每天長時間使用電腦,使我們頭暈目眩,與此同時,電腦輻射的危害,使我們出現,眼睛發澀,視力下降,皮膚變干,頭暈目眩等等症狀,這些都將歸功於電腦輻射的危害!
下面給您幾條對抗輻射的建議:
1。使用完電腦後要記得洗手,洗臉,這樣可以減少百分之七十的輻射率。
2。如果覺得眼睛疲勞乾澀,應該吃一些有利健康的食物,如:胡蘿蔔、豆芽、番茄、瘦肉、動物肝等這些都是富含維生素A、C和蛋白質的食物。
3。每天堅持喝綠茶,菊花茶加枸杞子可以抵抗電腦輻射和調節身體功能,對您的身體有很大的好處哦!
4。電腦輻射雖然不可避免,但可以儘量減少。使用電腦時,要調整好螢幕的亮度,一般來說,螢幕亮度越大,電磁輻射越強,反之則越小。不過,也不能調得太暗,以免因亮度太小而影響效果,且易造成眼睛疲勞。還要注意與螢幕保持適當距離。離螢幕越近,人體所受的電磁輻射越大,因此較好的是距螢幕半米以外。
5。買一盆可愛的仙人掌放在桌子上吧,為了減少臉上討厭的小痘痘,值了!
6。多吃一些抗輻射食品,常喝茶,螺旋藻,維生素都具有抗輻射作用。
7。注意上網環境的室內通風,減少溴化二苯並呋喃的致癌物質對人體的傷害。
8。每日護膚之後,女孩子買個隔離霜擦在臉上,可以有效阻止輻射哦!
9。電腦鍵盤同樣散發超強輻射,所以為了你的健康,請不要趴在電腦鍵盤上睡覺。
10。現在的橘子越來越便宜了,多吃些橘子吧,身體健康是最重要的!
11。在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛,所以,在電腦桌上放幾支香蕉很有必要,香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。此外,香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素,當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免眼睛過早衰老。
12。注意正確的操作姿勢 應將電腦螢幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上,最好使用可以調節高低的椅子。坐著時應有足夠的空間伸放雙腳,不要交叉雙腳,以免影響血液迴圈。
13。午休時間一定要出去透透風,伸個懶腰放鬆放鬆!
14。電腦桌面以及主題,請儘量換成與綠色有關的顏色。雖然可能綠色不是您喜歡的顏色,但是,綠色是最保護眼睛的顏色。
15。工作了一天,電腦輻射的灰塵還停留在臉上,記得上完網一定要洗臉啊,尤其是睡覺之前!
祝你們身體健康,萬事如意!
幾個小妙招,幫你避免電腦輻射
責任編輯: 宋雲 來源:世界之門論壇 轉載請註明作者、出處並保持完整。
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