抽了幾十年的煙，始終平安無事，戒菸後沒多長時間卻發現得肺癌了，這種情況常聽人說起，於是人們都覺得戒菸是打破了身體和煙之間的平衡，由此誘發肺癌。事實真的是這樣嗎?
戒菸20年後發現肺癌
家住南京浦口的劉先生就是這樣一個肺癌患者。不過他的情況更為特殊，因為他已經戒菸20年了!
前段時間，劉先生因為胸痛難忍到南京胸科醫院就診。經醫生檢查，發現其右肺下葉上有個3cmx2cmx2cm大的腫瘤，被確診為肺癌早期。
聽到診斷，劉先生懵了，「我都戒菸20年了啊!」
劉先生今年60歲，他從十多歲開始抽菸，一直抽到了40歲，而且菸癮特別大，每天都要抽兩包多。20年前為什麼一下把煙戒了呢?據劉先生說，當時因為老咳嗽，而且肺不舒服，所以去醫院做檢查。醫生還真的在劉先生的肺部發現一個陰影，雖然後來確認是一個鈣化點，但是劉先生害怕自己真的因為抽菸得肺癌，所以咬著牙，把抽了20多年的煙給戒了。
雖然當時戒菸比較難受，但是此後劉先生一直沒覺得肺難受過。直到2016年2月份，他覺得胸部隱隱作痛，不過他自認為已經很久沒抽過煙了，應該不是肺部有問題，所以也沒放在心上，也沒和家裡人說。後來，胸口越來越疼，撐到去年10月份，他感覺不對勁了，就自個兒偷偷地跑到南京胸科醫院做檢查，醫生發現他肺部有個病灶，但需要做病理化驗才能確診，沒想到劉先生拒絕進一步檢查，堅持稱自己肺部沒有毛病，又回家去了。
直到今年過完年，胸口疼痛仍沒有消失，且愈發激烈，劉先生終於仍不住告訴了家人。家人一聽，趕緊「押」著他來到胸科醫院，最終確診為肺癌早期。
不是因戒菸得肺癌，是這些行為害了他……
醫生說，對於吸菸者來說，肺癌的發生需要內外因。外因是吸菸的時間和數量，比如一個人每天抽20支，抽了20年，這個人的吸菸指數就是400，大於400的人，肺癌風險就高出許多。而一般決定戒菸的人，多數是抽了很久，考慮到上了年齡要講究健康，他們的吸菸指數已經到了400左右甚至更高，而且年齡也在四五十歲，這就是內因，因為此時正是身體免疫系統下降的時候。如果說，年輕時抽菸，身體的免疫系統還能監控著癌細胞的出現，甚至能殲滅它，但到了四五十歲，免疫系統弱了，肺癌就會挑這個時候發生，不管他戒菸與否，到這時候風險是一樣的。只不過戒菸帶來的好處都沒有機會體會到就發病了。這也是為什麼醫生建議趁早戒菸的原因。
不過對於劉先生這病例，醫生也挺稀奇，南京胸科醫院的胸外科門診上碰到過很多戒菸後四五年得肺癌的，但是20年這麼長時間的的確少見。
再仔細問問，醫生聽出了道道，原來劉先生得肺癌並不是因為戒菸，很可能是這些因素誘發了原本潛伏在他體內許久的病灶點——
1、經常吸二手菸
劉先生是個小黑車司機，平時帶人總有客人在車上抽菸。劉先生從不勸阻，因為他自己曾經菸癮大，知道犯菸癮時抽根煙賽神仙的感覺，另外他覺得自己不抽菸就行，最多開開車窗散散氣味。可是從去年開始，劉先生就覺得不行了，別人一抽菸，他就感覺胸悶、喘不過氣來，可是他又不好勸阻客人，只能忍著。
2、風雨無阻鍛鍊身體
