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「頭部」出現5個徵兆 可能腦梗要發生 有三類人要注意

腦梗,又叫腦梗塞,或腦梗死,簡單點來講,就是腦血管發生了堵塞,不過血了。

造成腦梗的原因大致可分為兩種:

一種是腦血管本身病變了,腦血管自己乾癟了,或者內皮脫落堵死了血管;

另一種就是身體里有血栓,流經腦血管的時候,卡在了腦血管中,形成了腦梗。

那麼,你腦梗發生前,身體會發出哪些信號呢?

“頭部”出現5個徵兆,可能腦梗要發生!

在腦梗患者中,大部分的人在發病前都會有頭痛加重的情況發生,而且發病也越來越頻繁,甚至可能會出現抽搐,昏迷,嗜睡等情況。

有一些人甚至用力的咳嗽,都會加重頭疼的病情。所以說如果長期有頭痛的現象的人的話,一定要警惕起來。

2、視力下降

腦部的血管堵塞,會壓迫人的視覺神經,並且眼睛也會缺少血液的流動,影響正常的功能。

突然的出現視力模糊,眼前發黑,失明,視野缺陷等問題,有的可能只有幾分鐘,但是也要高度重視,避免意外的發生。

3、短暫性視力障礙

短暫性視力障礙也是腦梗在發生之前會出現的一種癥狀。

其主要表現為看東西有重影,視物模糊或者看東西不完整,同時伴隨著頸部僵直,但多數患者的這些病理表現會在1小時內消失。

4、鼻子出血

這是值得引起注意的一種危險信號。

多次鼻子大量出血,再加上眼底出血、尿血,這種人可能在半年之內會發生腦血栓。

5、口水增多

很多人將睡覺流口水,當成是睡的香的表現,其實流口水,也可能是腦梗的信號。

尤其是老年人,如果最近一段時間,白天出現嗜睡的表現,睡覺時還多流口水,應儘早做個腦CT,查一下腦血管。

有三類人是腦梗高發人群,看看自己是否在其中!

第一、高血壓人群

研究發現,患有好高血壓的人群出現腦梗的機會要比常人高出5-7倍,並且高血壓也被成為使腦梗的元凶之一。

血壓高容易導致腦內微循環瘤及粥樣硬化的小動脈破裂出血,並且高血壓的人群,血液循環

滿,腦梗血不足導致腦梗的發生。

第二、肥胖人群

在醫藥領域,肥胖已經認為是導致冠心病的一個重要因素之一。

而腦梗塞和冠心病同屬於心腦血管引發的疾病,它對於腦梗塞的發病也存在著影響。

養成合理的飲食習慣,勤加鍛煉身體,遠離肥胖,遠離腦梗塞。

第三、血脂水平高人群

現代人生活水平的提高,導致了飲食習慣的惡化,大魚大肉引發了一批又一批的高血脂患者。

血脂水平一高,就容易引起血液質量下降、血液循環不暢等問題,繼而容易引發腦梗塞的發生。

預防腦梗,要戒三事,喝三水,動三處!

【戒三事】

1、戒久坐

久坐,是導致血栓形成的主要因素之一。

長時間靜坐,會導致血液流速變慢,容易導致血液粘稠,形成血栓,增加腦梗風險。

所以,減少久坐,適當的運動,降低血栓的形成。

2、戒甜食

甜食,對於人體而言是有害無利的,過分的攝入甜食,會加速心跳,造成血管過度收縮,從而升高血壓。

另外糖吃太多,也會在體內轉化成脂肪,容易引發肥胖,造成有脂肪堆積於血管當中,誘發或加重血管損傷

3、戒晚睡

長期晚睡,熬夜,會讓身體透支,並進入應激狀態,這容易導致自身的血壓波動過大,從而容易誘發腦梗塞的發生。

不僅如此,長期的過度勞累、熬夜,也會對心臟和其他器官帶來不小的負荷和傷害。

【喝三水】

1、綠茶

綠茶中含有黃酮類成分,有抗氧化作用,能防止血液凝塊、血小板聚集等,從而降低血管疾病的風險。

日常喝綠茶,還能抑制血小板凝集,降低動脈硬化的發生率

2、白谷丁荷葉茶

荷葉:其含有黃酮和生物鹼類,可降低總膽固醇和生甘油三酯,從而改善血液粘稠狀態,降脂降壓,預防血栓的形成。

富丁:就是我們常說的,小葉苦丁。其可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化,還可清熱散風,可降低血壓,對高血壓者有很大的好處。

白谷丁:研究表明,其水提物可降低血清三醯甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助於改善血脂健康,助力心血管健康。

三者搭配在一起,做杯代茶飲,可以促進身體排毒,降脂、降壓、改善血粘稠,穩定血壓,保護血管健康。

3、菊花茶

菊花為菊科植物菊的頭狀花序。

性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。長期飲用,對防治高脂血症及動脈硬化有較好的效果。

【動三處】

1、張嘴

將嘴巴以最大限度的張開,一開一合,牽動臉上全部的肌肉。

作用:加速顏面的血液迴流,延緩局部組織器官老化,可使頭腦清醒、精神振奮。

2、動腳

人體是個循環系統,人由經絡,神經相互連接。

而腳也人體的"第二顆心臟",運動腿腳,增加心肺功能。刺激經絡,血液循環。

預防高血壓,高血脂,降低脂肪,心梗,腦梗的發生。

3、聳肩

雙肩上提,緩慢放鬆,如此一提一松,反覆進行。

作用:為頸動脈血液流入大腦提供了驅動力,加速血液流向大腦,減少腦血管供血不足和腦梗風險。

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:騰訊 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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