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半夜夜尿和從不起夜 哪種更健康?夜尿超過多少次 你或需注意?

生活中最折磨人的事情,莫過於被尿憋醒,早晨的時候睡得正香的時候,感覺自己的膀胱好像快要炸了一樣,不得不起床上廁所的時候,真的內心會感到很憤怒。但是這種情況不僅僅會在早上的時候會發生,很多人會在夜裡的時候也會有起夜的習慣。起夜會將你從睡夢中拉醒,甚至有的人上了一趟廁所回來之後就會出現睡不著的情況。

但是身體代謝的時候卻是會產生尿液啊,若是不及時排出體外,對於身體也是會造成很大的傷害的。那麼起夜到底是好還是不好呢?

其實大部分情況下,不起夜相比較而言比半夜起夜尿尿對身體來說是更加健康的。正常人的夜尿的次數在0次到3次之間,所以其實對於很多人而言,無論是晚上不起夜或者是起夜次數在三次之內,都是比較正常的情況,這取決於你在睡前有沒有喝水。

但是若是超過了三次,那麼就說明你的身體可能有問題了。大部分人每天晚上能夠保證睡眠的時間都在7、8個小時左右,在這段時間裡面,身體的代謝的速度其實是比白天時候慢一些的,所以產生的尿液的量其實是不多的,所以其實夜尿的次數控制在三次以內,說明你的身體的代謝和健康是沒什麼問題的。

但是若是你的夜間排尿的時候發現尿道口出現疼痛、尿液顏色異常或者是尿液的氣味有異味的時候,那麼你可能要引起重視了,你的身體很可能出現你了一些其他的情況,及時檢查一下身體會比較好。

那麼,你的夜尿次數偏多,都是哪些原因造成的呢?

睡覺之前喝太多的水。對於女性而言,很多人會選擇在睡前多喝點水,因為有可能會口渴,而對於很多的老年人而言,也會選擇在睡前多喝點水,因為這樣能夠預防夜間出現血栓的現象。夜間的時候,人的血液循環會變慢,血液會變粘稠,這個情況對於那些本身血管就不好的人來說,很容易因為身體內的供血不足引起其他的問題。那麼睡前喝水比較多,自然起夜就會比較頻繁。但是不超過三次基本就沒什麼問題。

女性泌尿系統感染導致的。對於女性而言,因為生理結構的特殊性,所以相比較於男性更容易出現泌尿系統的感染,而泌尿系統感染的一個比較明顯的表現就是尿頻。而部分女性還會出現你尿尿的時候會有灼痛感。這些都是我們的身體出現問題的徵兆,所以女性朋友們若是夜間夜尿增多,或者是排尿時有些異常,別不在意。

還有可能是腎臟出現了問題。很多人在早期腎臟出現損傷的時候,最典型的表現也是夜尿的增多,因為這個時候你的腎臟對於尿液的濃縮的功能已經出現了異常,所以腎臟在生成尿液的時候,都是不經過過濾的,直接產生的,尿液的數量自然會增加。所以說,當你的夜尿的次數超過三次的時候,你或許也要考慮一下是不是腎臟出了什麼問題。

所以日常生活中也要注意觀察你的夜尿的情況,一旦出現夜尿增多的時候,千萬不要忽視夜尿多對於我們的身體的影響。或許是一些問題在給你提醒,別視而不見。

阿波羅網責任編輯:王和 來源:女人百科匯 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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