01
人這一輩子其實要的並不多，只是很多的人被世俗渲染，總是覺得很沒有安全感，要不斷地追逐名和利，雙手總要緊緊握些什麼，才會有些許的放鬆。
在年輕的時候大多數人都在做加法，不斷地向外求，可是到了中年了，有過一定的人生閱歷，經歷過風風雨雨，也該明白人生來這一遭，真的不是為了爭名逐利，也不是活在他人的眼光之中，而該好好的為自己而活，順從自己的本心，這樣才無愧於自己。
人到中年了，回顧自己的前半生會感嘆時光飛逝，正在往晚年的路上行走，或許會唏噓不已，但是只能砥礪前行。
02
人生什麼時候開始都不晚，最怕的就是不敢開始，要想餘生越過越輕鬆，從當下開始就要學會調整，要將這幾句話銘記於心，並付出實踐。
身體健康是根本，否則一切都是空談
現在什麼最貴，看病最貴，多少人的家庭因為疾病而致貧的，所以有什麼都別有病，身體是本錢，有個健康的身體，比什麼都富有。
多少人在年輕的時候，拿身體換錢，到了年老的時候，拿錢換命，而且人還受罪，此時會留下悔恨的淚水，不過為時已晚。
所以人一定要意識到健康就是最大的財富，有了好身體才能談其他，否則擁有再多的名和利，卻拖著一副病懨懨的身體，也很難享福。
學會放下，清理自身，才能輕鬆上路
人到中年了，擁有一定的人生閱歷，也知曉了大多的人情冷暖，受過傷，也得到過溫暖，而人總是善於負面記憶，總是很愛對自己沒得到的耿耿於懷，對曾經傷害過自己的人和事記憶猶新，若是帶著這些不好的記憶走下去，會越來越沉重的。
要想晚年過得幸福，就要學會做減法，學會清理一些負面的記憶，學會放下以往的恩恩怨怨，這樣才能夠輕鬆上陣。
一個杯子若是裝滿了水，就再也裝不下其他東西了，在人生的道路上也是如此，定期的清理，才能夠輕鬆自在，才能夠發現生活新的樂趣。
對自己好一點，對身邊的人好一點
我們來到這個世上是為了學會愛的，絕不是為了結仇的，年輕的時候我們嫉惡如仇，總是很愛得罪人，既不懂得愛自己，也不懂得善待別人，造成了自己的人際關係很差。
可是越是年紀大了，越會明白，大家能夠相遇已經是莫大的緣分了，因為下輩子真的不一定會碰到，於是決定放下批判和挑剔的心，善待身邊的人，也決定不再挑剔自己，對自己好一點，好像整個世界都變得溫柔起來，果然自己變了，自己的世界也變了。
種善因得善果，當你學會了善待自己，善待身邊的人，你會發現很多的資源和好事不斷地向自己湧來，好像生活正在往更好的方向發展，學會愛，付出愛，這本是我們來世上的功課。
03
人到中年了，回顧前半生就像是在眼前，唏噓不已，但是人生從來沒有回頭路，要想晚年越過越輕鬆，不至於晚景淒涼，就要從現在開始改變，好好的為自己而活，放下該放下的，才能輕鬆走接下來的路。
若是到了中年，還在為名和利糾纏，為了名和利不惜犧牲自己的健康，還被完全困在世俗之中，找不到自己，很容易越過越累。
人到中年了，就該學會放下了，好好的保養自己的身體，善於發現生活的樂趣，知足常樂，善待身邊的人，也善待自己，才能讓自己老有所依。
