疫情期間，更多人在家中待的時間變長，購物習慣也發生很大變化。特別在封鎖期間，網購成為一種主要方式。在飲食方面，除了自己在家做飯增加外，網購或電話訂購外賣送餐服務也大幅增加。(fotolia) 疫情期間，更多人在家中待的時間變長...

大約三分之一的人在生命的某一階段都會遭遇失眠困擾，大多數人偶爾會有輕微的睡眠困難。 無論你是很難入睡、睡了又醒，或是兩者都有，總之，影響睡眠的因素有許多：包括壓力、環境干擾以及飲食習慣等。 這裡我們主要從飲食上找找原因，...

吃下發霉食物會引起腸胃炎，甚至增加癌症風險，4種情況都不能食用。 發霉食物丟掉好浪費，可以切掉霉變部位再吃嗎？煮熟就沒有問題了？如果不小心吃下發霉食物怎麼辦？這些生活中會碰到的疑問，讓毒物科醫師來解答。 小心！這些食物容...

人體的消化系統也有時差問題，睡前如果大快朵頤，胃腸來不及消化，即便吃的是養生食物，照樣讓你睡不好。

今天，我們來認識認識，食物圈裡的超級英雄。你享用當令蔬果、堅持多菜少肉、採取地中海飲食……這些都很好。但如何還能好上加好呢？下面跟大家介紹哈佛醫學院推薦的十類超級食物。

（圖／翻攝自食用玩家-食藥署臉書） 有部分民眾總認為食物掉在地上，只要秉持著「3秒定律」趕快撿起來，依舊可以放進嘴裡，不過此舉日前卻被食藥署以「落地1秒都不能吃」公開打臉，指出若不慎吃下肚，恐會導致食物中毒。食藥署發文提醒。 ...

專注於飲食，可以保持頭腦敏銳並減少嚴重記憶力減退的風險。飲食和生活方式可以影響大腦的功能和認知思維能力，美國心臟協會指出，研究發現堅持地中海的飲食的人比沒有遵守者在認知能力更好，正確飲食還能降低阿滋海默症。美國加州大學舊金山分校的神經精神病...

年輕小夫妻輟學打拼，好不容易存夠錢買房與開店，結果竟然雙雙罹患肝癌。原來夫妻倆怕浪費，便常將店裡腐爛壞掉的水果撿起來吃，認為切掉壞掉的部分就能吃，對此，醫生表示，長期食用爛掉的水果恐致肝臟病變，並提醒過期的奶製品、變苦的堅果以及發霉...

減肥的人，最關心的問題莫過於：吃什麼食物最減肥？ 今天，輕妞就來為大家整理了這份「減肥必吃的10種食物」，這些食物，吃再多也不會胖，還能越吃越瘦，你相信嗎？ 01、腸道清道夫：木耳 木耳，一直有「腸道清道夫...

為了解主要食物與膳食纖維的攝取，對於中風的影響，英國牛津大學針對歐洲9個國家、逾40萬名參與者，展開逾10年的追蹤研究。 結果發現，每天吃乳製品(如全脂牛奶、優酪乳或乳酪)的參與者，可降低缺血性中風的風險；每天吃200克蔬菜與...

春季多變的天氣增加了降雨機率，但也愈發讓外界變得生機勃勃起來。濕潤的氣候更適合萬物生長，但也使外界的濕氣很容易入侵我們的體內。體內濕氣過重，身體各部位就會發出信號，長此以往難免會影響身體健康。這個時候我們就要祛除多餘的濕氣，養護體內的陽氣，...

飲食精緻，多了美味卻少了高纖，若又加上高油、高熱量，難免產生肥胖與便秘，排出體內廢物就會變得困難。而最好的飲食策略是選擇可潤腸助排便的高纖食物；不過，要特別注意的是，吃高纖食物時，也要多喝水，否則，即使吃再多的潤腸食物，也會因為水分...

美麗的容顏固然受人喜歡，但是人總是會老的，衰老的問題一直困擾著許多的女性，在一定的年齡階段，女性會慢慢的開始衰老，在面對這種衰老，女性們都會採取各種方式來延緩。但我們要明白，是什麼原因讓自己開始變老的呢？ 衰老原因之一：不愛喝...

不管是對男人還是女人來說，衰老都是非常可怕的一件事。如果在45歲以後沒有做好保養的話，衰老的速度就會變得非常快，甚至有時候還會比同齡人看上去老很多。其實，保養不僅要有一個好心態，還要注意做好身體的抗氧化。但是抗氧化不能靠藥物來實現，最好的方...

在緊急斷電情況下，你可以保留什麼食物，應該扔掉什麼食物？ 一場致命的冬季暴風雪來襲，導致美國德州四百多萬戶斷電，糧食飲水需求猛增。為了安全起見，當地居民需要處理掉冰箱裡的食物。那麼，在這種緊急斷電情況下，冰箱中的食物可以保存多...

其實很多人都這樣，過年前後少不了一堆的聚會，這個時候就容易吃的太油膩了。而油膩食物攝入過多，就容易造成肥胖，那你就得多吃下麵食物了，讓它們幫你刮刮油。 首先要說的是洋蔥，洋蔥中含有一種環蒜氨酸物質和硫氨酸物質，可以幫助溶解血栓...

巴伐利亞白腸讓我見識到德國早餐的風采，當我想深度了解一番，Quora上的系列提問直接給了我答案： 原來德國菜這麼垃圾？ 「糟糕的美食是德意志的靈魂。這是一個由哲學家和詩人組成的國度，單一、重複、難以消化的菜餚讓人想起了...

相信大家都知道，高速上一般都會有服務區的存在，而這些服務區就是給長期駕駛汽車的司機提供一個休息的地方。所以對於一些剛上高速的司機就覺得，只要在車上備上水就可以了，如果肚子餓的話，那麼去服務區裡面吃點就好了。但是這些人在跑完高速後都表...

封城中，吉林省通化市一名女子疑似在絕望中跳樓身亡；民眾缺少食物，進行自救。（視頻截圖） 中國吉林省通化市突然封城，卻不能保證民眾基本生活，導致數十萬居民挨餓多日。有市民日前告訴德媒，自己每天吃白粥或白面拌大醬，晚上還要參加小區...