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睡覺有這4表現說明你尿酸高,謹記3多3少,輕鬆降尿酸(組圖)
2022-06-24

隨著經濟的快速發展,人民的生活水平不斷提高,但同時也有更多的人患上了高尿酸,而且年齡也在不斷增加。高尿酸不僅會導致痛風,還會對腎臟、血管等方面產生一定的危害。因此,我們要認真對待高尿酸,千萬不要把它當成兒戲。尿酸高的人,晚上睡覺的時候身體有4個問題,一定要注意!1、老是口渴其實尿...

睡覺時朝左睡好還是朝右睡好?不同人群,大有講究(組圖)
2022-06-22

如果你細細觀察,會發現:不同的人,往往睡姿不同。有的人喜歡成大字形睡,覺得這樣手腳舒展;有的人喜歡蜷著睡,覺得這樣有安全感;還有的人就愛趴著睡,覺得這樣更放鬆……但你知道嗎?睡覺姿勢其實同我們的身體健康關係密切!如果睡錯了,輕則導致腰背酸痛、精神疲勞,...

為何睡覺時舉起雙手?這招改善睡眠法,失眠的人都知道!(組圖)
2022-06-22

一、壓抑的人要雙手舉起來去睡覺人自打學會直立行走以後,兩臂都是下垂的,而猿在森林中攀爬藤蘿時,他的兩臂是經常揚起來的。兩臂揚起來的好處在哪兒呢?我們中醫講,心的經脈是從腋下的極泉穴出來,沿著手臂,經過肘窩,到小指的指甲內側,這是手少陰心經。雙臂老是下垂的話,就容易造成心氣的瘀閉,...

馬是站著睡覺的嗎?(圖集)
2022-06-21

要有條件躺著,誰想站著呢。

這是中超隊?睡覺吃藥房貸還不起被欠薪1年多(組圖)
2022-06-03

新賽季中超還未展開,場外已經傳來了令人憂心的消息。在長達16個月的薪水被拖欠的情況下,重慶兩江競技球員於近日停止了訓練,並在俱樂部門口拉起了標語和橫幅討薪:我們要生存,我們也要養家餬口,還我血汗錢。對於球員和整個俱樂部的工作人員來說,能夠在顆粒無收的情況下長期堅持訓練比賽,甚至在...

睡覺時候經常做夢,越睡越累,可能是身體缺乏這4種維生素(組圖)
2022-05-29

常言道,日有所思、夜有所夢,白天太傷神、思慮過度,往往會導致晚上睡不好,睡眠質量不佳,甚至連夜做夢。經過一夜,清晨反而更加疲憊,導致精神不濟、食欲不振,長此下去,勢必會影響身體健康。但是實際上來說,如果睡覺不停的做夢,第二天睡醒就會感覺更加的疲勞,一夜無夢睡到大天亮是最好的睡眠狀...

睡覺時經常做夢怎麼辦?不妨多補充這4種維生素,或能改善睡眠(組圖)
2022-05-17

睡覺時做夢是很正常的一種現象,但是若在睡覺的時候幾乎整晚都處於夢境中,不但會影響睡眠質量,而且時間長了還容易造成神經衰弱等問題。做夢的原理就是部分腦細胞還沒有得到完全休息,還在活動。如果是少量的腦細胞在活動,那就會做很少的夢,早上起來也不會記得,更不會影響休息質量。如果太多的腦細...

睡覺開燈增糖尿病、心臟病風險!3招預防(圖)
2022-05-12

人睡覺時如果暴露於中等光照條件下,會增加患糖尿病和心臟病的風險。最近的一項研究發現,人睡覺時如果暴露於中等光照條件下,會增加患糖尿病和心臟病的風險。研究人員建議,在睡覺時應關上燈、拉上窗簾,保持室內環境黑暗。研究:睡覺時有光照糖尿病、心臟病風險增加西北大學范伯格醫學院(North...

體內有癌,夜間知道?睡覺時出現3種異常,可能是癌症的預警(組圖)
2022-05-12

相比較以往的人們,現在的人們雖然享受到了生活品質的改善,但隨之而來的是越來越重的生活壓力。長期被高壓力所困擾,不少人都面臨失眠、入睡困難等的一些睡眠問題。我們身邊,被失眠現象困擾的人不在少數,明明想睡覺,卻怎麼也睡不著,問題是經常處於這種狀態,很容易增加痴呆風險。一、經常缺覺,患...

富養自己最好的方式(組圖)
2022-05-10

好好睡覺現如今,熬夜的人越來越多。有人白天工作繁忙,晚上熬夜刷手機;有人睡眠習慣不好,即便很早躺在床上,也遲遲睡不著。睡眠不足、睡眠質量低下、白天精神狀態不佳、身體漸漸吃不消等副作用隨之顯現。睡眠良好,是一種真正的才能。真正懂得好好生活、高效工作的人,能夠抵住電子產品的誘惑,按時...

能量儲備不足的小柯基,玩著玩著就「斷電」,簡直萌翻了(圖集)
2022-05-02

日本一位網友,先是養了只白色銀狐犬。上個月底,家裡又迎來了一隻小奶基,只有兩個月大。剛來家裡的時候,小奶基還是待在籠子裡適應環境。小傢伙似乎有點鬱悶,以大碗當枕頭,憂愁地看著外面,不知啥時才能放出去撒歡。很快,小奶基就獲得了自由,小小年紀,活力滿滿,對啥都感覺好奇。不過鏟屎官發現...

飯後的5分鐘你在幹啥?注意這3個事項,身體更健康(組圖)
2022-05-01

要保持機體健康,除了三餐飲食過程中選擇適合食物提供營養成分,還應該在飯後做對的事情。有的人飯後養生五分鐘用在喝茶,散步上,其實最重要的還不是做這些,需去了解清楚,養生方法得當才能健康有保障。那麼,飯後五分鐘適合做什麼呢?研究表明,飯後最佳的養生方法並不是馬上喝茶或者去散步運動,而...