課題。近來網路就流傳：「吃枸杞有助甩脂肪肝」的說法，但真有這麼一...

隨著生活水平的提高，有一部分人不僅先富了起來，也先胖了起來。眾所周知，肥胖是一些疾病的根源之一，肥胖增加了身體的負擔，也影響了健康。脂肪肝，就是一種和肥胖有很多關聯的疾病。當然，也有其他一些原因會導致脂肪肝，如過度飲酒、糖尿病、藥物損傷、營養不良等。得了脂...

導言腎臟的健康是男人健康的一個標準，那麼你知道男人腎好的話會有哪些表現呢？下面一起來看看吧。沒有一個男人不希望自己的腎臟是不健康的，因為腎好的好，代表著身體的健康，也可以取悅於女人。而腎好的話，是可以通過身體的一些表現判斷出現的，所以今天我們就一起來看看腎...

麥片和牛奶是很營養的早餐搭配，麥片飽腹感很強，食用起來也方便，對於上班族來說，能節約很多的時間，多種口味不僅受減肥人士喜愛，普通人也願意多吃兩口，市面上的麥片大概分為這幾種：水果麥片，高鈣麥片，穀物麥片，酸奶麥片，還有燕麥片，口感豐富多樣，前幾種麥片我們尚...

養生萬年曆 很難得 收藏了吧！

提到白髮，人們總是會感嘆衰老將至。其實白髮在各個年齡段都可能發生，而且，從白髮的位置還可以判斷出您的健康狀況。那麼長白髮代表著什麼樣的疾病問題呢？前額白髮：脾胃失調前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，...

姜的食療功效促進血液循環，改善寒性體質不論是印度的阿育吠陀、印尼草藥或是中國中藥，姜自古以來就在世界各地被做為藥物使用；在日本，則是自奈良時代便開始有栽種姜的歷史。姜的辛辣氣味來自名為姜辣素（gingerol）、姜烯酚（shogaol）及姜油酮（zinge...

在人體的五臟六腑中，肝是最沉默的器官，即使出現了嚴重的肝損傷，都不會有體徵方面的異常。所以，很多患者在身體沒有任何異常的情況下，被告知已經是肝癌晚期。在肝臟疾病中，最容易被忽視的疾病，就是脂肪肝，而且隨著人們生活水平的不斷提高，脂肪肝的發病率越來越高。一、...

在我國，食療是很有歷史的一種養生健康方法。很多的現代人都喜歡天天大魚大肉，喜歡吃高油辛辣的刺激食物，長此以往，我們的體內就積累了許多毒素，不及時清理會危害我們的身體健康。下面這這道菜對我們的血管疏通有很大的幫助，它是誰呢？我們一起了解下。我們要說的是木耳，...

泡的是醋，吃出來的是健康！ 經常看微信的朋友可以發現，最近以醋為主的食療方子不少，有的號稱能包治百病，小小的一杯醋難道真的這麼神奇嗎？民間流傳的醋療偏方是否可用？現代醫學開發了醋的哪些治療保健功效？ 下面就來看看山西中醫學院附屬醫院、山西...

日本中醫藥膳師高遠智子，曾被醫師宣告只剩三個月的時間可以活，身為多發性癌末奇蹟的生存者，也是有機料理研究家，看看她如何透過飲食來打擊癌細胞！

中華食療文化是人類的一大瑰寶，以下兩首養生打油詩，就體現了中華食療文化的精髓，值得你收藏！ 《食療養生經》 萬物蔬菜養生寶，飲食多樣經您調。 白菜利尿解毒素，黃瓜減肥有成效。 蘿蔔消食開脾胃，蘑菇抑制癌細胞。 清熱解毒馬齒草，鹽醋防毒消炎好...

豆子，作為我們日常生活中必不可少的食材，營養價值十分豐富。豆子的種類非常多，每種所含的營養成分和食療作用都不盡相同。了解每種豆子的營養價值，才能選擇適合自己的豆子。下面我們就請石家莊市第八醫院中醫科主任喬德峰為大家介紹生活中常見的五種豆類，並PK一下...

常聽老一輩人說，感冒、咳嗽時，不能吃橘子、梨子，以免加重病情，網路卻流傳橘子、梨子加鹽燉煮或鹽烤可以消炎止咳，到底哪種說法才對咧？聽聽專業藥師怎麼說… 網路流傳，梨子加鹽燉煮或柑橘鹽烤可消炎止咳，真的是這樣嗎？ 網路流傳，梨子加鹽燉煮或柑橘鹽烤可...

傷筋動骨100天，骨折後怎麼吃可以加速癒合時間？中醫如何通過食療養骨頭？ 俗話說「傷筋動骨100天」，骨折需要長期的調養才能癒合。影響骨折癒合時間的因素很多，從飲食方面來說，中醫針對骨頭復原的3個時期，採用相應的飲食調理，減少骨折處的發炎、腫脹和疼...

小米，被被譽為「五穀之首」，它具有補脾健胃、補腎、滋陰養顏的作用。 小米在古代被稱為稷或粟，是受眾人群很廣的糧食作物，關於小米的食療功效有很多說法，有人說喝小米粥可以「養胃」，有人說喝小米粥可以幫助產婦「下奶」，也有人說喝小米粥可以幫助睡眠。 關於小...