護膚品的正確用量到底是多少

這些產品用時該豪爽 宜多不宜少

眼霜正確用量

眼霜--每隻眼睛約二分之一黃豆大小，相當於5mm的圓。

跌破眼鏡者請先扶正它，瞪大眼睛再看一遍。沒錯！就是眼霜！那個常年與脂肪粒為伍、讓人又愛又恨的眼霜。

有很長一段時間，你我都在尋找「一顆熟米粒」，就因為說明書或者品牌的美容顧問告訴你：用熟米粒大小的量塗兩隻眼睛就足夠了。試問，你知道要找的那顆是什麼米嗎？東北大米、泰國香米、黑米、小米抑或玉米？

人的眼睛大小、眼瞼面積都各不相同，而眼霜需要覆蓋的區域是整個上眼瞼加下眼袋(直到顴骨上沿)，所以，每隻眼睛的用量不會少於一顆生黃豆的大小。如果，還擔心用量不妥，那就找個參照物吧！同時開始使用一瓶50克的面霜和一支15毫升的眼霜，面霜每次用量為1-1.5ml，按照比例眼霜就應該每次用0.3-0.4ml。以相同的頻率每天使用這兩樣產品，如果幾乎同時用完，那麼用量就比較合適了。

特別提醒：眼部皮膚最薄也最干，眼霜應該儘早用。保濕功效眼霜用量可以比較大方，每隻眼睛每次0.4ml左右，乾性皮膚的可以加量。白天和夜晚可以用不同功效的組合：白天防護型＋帶防曬係數、抵抗紫外線的眼霜，夜晚緊實效果＋修護型眼霜。眼霜最多不超過兩層。

必學Tips：眼霜是比較貴的護膚品，所以要想想怎麼節約。挖出一粒黃豆大小的眼霜，把四分之一塗在下眼睫毛的部位，從外到內塗抹（這個動作有助於去除眼部黑眼圈和浮腫現象）。在上眼皮卻要從裡到外的方式，再用四分之一黃豆大小眼霜，從眉骨處塗抹。把剩下的一半眼霜用在另一隻眼睛上，就可以了。

卸妝油正確用量

卸妝油--淡妝用量是一個櫻桃的大小，大概直徑2cm的圓，如果是濃妝可增加一倍的用量。

逛商場的時候留意過嗎？專業彩妝品牌出品的卸妝油偏愛大包裝，這其實在間接提醒你它的用度不凡。一般來說，卸去一個Office Lady比較完整的日常妝大約需要2-5ml的量，即把泵頭按壓到底3次的量。

特別提醒：卸妝油用量是否合適可以在用水乳化、沖洗時衡量。用接近皮膚溫度的溫水拍洗5-6下後，如果依然油膩，就說明過量，下次可以酌情減量。

化妝水、乳液

這二者都是可以慷慨使用的產品。尤其適合亞洲人膚質的日系護膚品，非常注重化妝水和乳液在基礎護膚中的作用。化妝水和乳液的用量應該在至少3ml。

特別提醒：帶有去角質功能或有酒精成分的化妝水用化妝棉輕擦，一定避開眼周。而不含酒精的高機能化妝水建議用拍打的方式加強毛孔的吸收，化妝水用量一定不能少(每次至少3ml)，它被吸收後臉部會感覺非常滋潤而且不會有多餘水分。水油平衡的肌膚才能保證後續保養品的有效吸收。

化妝水正確用量

化妝水--需要把化妝棉完全浸透，但不能有滴落。棉片的選擇建議是3*4cm，厚度最好是2mm。如果倒在手心，大概3cm也就是一元硬幣的大小。

乳液正確用量

乳液--平鋪約1.5cm的圓，用量是比較合適的。如果是偏乾性肌膚，可以再增加三分之一的用量。

防曬產品

這是全世界美容達人的共識！防曬要無時不刻、無孔不入，更要忌諱偷工減料。到目前為止，最誇張的關於「揮霍」防曬霜的例子大概是美容大王大S。據說一次她在烈日下拍外景戲，一天就用掉一大罐高指數防曬霜來塗抹全身。你不必非得像她那樣嗜「白」如命，但至少可以學習人家的自我保護精神。

單從臉部來說，請先注意容易被曬黑又經常被忽視的這三個部位：額頭、鼻樑、下嘴唇。兩側的耳朵和頸項的後部也是容易被曬黑的部位。通常，1.5ml(即一顆大櫻桃的體積)用來塗全臉比較合適。

特別提醒：防曬產品的質地和用量都會影響防曬效果，霜、乳質地的防曬產品是最佳選擇。塗抹防曬產品可以參考權威美容教主牛爾老師的辦法：把所需的1.5ml在出門前半小時裡分成兩次塗抹，中間間隔15分鐘左右。這樣做的好處是不會讓皮膚覺得防曬霜過於厚重，同時，用量也可以適當增加一點，如每次抹1ml，一共就用2ml。

可洗式面膜

關於面膜的用量問題，美容達人和商家有時候會各執一詞，前者更注重「不惜血本」追求效果，後者考慮更多的則是產品的性價比。深層清潔類和為皮膚輸送營養類的面膜比較科學的用量是在臉部覆蓋的厚度至少為3mm，這樣能讓皮膚暫時和外界隔絕、加速血液循環，有利於清潔毛孔和皮膚吸收養分。保濕類面膜也需要3-5ml的用量，讓保濕成分在不受外界干擾的前提下到達皮膚細胞。

