1.我用全身心的愛迎接今天，我讚美敵人。在心裡默默地為每個人祝福。愛自己，用清潔與節制來珍惜我的身體，用智慧和知識來充實我的頭腦。
2.我讚美敵人，敵人於是成為朋友。鼓勵朋友，朋友於是成為手足。常想理由讚美別人，決不搬弄是非，道人長短。要批評人時咬住舌頭，讚美別人時要高聲表達。
3.微笑使煩惱的人解脫，微笑使頹廢的人得到鼓勵，微笑使疲憊的人得到安適，微笑使悲傷的人得到安慰。
4.我要用燦爛的笑聲點綴今天，讓歌聲照亮黑夜。以笑容感染別人。我要使生活保持平衡，記住無論失敗絕望，還是成功快樂，這一切都會過去。
5.我要把今天當作生命中的最後一天，忘記昨天，也不痴想明天，今天事今天畢。我要以真誠埋葬懷疑，用信心驅趕恐懼，我要讓今天成為不朽的紀念日，化作現實的永恆。
6.我須把善深深地扎在泥土中，等待成熟。我要制定目標起而行動，方能平定心中的惶恐。成功不是等待，我現在就付諸行動，不斷超越自己，完善自我，以達到圓滿無上的境界。
7.我要學會控制情緒，用智慧與慈悲彌補心靈的不足，我要體察別人的情緒波動，學會寬容。
8.我不再為昨日的成績自吹自擂，要做的比已經完成的定會更好。我要不斷改進自己的儀態和風度，展現自己獨一無二的個性。
9.我不能決定生命的長度，但我可以控制它的寬度。我不能左右天氣，但我可以改變心情。我不能改變容貌，但我可以展示笑容。我不能控制他人，但我可以控制自己。我不能預知明天，但我可以利用今天。我不能樣樣勝利，但我可以事事盡力。
10.我應該把身心培養得像月光一樣善良柔和，寬大自己的心胸燃起智慧之光。每個人與你相處都像沐浴在清涼的月光之中，這是愛的真諦，人格的升華。
