達賴喇嘛7月12日星期二下午在華盛頓接受了美國之音中文部記者寧馨的專訪，談他為什麼辭去西藏流亡政府首腦職務，西藏流亡政府與中共政府的談判，藏人和中國民眾的精神追求，藏文化的未來以及對中國人民的希望。
達賴喇嘛四個月前辭去西藏流亡政府首腦職務，他表示，現在他可以把更多的精力放在教育民眾、推動宗教和諧等其他重要工作上。至於中共政府與西藏流亡政府間的談判，達賴喇嘛表示，他已經完全不再參與，但如果需要，他也會提供幫助。
達賴喇嘛談到與中共領導人打了幾十年的交道，最使他不能容忍的是中共領導人缺乏誠信，「說一套，做一套。」
對可望接替胡錦濤出任中共總書記的習近平，達賴喇嘛表示不了解，但他與習近平的父親、已故中共領導人習仲勛相當熟悉，他認為習仲勛是個非常好的人。
中共政府每年投入巨額資金髮展西藏經濟，大大提高了藏族人民的生活水平。但是達賴喇嘛指出，藏人需要的不僅僅是有飯吃，有房住，他們還追求其他基本價值，比如民主，自由，法制，藏人自己的文化，等等。
達賴喇嘛說，溫家寶總理自己也多次公開承認，中國經濟長足發展了，現在推動政治改革非常必要。
達賴喇嘛談到，隨著經濟快速增長，中國民眾的物質生活有了大幅度提升，但道德缺失導致嚴重腐敗。許多人感到精神空虛，越來越多的人轉向宗教，尋求精神慰籍。
在談到今年以來的中東局勢時，達賴喇嘛指出，中東的民主化浪潮說明專制強權是沒有前途的，未來世界各國都必須走向開放，走向民主。
中共政府多次警告西方國家不要同達賴喇嘛進行任何官方接觸，白宮是否會邀請達賴喇嘛與歐巴馬總統會晤一直是人們關注的問題。對此達賴喇嘛表示，他這次華盛頓之行的主要目的出席時輪金剛大法會，如果有機會見到歐巴馬總統，他也會很高興。
達賴喇嘛介紹說，他辭去西藏流亡政府首腦職務，這不僅僅是他個人的事，他這樣做實際上是結束了達賴喇嘛傳承制度中持續了400年的一個傳統，既達賴喇嘛身兼精神領袖與政治領袖。達賴喇嘛說，終結這種制度是他多年的願望，現在終於實現了，他認為這標誌著藏人成熟了，有了對民主制度的追求。
在民族文化和傳統日益受到市場經濟、全球化和城市化衝擊的時候，達賴喇嘛認為藏文化、也就是佛教文化的精髓會被傳承下去。
他說：「藏文化推崇的是非暴力，是和平，同情心。中國年輕人如果更關注藏文化，他們也會從中受益。」
達賴喇嘛最後寄語中國人民說：「在你們奮起直追的時候，一定不要忘掉你們自己幾千年的傳統。」
