五種食物最好天天吃

蜂蜜：
　　
每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益壽。
　　
生薑：
　　
每天吃早飯時以數片生薑佐餐，能促進血液循環幫助消化。
　　
花生：
　　
花生含有人體所需的多種胺基酸，經常食用能增加記憶降低血壓延緩衰老。
　　
大棗：
　　
紅棗營養豐富，含有較多的糖、維生素和礦物質，有天然維生素之稱。
　　
大蒜：
　　
大蒜有很強的殺菌、抗癌作用。人們把它譽為地里長的"青黴素"和"天然抗生素"。

責任編輯： 劉詩雨 　來源：三九健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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