生活 > 健康養生 > 正文

警惕!原來膀胱里有個危險的「疾病三角區」

你願意終日離不開廁所,或者每天掛著尿袋生活嗎?

估計所有人看到這個問題都要搖頭。我們之所以能正常生活,不被廁所「拴住」,是因為人體有個儲存尿液的器官——膀胱。如果它出了問題,人體不僅會「憋不住尿」,還可能出現炎症、結石,甚至罹患癌症

比起心肝脾肺腎,膀胱受到的關注實在太少了。 今天就帶你認識膀胱,這個常被遺忘的重要器官,排查可能存在的健康隱患。

人體「蓄水池」其實挺脆弱

尿道好比人體的「下水道」,其主要作用是排出人體廢棄的代謝產物。其中,膀胱是整個排尿系統中重要的「蓄水池」。

通過腎臟的濾過、重吸收作用,人體全天都在生成尿液。如果這些尿液一生成就立即排出,人就「漏」了。好在剛生成的尿液可以儲存在膀胱中,達到一定量時再排出。

膀胱有點類似氣球,其大小和形狀會根據尿液的充盈程度變化。通常來說,正常成年人的膀胱容量平均為350~500毫升,超過500毫升時,會因膀胱張力過大而產生疼痛。膀胱的最大容量為800毫升(但別等憋到極限才去廁所),女性的膀胱容量一般小於男性;新生兒的膀胱容量很小,約為成人的1/10。

在膀胱內面,有一個呈三角形的區域,位於左、右輸尿管口和尿道內口之間。此處稱膀胱三角,是腫瘤、結核和炎症的好發部位。(怎麼感覺叫xx三角區的地方都挺危險……)

最容易直接刺激膀胱,引起疾病的就是尿液。如果尿液中所含的有毒有害物質過多,長時間儲存在膀胱內,就容易對黏膜造成刺激,形成炎症甚至腫瘤。

除了外傷性損害外,最容易讓膀胱受傷的,其實是生活中的壞習慣。尤其有幾類人的膀胱,很容易受疾病侵擾。

四類人最該護膀胱

女性

尿道短,易感染

女性尿道口與肛門接近,尿道長度僅為3~5厘米,直而寬,尿道括約肌作用較弱,細菌容易沿尿道口上升至膀胱,引起炎症。

尿道周圍的局部刺激(月經期)、婦科疾病(陰道炎、宮頸炎等)、性激素變化(妊娠期、產後及性生活等)可導致陰道、尿道黏膜改變,也會成為致病菌入侵膀胱的「幫凶」。

對策

建議選純棉透氣材質的內褲,並注意勤換。

平時適度清洗私處(一般不建議用洗劑頻繁清洗),經期勤換衛生棉。

排便後,應從前往後擦淨。

久坐族

排尿少,易結石

泌尿系統結石的發病原因主要和排尿系統狹窄、感染等有關。長時間久坐的上班族,如果再不注意多喝水,也會增大患腎結石、膀胱結石的風險。

對策

多喝水,多排尿,防止尿中晶體沉積。

適當多吃鹼性果蔬,如菠蘿、蘋果、黃瓜等。

少吃高嘌呤食物,比如動物內臟、海鮮等。

飲用酒和咖啡時要適度;避免在高溫下長時間工作。

適當增強體育鍛鍊,避免久坐,每坐1小時起來活動幾分鐘。

中老年人

膀胱易得「過動症」

40歲以上、有過多次自然生產經歷的中老年女性,以及患前列腺疾病的中老年男性,一旦出現尿急、尿頻、夜尿或急迫性尿失禁等症狀,應警惕「膀胱過度活動症」(OAB)。

患了這種疾病的人,膀胱就像有「過動症」,異常興奮,有了尿意後馬上就要把尿液全部排出體外才肯罷休,患者完全無法控制。該病以尿急為特徵,常伴有尿頻和夜尿症狀,有時患者還會尿失禁。

對策

愛喝咖啡、茶等飲品、長期從事體力勞動、吸菸過多且煙齡過長、經常飲用白酒、已生育和已停經、分娩或刮宮次數較多的女性,以及患有良性前列腺增生的男性容易被OAB騷擾。

建議適量喝這些飲品,戒菸限酒,一旦發生排尿異常,及時到醫院就診,儘早治療。

菸民、吸二手菸者

重視預防膀胱癌

通常來說,膀胱癌的高發年齡為60~70歲,男性患病人數約為女性的2~3倍。近年來,膀胱癌也有年輕化趨勢,臨床上30多歲的患者越來越多見。

復旦大學附屬腫瘤醫院副院長、泌尿外科主任葉定偉教授曾表示,對膀胱癌來說,吸菸(包括二手菸)目前能確認的首要致癌因素,空氣污染也被認為是導致膀胱癌的原因之一。

對策

建議吸菸者戒菸,儘可能實現公共場所的全面禁菸,減輕二手菸傷害。

霧霾治理則需要全社會的協同努力。

從事印染、石化、皮革製造等膀胱癌高危行業的人,要儘可能做好防護,減少有害物質的吸入量。

膀胱最愛的好習慣

除了高危人群注意預防,一些好習慣也能幫助我們呵護膀胱。

多喝水。這句老生常談,其實是膀胱保健的最重要方法之一。喝水少與膀胱的慢性感染、膀胱癌的發生都有一定關係。

一般建議每天保證喝水1500~2000毫升,可每半小時到1小時喝一次。有特殊疾病者,建議諮詢醫生飲水量。

需要注意的是,這裡說的「水」可以是溫白開水、純淨水。茶和咖啡也不宜喝過多,每天喝一兩杯是怡情,喝多了也可能給膀胱帶來負擔。

觀察排尿情況。小便後觀察尿液,是個好習慣。一旦發現尿液顏色異常,如出現肉眼可見的血尿等,應及時排查原因,必要時到醫院檢查。血尿是膀胱癌最常見的症狀,且常不伴疼痛感。

如果感到排尿困難,或者憋不住尿,也應及時就診排查原因。

注意私處衛生。有尿意時別憋尿,選擇寬鬆度合適的棉質內褲,平時注意清洗私處,都有助預防膀胱疾病。

當膀胱不再成為一個被遺忘的地方,你的身體就會少一個健康「死角」。熊小知希望你身體的「下水道」能一直正常工作,帶走身體裡的代謝廢物,也帶走各種健康風險。

責任編輯: 李冬琪  來源:生命時報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址:https://tw.aboluowang.com/2017/0227/888439.html

相關新聞