阿波羅新聞網 生活 > 健康養生 > 正文

50歲是壽命決定期 無論男女 長壽還是短命 就看這六種表現

五十而知天命,到了年過半百的年齡,最需要注意的是什麼,當然是身體健康。

醫生說,50歲是壽命決定期,因為50歲開始,各種疾病很容易找上,像高血壓,糖尿病,冠心病,中風,癌症,重症感染等等,這些疾病有時候來勢兇猛,甚至會在瞬間奪去你的生命。

比如,前段時間我們就收治了一名急性心梗的男性患者,由於就診不及時,最終死亡,家屬說,這名51歲的男子,早在半個月前就總是出現胸痛,但他卻一直未重視,最終導致了悲劇的發生。

醫生提醒,如果身體出現六種表現,一定要高度警惕,因為它們決定了你是長壽還是短命。

第一,注意血糖,一個長壽的人,不管是50歲還是60歲,身體里的血糖一直很穩定,不高也不低,但如果50歲開始,就發現血糖明顯異常,甚至被確診糖尿病,那你可要重視了,很多老年患者被糖尿病及其併發症奪去生命。

第二,注意有無胸痛胸悶,50歲開始,如果你總是胸痛胸悶,特別是在爬樓梯的時候出現,這個時候,你要警惕冠心病來臨了,冠心病最嚴重的兩種類型,一種是急性心梗,一種是猝死,當然,如果你一直沒有胸痛胸悶,則提示你的心功能良好。

第三,注意頭部,50歲開始,你總是出現頭痛頭昏,記憶力下降,那麼你要警惕腦血管疾病,老年痴呆了,這些都是影響健康的疾病,如果你上述癥狀都沒有,而且思維敏捷,反應迅速,那麼恭喜你,一個長壽的人,往往都擁有一個健康的大腦。

第四,注意睡眠質量,50歲開始,你總是輾轉反側,無法入眠,睡眠質量很差,會讓你的精神狀態很差,反之,好的睡眠質量則有益於長壽。

第五,注意免疫力,50歲開始,你總是不斷感冒,發熱,肺部感染,消化道感染,那麼你的免疫力很差,人年齡越大,免疫力越重要。

第六,注意血壓,50歲開始,要特別注意監測血壓,穩定的血壓,不僅有助於預防心腦血管疾病,還能讓你更長壽,如果你的血壓總是很高,那麼你可能要警惕併發症出現了。

阿波羅網責任編輯:王和 來源:醫學原創故事會 轉載請註明作者、出處並保持完整。

健康養生熱門

相關新聞

➕ 更多同類相關新聞