阿波羅新聞網生活 > 心靈之燈 > 正文

30歲以後 拼的是「抗逆力」

巴頓將軍有一句名言:

衡量成功的標準,不在站立頂峰的高度,而在跌入低谷的反彈力。

這句話對30歲後的人特別適用。為什麼呢?

20多歲的年輕人,有著年齡的資本。年輕就意味著容錯率高,即使走錯了路,也能迅速更換賽道,重新出發。

可是,一旦過了30歲,青春漸漸耗盡,家庭的責任擔在肩上,社會的壓力陡然增加。

我們已不能像以前那樣輕鬆寫意,更無法說變就變。

這個時候,再遇到挫折,除了死扛,其實無路可逃。

更何況,人生在世,誰也不能保證一帆風順。

即便你萬分小心,做對了99%的選擇,仍然可能碰上1%概率的“黑天鵝事件”,而導致功虧一簣。

因此,如何面對逆境,並且迅速重整旗鼓,找到再次突破的切口,便直接決定了你能夠走多遠,笑多久。

著名作家古典老師就說:

一個人的抗逆力,也就是應對挫折的能力,有時遠遠比這個人規劃和預測的能力要強。因為這麼長的生命和這麼多的變數,誰都預測不出來。

30歲前,你對酒狂歌,依仗的是自己的年齡與精力;30歲以後,你負重前行,拼的就是抗逆力。

以柔克剛,是抗逆力的正確打開方式

而立之年的表姐,最近病倒了。

我去醫院看望她,只見她面色蒼白地躺在床上,掛著吊水。我剝了瓣橘子放在她嘴邊,她也只是虛弱地搖了搖頭。

我問她:“平日里生龍活虎的,怎麼一下子就病倒了?”

她忿忿不平地說:“別提了,還不是被工作榨乾的。”

表姐研究生畢業進入一家設計公司,一干就是5年。

去年公司裁員,表姐幸運地留了下來,可是工資不升反降。

但表姐是個要強的人,她在心底暗暗發誓,三個月內,一定要憑藉自己的力量,重新拿到高工資。

於是她拚命努力,沒日沒夜地工作,儘力讓每個任務都完成到極致。

同事周末逛街,在商場里血拚時,她在和各種方案作鬥爭。

老公送來晚飯的時候,她把自己鎖在房間里做報表。

連續一周她頂著黑眼圈,抱著電腦設計ppt。

不出意外,不到一個月,就病倒了。

前面的努力基本白費,老闆的臉色也不好看。

看著她那可憐巴巴的神情,我對她說:

在工作中,你看起來很堅強,實際上脆弱得很。因為你不敢面對自己的真實感受,只是被那些無謂的好勝心牽著鼻子走。

好勝心本身沒有錯,奮鬥本身更沒錯。

但好的抗逆力需要正確的打開方式,絕不是無腦死磕,而是需要韌性與耐力。

尤其是當你已經告別青春,身體機能已經不在巔峰期,再用拼身體的方式來對抗挫折,往往得不償失。

一味地硬拼和逞強,恰恰就暴露了你的弱點,就是恐懼和不自信。

所謂抗逆力,本質上是一個人處於困難,挫折,失敗的逆境時的心理調節和積極應對的綜合能力。

真正心靈強大的人,不會盲目地行動去掩飾自己內心的兵荒馬亂,不會壓榨自己,苛求自己以求良心得安,不會用戰術的勤奮掩蓋戰略上的盲目。

30歲後的你,不能再像鎚子,丁是丁,卯是卯,而要像一條橡皮筋,懂得在需要時及時發力,亦懂得在受挫時及時止損,好好調節身心,蓄勢待發。

以弱勝強,是高段位的抗逆力

適當在逆境面前低頭示弱,也是抗逆力強的一種表現。

老子在《道德經》中說:“反者道之動,弱者道之用。”

當你強到一定程度,往往就開始走下坡路,變成弱的起點;而當你弱到一定境界,往往就是強的開始。

馮夢龍曾經說過:“溫和而不順從,叫做委蛇;隱藏而不顯露,叫做繆數。”

伸,是進取的方式,屈,是保全自己的手段。

適當認慫,有時也是一種戰術。

這體現了心理學中的“U型思維”:即欲取之,先予之,再讓思維和行動來個180度的大轉彎。

這就像玩魔方,要想把某一顏色的方塊放到想定的位置,無論如何都不能徑直去放,這樣的話只會“欲速則不達”。

而必須先把方塊放到其他適當的位置上,爾後再徐圖而進。

也就是說,有的時候,如果沒有足夠的退卻,也就沒有大踏步的前進。

中國有句古話叫“退一步海闊天空”,其本意就是以退為進,迂迴而進。

很多人對此表示不甘心:“我要是後退的話,那不就成輸得起的弱者了嗎?”

