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看似養生實則傷身5個習慣早點改掉(圖)
2022-05-25

越來越多人開始意識到養生的重要性,但是,其實有些看似非常養生的好習慣並不健康,達不到任何養生功效,反而傷身,還會對一些器官造成極大的負擔。尤其是一些老年人群,更要小心注意。這些所謂養生好習慣會損害健康1、依賴保健品很多老年人群特別相信保健品能治病,還可以養生。一些保健品,確實有著...

飯後是應該坐著、躺著,還是站著?文章一次性給你清楚,不妨看看(組圖)
2022-05-21

你是否知道:飯後百步走、活到九十九這句話!其實這句話和養生理念其實是背道而馳的,而且也不符合科學。因為在臨床看來,吃飽飯之後,血液主要都供給了腸胃消化食物。而飯後立刻開始活動,血液會被重新分配,繼而影響到食物的消化和吸收的速度。且飯後劇烈活動,還可能會造成胃痛、噁心嘔吐、消化不良...

長期喝白開水與長期喝茶的人相比,誰的身體更健康?將實話告訴你(組圖)
2022-05-20

喝白開水的人比較健康!是的。喝茶更健康!公園裡一個高大的男人和一個高大的女人發生了爭吵,引起了大家的注意。事實上,自退休以來,張先生一直沉溺於茶文化的研究,閱讀了很多關於茶的文章,他認為茶具有降血脂、降血壓、解膩等多種養生作用,經常喝茶對人體非常有益。但是王大娘反對,她說喝茶養生...

為什麼有人跑步養生,有人跑步卻傷身?原因在這裡(組圖)
2022-05-17

現在大家都越來越重視健康,所以跑步從若干年前的小眾運動,已經成為一種時尚的大眾化生活方式。老王剛開始跑步那會,馬路上、公園裡是很難得能碰到跑步的人。那個時侯要是我穿著一條緊身褲在外面浪,那是要被行注目禮的。現在不一樣了,無論是晨跑還是夜跑,都能遇到各式各樣、對跑步充滿熱情的跑者。...

看似養生,實則傷身又害體!醫生建議:5個習慣早點從坑中跳出(組圖)
2022-05-13

隨著各種慢性疾病以及各類癌症發病率的增高,有越來越多的人開始意識到養生的重要性,比如在運動、飲食、作息等方面進行調整,甚至還有人會出現服用各種各樣保健品的行為,希望能夠起到養生長壽的作用。但其實,有些看似非常養生的好習慣真的不健康。達不到任何養生功效,還會對一些器官造成極大的負擔...

常吃4種「長壽米」,祛濕養胃,補腎滋陰!男女老少都適合(圖)
2022-05-13

米飯,是我們一日三餐不可或缺的食材之一。但是你知道嗎,不同的米可是各懷絕技,養生效果各不相同。比如下面4種長壽米:補腎米:小米中醫認為,小米有滋養腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴等功效。常喝小米粥,可補益腎精、益壽延年。煮小米粥時,可以與各種粗糧搭配,做成不同風味的粥,有很好的調補功...

喝茶不養生,還可能致癌?一項50萬中國人的研究,告訴你答案(組圖)
2022-05-08

我們國人喝茶可以說是歷史悠久了,很多人際交往、生意都是在茶桌上進行的。有的人把喝茶當做一種養生,也有人認為喝茶不當會對身體有害,那堅持每天喝茶,到底對心臟有沒有好處呢?一、堅持每天喝茶,對心臟有好處嗎?喝茶可以提神,還可以進行促進人際交往,但喝茶對於心臟的好壞,不少人都存在爭議。...

中醫眼中的「精氣神」,我們的健康,全看這三者的臉色(組圖)
2022-05-04

中醫判斷人體的健康,不外乎精氣神三個方面,人的健康和疾病,都和精氣神有著密切的關係。精、氣、神,中醫稱為三寶,三者有著鏈鎖性的關係。那麼精氣神究竟指的是什麼?它們之間又上演著怎樣的三角鏈呢?看看中醫老前輩秦伯未先生為我們做的解讀。精、氣、神,中醫稱為三寶,就是說明,這三者對於人體...

不能盲目吃維生素,提醒:這4種維生素過量服用,或引起不適(組圖)
2022-05-02

前段時間95後已經為養生產品消費最大的潛力股,這個話題在熱搜好長時間,在日常生活當中,養生的途徑有很多,比如泡枸杞水,用洗髮水也要有生薑的成分,睡覺的時候也不忘記泡腳等這些養生的現象。隨著社會的發展,養生的人群越來越多,都非常重視自己的身體健康問題,大家也都知道,一個正常人每天都...

要想壽命長,全靠「調陰陽」,陰陽一調百病消(圖)
2022-04-29

01很多人問,養生最重要的是什麼?我的回答就四個字:陰陽平衡。世界上的萬事萬物,歸根結底,可以分為兩類:一為陰,一為陽。陰陽是兩種相互對立的能量,它們一正一負,一左一右,一上一下,一前一後,相互制約,彼此依存。正因為陰陽彼此對立,相互依存,所以才有了天地、日月和男女。人體雖然複雜...

最好的養生,不過一日三餐(組圖)
2022-04-24

看過這樣一段話:生命中的很多事情都是不可控的,但你能控制自己用什麼樣的心情去吃飯,做出什麼花樣的飯菜來。除了填飽肚子、解決生理需求,用最簡單的一日三餐對抗生命中的林林總總,治癒難過的生活。一日三餐不就是這樣,用一蔬一飯餵養身體,用愛與煙火氣滋養心靈。如此,身心兼養,才是最好的養生...