小心！睡覺時雙手千萬不要高舉過頭

　　另外，高抬雙臂睡覺時，由於肌肉的牽拉，肋間外肌、膈肌、腹壁肌和胸廓的前後徑不能自然回拉與舒張，還會影響肺部的自然唿吸，易造成胸悶疲勞。因此，睡覺時習慣「高抬貴手」者，應該改一改。