自20年前戒菸後，劉先生為了健康，每天都鍛鍊身體，而且風雨無阻。
聽到這裡也許你會說，小編你瘋了吧，鍛鍊身體多好的事啊!但是再看看劉先生的鍛鍊習慣，你就知道為什麼醫生說鍛鍊反而害了他了。
鍛鍊時間不對
劉先生每天早上4點就出門鍛鍊身體……
大家也許不知道，其實早晨的空氣並不新鮮，甚至有可能是空氣污染嚴重的時間段。根據氣象統計資料表明，一年中，早晨起來的空氣指數很不好(尤其是5點至8點)。這個時間段陸地上空的近低層大氣，都會出現逆溫層，其高度從200-1000米不等，這個溫層就像一個蓋子一樣，使城市中較多的煙塵和雜質聚集在其下面，再加上清晨空氣擾動小，致使煙塵雜質非常不容易擴散到高空和周圍去。因此，選擇清晨鍛鍊身體對健康是非常不利的。
另外，從生理學角度來說，清晨也不是運動的最佳時間。心理學研究證明：鍛鍊的最佳時間是下午4點到晚上正常睡覺前，鍛鍊身體是最好的。這時候人體內各種器官和肌肉的溫度最高，而且關節的的靈活性也處在最好的狀態。當人體溫度升高時，人們就會產生強烈的運動欲望。而這時鍛鍊行動也會更加自覺、更加努力，從而收到更好的鍛鍊效果。而較高的體溫幾乎對所有的運動項目都很有益。這也是近些年來，越來越多的體育比賽的決賽，選擇在下午或晚上的原因之一。
天氣好壞都鍛鍊
選擇空氣最不好的時段鍛鍊身體本來就對身體不好了，如果在霧霾天那更是雪上加霜了。劉先生就是這樣，即使有預警空氣污染比較嚴重，他仍雷打不動出門鍛鍊。
霧霾天氣極易導致呼吸系統的防禦功能和肺功能下降，而劇烈運動時，呼吸節奏加快，加深，身體內吸進的有害氣體會比平常多好幾倍。一些有害物質與水汽結合，會變得毒性更大，如二氧化硫變成硫酸或亞硫化物，氯氣水解為氯化氫或次氯酸，氟化物水解為氟化氫。因此，霧霾天空氣的污染比平時要嚴重得多。
鍛鍊的地方不對
劉先生喜歡馬路邊慢跑來鍛鍊，其實並不是很健康。因為現在的城市道路汽車來往，很容易令塵土飛揚。在馬路邊跑步，就會吸入更多的有害氣體和有害顆粒，這樣在鍛鍊的同時其實是增加了對身體的傷官。
醫生提醒：早期篩查很重要!
幸好的是，因為救治及時，劉先生肺部的腫瘤通過一個小小的微創手術就根治了，第二天劉先生就下床，一個星期出院。只要以後生活環境好，鍛鍊身體方式對，長壽也不是什麼大問題~
所以說，對於肺癌，以及其他任何癌症，早期篩查是非常重要的!就比如肺癌，早期發現，在胸口開個3公分大小的洞就可以完成手術，術後效果也非常不錯。但如果發展到中後期，不說自己受罪，即使給開胸剖腹也沒啥意義了不是?
南京胸外科副主任醫師王科平提醒，出現下列症狀時，儘快到醫院做篩查，發現越早，越好治療：
1、聲音突然嘶啞
2、反覆發熱
3、咳血
4、刺激性咳嗽
5、胸悶胸痛氣促
此外，下列人群最好每年做一次篩查：
1、每天吸菸超過20支，煙齡大於20年長期吸菸，年齡達55歲及其家屬
2、家庭主婦
3、長期生活在空氣污染環境下，年齡超過45歲
4、高危職業如接觸煤氣、瀝青、煉焦、粉塵、採礦、化工
5、既往肺部有相關疾病：結核、老慢支、支氣管擴張
6、有腫瘤家族史者