特別提醒：不要指望大包裝的霜狀面膜能沒完沒了用很久，但想想它可能給你帶來的效果，趕快「揮霍」吧，瓶子見底的時候你就向達人的行列又邁進了一步。

按摩霜正確用量

按摩霜--乳霜質地取1顆櫻桃約3cm的圓；啫喱質地需要2倍乳霜質地的量，也就是6cm的圓。

這些產品用時該節儉 宜少不宜多

潔面用品

潔面產品用多用少都會引起不少問題，潔面用品配方中的表面活性劑是破壞皮膚的成分，根據成分、形態的不同，性質和用量也各異。

洗面乳正確用量

洗面乳--平鋪在手掌心大約為2cm的圓。擠出長約2cm的用量即可，相當於中指第一節指肚的長度。

含皂基的乳霜狀洗面乳清潔力較強，過多會破壞皮膚的水脂膜，造成皮膚緊繃甚至乾燥起皮。通常霜狀的洗面乳擠出2-3cm即可，在手心打出豐富泡沫再清潔面部。

潔面慕斯正確用量

潔面慕斯--按壓噴嘴兩、三次的用量，泡沫體積大概為5cm的圓。

比較溫和的潔面慕斯一般按壓到底3次就是合適的量。一些知名的日系品牌都會在使用說明上明確標出科學、精確的使用量，使用時根據自己的感受適當調整即可。

不發泡的潔面乳一般也需要3ml，能正好在全臉塗開。

特別提醒：清潔面部時能保證產品覆蓋全臉並且不會滴落，在臉上打圈2--3分鐘也一樣順暢並且沒有乾澀感，感覺器官告訴你，這樣的用量就是最適合你自己的。

精華素正確用量

精華素--乳液質地一般1cm是正常的用量；啫喱質地比乳液質地略多，約1.5cm的圓。如果是純液體的，2--3滴是適合的。

面霜正確用量

面霜--相對於乳液稍微縮減一些，1cm的圓就足夠了。同樣，如果是乾性肌膚可增加最多一半的用量。

必學Tips：面霜可謂是大功臣，讓肌膚變得柔滑滋潤。清潔肌膚後，在濕潤的狀態下，取一粒花生豆大小保濕面霜，按摩臉部至吸收。再用第二粒花生豆大小的面霜塗抹在頸部。

磨砂膏正確用量

磨砂膏--1cm的圓就是極限了，敏感肌膚應該減半。按摩10圈就應該在臉上增加水分，幫助潤滑。

粉底液

正確用量：一瓶蓋

必學Tips：為了避免變成「假面」公主，首先把一瓶蓋大小的粉底液擠到手背上，用點塗的方式，先點在額頭和鼻子上，再把剩下的粉底點塗在面頰和下巴處。然後從下巴邊緣處，向頸部塗抹。另外，塗抹時可先用手指將粉底溫熱，可讓粉底與肌膚更貼合，使妝容更持久。如果不喜歡用手指塗抹，那就使用專用的粉底液刷。

眼部遮瑕霜

正確用量：一粒跳跳糖

必學Tips：一粒跳跳糖大小的眼部遮瑕霜就足夠遮蓋黑眼圈了。一定要先把液體遮瑕霜擠在手指上。用一個小刷子，沾取三小點，塗在眼部下方。一點塗在中間，另兩點分別塗到兩邊。用手指輕拍，把各點遮瑕霜暈在一起。然後用眼影刷沾取透澤蜜粉，輕塗在遮瑕霜上。在另一隻眼部以同樣的方式塗抹。

專家提醒

1、當你清潔面部時，能保持產品覆蓋全臉並且不會滴落，在臉上打圈2--3分鐘，都沒有乾澀感、並且很順暢，這時你的感覺器官告訴你，這個用量就是最合適你自己的。

2、面部滋養類產品除了遵循建議用量，每個人的特殊性也不能忽視，這時就需要肌膚自身的感覺來判定。像使用化妝水後，臉部需要感到很滋潤，但不是不能有多餘的水分；乳霜類產品，則是在能覆蓋全臉的基礎上，按摩1—2分鐘後都被吸收，肌膚也不會有緊繃感。

3、容易被忽略的隔離霜用量其實和防曬產品的用量是一致的。因為用量較大，可以在用完面霜後塗抹一半的用量，十五分鐘後再塗抹剩下的一半用量。 

觀點：做自己的達人

維護好自己的面子，用「心」比用量重要得多。每個人真正的美容上帝只有一個--自己，關心、在意自己真實的感受才是護膚的關鍵。你會發現，在翻過多位美容達人、皮膚科醫生的護膚寶典後，護膚的方法、產品的陳列不計其數，而和具體用量有關的內容幾乎為零！替代具體數字的詞是「適量」--既含糊又準確。

不是眾達人懶得研究具體用量，恰恰相反，他們太知道自己該用多少、該怎麼用，只是每個人都有自己的「例外」，照搬達人的心得也未必會有好效果。就好比你明明按照產品說明書上寫的用量去使用產品，可還是難見該有的效果。也許，寫說明的那位專家也是從自己的使用感受出發呢？

專家提供的數據是個指向標，不讓你誤入歧途。請跟著自己的感覺走，靠自己真實的經驗才最可靠！