每5例死亡中就有2例死於心血管疾病！腦卒中、冠心病等心血管病已經成為了居民的「第一殺手」。 該如何預防心血管疾病？最近，中國心血管病風險評估和管理指南在權威期刊《中國循環雜誌》發布，並對心血管病一級預防給出了膳食建議。 飲食上，無心血管疾病及其他慢病...

如果你感覺自己總是在不停地與感冒對抗，或者時常感到疲憊不堪，那麼很可能是免疫系統出現了狀況。 糟糕的飲食、壓力過大、缺乏睡眠等情況，都會造成免疫力下降，而你要做的就是找到使免疫力失衡的「元兇」，並對飲食做出調整，從而增強身體應對外界侵襲的能力，讓自己的...

不管處於什麼樣的年紀，一定要注意一件事情，那就是定期體檢，體檢對於早點發現身體裡隱藏的各種疾病，以及對此做出及時的治療有很大的幫助。尤其是一些慢性疾病，平時症狀不明顯，如果不做體檢發現，後果將會不堪設想。 對於中老年人來說，三高特別是高血壓這種病症，就...

說到癌症誰到會怕，但是通過我們日常飲食上的注意是可以預防的，今天分享一些抗癌的食物，希望對大家有幫助。現在大家都開始注重健康養生，抗癌自然成了多數人比較關注的話題。 每天吃1碗菠菜可使患肺癌的機率至少降低一半。此外，番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨和蘋果也都可以...

導致膽固醇偏高的原因是多方面的。遺傳、壓力、飲食不協調都有可能使膽固醇偏高，而對於高膽固醇的患者需要進行飲食控制，如果飲食控制不當，很可能導致動脈硬化。下面就和大家講講高膽固醇患者的十大飲食禁忌。 禁忌之一：高膽固醇的攝入 高膽固醇血症患者首先應...

人這一生，總要經歷不同的生命階段。 而55歲以後，則是決定人們壽命長短的「危險年齡期」。 因為在這個時期，很多潛伏的疾病，逐漸開始顯現，甚至爆發出來。 稍不注意，就會疾病纏身！ 55歲後，是「危險年齡期」，想要健康，做好「2改、3防、1處通」...

俗話說「一天之計在於晨」,尤其是起床後這段時間，即使一個很小的動作，都可能給一天的生活帶來影響，對此，專家總結早晨起床七宜七忌，做對了增壽，做錯了極有可能引發意外，甚至是心梗、腦梗，下面一起來跟天天養生網小編看看吧！ 忌醒後立即起身 睡醒後，人體由抑...

現在我們生活條件好了，所以現在的人們越來越注重養生，而且在飲食上也越來越注重健康的飲食。枸杞是我們日常生活中非常常見的一種養生食物。大家都知道枸杞的營養價值非常豐富，不要看它非常小小的一顆，但是它的用途還是非常廣的，並且在日常生活中枸杞的吃法多種多樣，我...

多吃一口有所謂嗎？很有所謂！ 有人貪吃，多一筷子； 有人怕浪費，多吃一口。 但殊不知長期多一口，危害自然來。 美國科學家曾做過一個兩群猴子的研究，研究人員將200隻猴子分成兩組：一組猴子不控制飲食，頓頓管飽，另外一組嚴格控制飲食，只讓吃七八分...

最近早晚溫差開始變大，有些朋友一個不小心就感冒了!很多人都覺得可能是自己穿少了，才讓感冒有機可乘。可是，免疫力低下可能才是根本原因。提高免疫力，推薦這5種食物! 蘑菇 菌類食物富含蛋白質，並且含有鐵、鋅、鈣等多種微量元素，脂肪含量低，還含有人體必...

在日常生活中每一個人所需的營養幾乎都是從食物中攝取而來，對病人來說更是如此。重症肌無力患者不僅僅要接受科學的治療，同時也應該注意日常生活中良好的飲食安排。那麼，重症肌無力患者的飲食方法是什麼?下面就給大家推薦重症肌無力4的種食療方法，常食用有助於緩解病情...

腦出血患者接受手術後，怎樣才能恢復得更好，飲食很重要。因為有些食物會對腦出血患者的身體造成刺激，影響恢復，包括一些大家都以為很「健康」的食物哦。那麼腦出血的飲食禁忌有哪些呢?對於腦出血患者來說要遵循什麼樣的飲食原則? 腦出血的4大飲食禁忌 ...

患上腦膜炎不僅需要採取抗炎，還有抗病毒的藥物進行治療，當然在進行這些藥物的治療的同時，腦膜炎的患者在日常生活中應該以清淡還有低脂，低膽固醇，高維生素的飲食為主。那麼日常吃什麼食物對腦膜炎有好處呢?我們現在馬上就來了解一下看看吧。 吃這些食物對腦膜炎有好...

前列腺是男性獨有的身體器官，是男性的一大「弱點」。許多男性平時都不夠注意呵護前列腺，從而引來前列腺炎等疾病，給自己和家人帶來無盡的麻煩。下面一起來盤點下那些容易招惹來前列腺疾病的惡性並看看前列腺的正確保健方法。 招惹前列腺疾病的6大惡習 1、憋尿...

你是否有過這樣的情況：開著電視就睡著了，電視一關又一下子清醒了。尤其是中老年人。 「電視我還看著呢！沒睡著！」——這種狡辯聲可能大家都沒少聽。 很多人認為，這是太累的表現。而實際上，有這種情況的人可能早被病盯上了！ 近日，一項研究表明，在電...

我們知道在人的身體中血管是重要的組成部分，它幾乎遍布人身體的各個角落，時刻為人的身體輸送氧氣和營養物質，正常情況下，人的血管應該是暢通無阻的，這樣才能保證人們身體的每一個部分都能及時得到新鮮血液的補給以正常的發揮作用，然而現如今越來越多的人因為不良的飲食...

生活細節決定健康水平，尤其在飲食習慣上，只需要做出一點點改變就能收穫成倍的健康。《本草綱目》也指出：「飲食者，人之命脈也。」 越來越多的現代研究也證實了這一點。刊登在《美國醫學會雜誌》上的新研究曾指出，飲食因素與心臟病、腦卒中、2型糖尿病導致的死亡...

天氣慢慢變冷，不少女性都出現手腳冰涼的狀況，哪怕天氣炎熱，很多時候也會有這種症狀，更別說冬天了，手根本都不敢拿出來，難道就沒有什麼好的方法來緩解這種症狀了嗎? 為什麼會手腳冰冷 手腳冰涼一般是受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，中醫認為，長期手腳冰涼...

45歲後，很多人被一種疾病絆倒，那就是心腦血管病。 現在患血管疾病的人越來越多了，每天都有人被心梗、腦梗等疾病奪走生命。尤其45歲後的人群，更是心腦血管病的高危人群。 無論是心梗，還是腦梗，歸根結底，是血管堵塞害的！ 45歲後，不論男女，少碰4...

皮膚瘙癢小心是糖尿病糖尿病和腎臟有關，雖然糖尿病只是表現為血糖升高，但是其併發症卻有很多。常常會導致人體的腎、心臟、眼睛、血管以及神經系統受損。一般糖尿病會表現為多飲、多吃、小便多和人體消瘦、乏力等，但也有肥胖的現象。那麼糖尿病和皮膚瘙癢有什麼關係呢?其實...