“弱”並不是人生低谷,而是積蓄能量的一個階段。

承認自己“弱”的時候,實際上也是不斷審視自己、壯大自己的一個過程。

這個道理,年輕的時候不容易懂,閱盡千帆後,才能體會其中真意。

古今大智慧者,往往在自己得勢的時候,能察覺到未來潛在的危機;而在自己失意的時候,能不慌不亂,積攢能量,等待機會來臨。

比如越王勾踐,甘願向敵人吳王夫差示弱,卧薪嘗膽,幾年之後,終於有心人天不負,成就了“三千越甲可吞吳”的佳話。

劉邦也懂得“守弱”,他從一個小小的泗水亭長起步,在項羽勢強時韜光養晦,積攢力量,後伺機而動,擊敗項羽,成就千秋霸業。

當你“弱”的時候,沒有人會覬覦你的成就,沒有“小人”在你背後使絆子。

這時的你,處於一個安全的狀態,也是積蓄能量、重整旗鼓的最佳時機。

20多歲時,我們都意氣風發,恨不得指點江山,激揚文字。

30歲後,我們見過高山,對天地、世情便充滿了敬畏之心。

放低姿態,不在於壓抑自己,而是在於能夠更清醒地認識自我;

不在於奉承他人以達到自己目的,而是在於對待周遭的人或事物會更加謙和;

不在於懦弱和膽怯,而是在於能夠更加理性地表達自己的雄心和抱負。

記住,身在谷底,四面八方都是向上的路。

敢於正視和直面自己的“弱”,才是“強”的開始。

真正的成熟,就看你如何面對逆境

最近大火的《延禧攻略》裡面的主角魏瓔珞,就是抗逆力極強的例子。

她屢屢被人算計,陷入逆境,但機智勇敢的她每次不僅能夠化險為夷,還能將計就計,回敬那些居心叵測的人。

綉女玲瓏偷走孔雀羽線,並毀壞了瓔珞為皇后縫製的鳳袍,可瓔珞素聽皇后節儉,就選用了鹿尾絨毛來代替,不僅讓自己逃過一劫,反而因禍得福,獲得皇后賞識,入了長春宮。

當她負責看管的福建歲貢荔枝樹遭到嘉嬪破壞後,她機智地將罪過安在高貴妃的愛犬“雪球”身上,還在殿內當著皇上的面,翻出了高貴妃利用雪球嚇壞愉貴人的舊賬,不僅為自己脫了罪,更是幫愉貴人出了一口惡氣,讓高貴妃得到了應有的懲處。

她能夠一次次地化逆境為順境,靠的不僅僅是謀略,更多的是勇氣,和不疾不徐的姿態。

魏瓔珞深處波譎雲詭俄後宮,自然成長的要快一些。

我們普通人一般不會面臨那樣險惡的環境。

可是人到30,如果你還不懂得如何面對逆境,那這一輩子早晚會栽大跟頭。

不懂得逆境裨益的人,從來都不是生活的智者。

勵志傳奇尼克·胡哲,剛出生時就沒有四肢,在外人眼裡,他就是一尊“殘破的雕像”。

在行動方面,這副軀體帶給他的是災難,他無法走路,無法寫字,但這並不妨礙他思考和說話,他嗓音富有磁性和感染力,思路清晰,語言幽默。

他從幾乎是絕境的狀態下一路攀爬,把自己的缺陷變成激勵億萬人的寶貴財富。

明代大思想家王陽明,36歲便奸臣貶斥到當時還是煙瘴之地的貴州龍場,險些喪命。

可是他卻在如此艱難的環境下,潛心治學,最後龍場悟道,開創陽明心學,終成一代聖人。

古語有云:

蓋文王拘而演周易,仲尼厄而作春秋;屈原放逐,乃賦離騷;左丘失明,厥有國語;孫子臏腳,兵法修列;不韋遷蜀,世傳呂覽。

孔子、孫臏也好,屈原、呂不韋也罷,都是在人到中年時,遭遇厄運,又都是在逆境中,迸發出驚人能量。

可見,逆境並不是你人生的墳墓,而是你新事業的搖籃

“否極泰來”之前的過渡階段,它帶給你的經歷、勇氣和智慧,是多少金錢都無法買來的。

周國平在《面對苦難》中說過這樣一段話:

苦難之所以成為苦難,正在於它撼動了生命的根基,打擊了人對於生命意義的信心,因而使靈魂陷入了巨大的痛苦。

一種東西能夠把靈魂震醒,使之處於雖然痛苦卻富有生機的緊張狀態,應當說必然有某種精神價值。

“橫看成嶺側成峰”,換個角度看,逆境與成功,有時是相輔相成的。

真正的強者,不因幸運而故步自封,也不會因厄運而一蹶不振。

他們善於從順境中找到陰影,從逆境中找到光亮,時時校準自己前進的目標,把逆境轉換為有益於自己成長的方向。

說一千,道一萬,30歲以後的你,應該看清生活的真相,同時保持對生活的熱愛。

不要對生命里的苦難充滿怨懟,也不要逃避、墮落、蹉跎。

要相信,那些人生的苦難,終會被我們鍛造,變成你日後的勳章。

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:富書 轉載請註明作者、出處並保持完整。

心靈之燈熱門

相關新聞

➕ 更多同類相關新聞