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今日出伏!三伏最後1天 萬萬別做這8件事 傷心傷脾又傷肺 為家人看看!

2019年出伏時間

8月20日

農曆七月二十星期二

 

 

出伏天氣由熱轉涼、最重要的是健脾養胃、祛濕排毒,不能貪涼,此時是一年中養生最關鍵的時期!

今日出伏

出伏過好!保您一年“健康幸伏”,平安順遂!

先收藏,再群發,功德無量

出伏養生指南

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“健脾養胃”食物

出伏清補,以健脾利濕為主可以適量多吃祛濕熱、健脾和胃的食物,促進脾胃功能恢復。

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出伏吃“三肉”

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出伏吃“三瓜”

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出伏喝“三湯”

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出伏養生4要點

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出伏養生6不

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出伏養生很關鍵

甚食油膩少甜食

晨起黃昏多鍛煉

快樂養生過秋天

出伏到了,祝福送到

勞逸結合,多吃蔬菜

茶水常喝,放鬆心態

睡眠充足,煩怒要戒

健康度伏,歡樂常在

阿波羅網責任編輯:王和 來源:國醫名家 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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