吃早餐、多喝水...，這些都是大眾常聽到保持健康的方法，不過年近60歲的英國女演員巴伯(Glynis Barber)不是這樣做的，她反而不吃早餐和全穀食物，並改變喝水習慣，令她看起來只有40歲，體態更勝年輕時。
據香港《蘋果日報》引述英國《每日郵報》報導，巴伯在80年代主演英國電視劇《Dempsey and Makepeace》大受歡迎，她一向注重健康，20多歲時轉吃有機食物，婚後亦忙於演藝工作，但她在2年前開始關節痛，她的醫生建議與營養治療師會面。
營養治療師指，全穀食物容易令腸道發炎，建議巴伯只吃蛋白質和蔬菜;又要她不吃早餐，每天只吃兩餐有助調節新陳代謝;以往她口渴時只會小口地喝水，不過研究指，口渴時應該喝一大杯水，而非小口吸啜。
巴伯起初聽到這些建議都十分抗拒，但她聽從後令她成功減重，加上適量運動，讓她現在的體形比20年前更具美態。而巴伯堅稱自己對手術有恐懼，重申沒有接受整容手術，而令容貌「保鮮」的秘訣就是健康生活。
