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中醫教你給五臟六腑「洗洗澡」 排出五臟十年毒 太實用了

中醫看來,我們體內有很多毒素,凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為「毒」,例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。

這些毒素堆積在五臟之內,就會加速五髒的衰老,然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老和出毛病。

雖然這些毒素隱藏的很深,但我們依然是可以把這些毒素的藏身之處給挖出來的,我們只需要仔細觀察自己的身體狀況就可以。

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心臟的毒素藏在舌頭、額頭、神經、胸部上,如果我們的心臟有毒素了:

1、容易患上舌頭潰瘍的毛病;

2、額頭上出現很多痘痘

3、睡眠特別不好,容易患上失眠、心悸的毛病;

4、最嚴重的是,心臟內出現淤血,輕者會引起胸悶、心慌等癥狀,嚴重的會引起胸部刺痛,要馬上去醫院進行治療。

心臟排毒方法

1、按壓心臟排毒要穴:少府穴

這是指少府穴,位置在手掌心,第4指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。

2、常喝綠豆湯

綠豆可以通過利尿、清熱的辦法,來化解並排出心臟的毒素,但吃綠豆時要用液體的形式,例如綠豆漿綠豆湯,綠豆糕的效果會差一些。

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肝臟有毒,主要表現在:

1、指甲表面有凸起的稜線,或是向下凹陷;

2、乳腺出現增生,經前乳腺的脹痛明顯增加;

3、情緒容易抑鬱;

4、偏頭痛,臉部的兩側長痘痘,還會出現痛經;

肝臟排毒方法

1、按壓肝臟排毒要穴:太沖穴

這是指太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻腳交替按壓。

2、吃枸杞提升肝臟的耐受性

除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。

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脾臟有了毒素,就會出現:

1、面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些;

2、白帶過多。脾主管體內排濕,白帶增多是體內濕氣過多的體現;

3、脂肪堆積。脂肪在中醫里另有一個名字:痰濕,是由於脾的消化功能不佳,不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的;

4、口氣明顯唇周長痘或潰瘍

脾臟排毒方法

1、按壓脾臟排毒要穴:商丘穴

這是指商丘穴,位置在內踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩腳交替做。

2、吃酸助脾臟排毒

例如烏梅、醋,這是用來化解食物中毒素的最佳食品,可以增強腸胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。

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如果我們的肺部有了毒素:

1、我們的皮膚會呈銹色,晦暗,無論多少護膚品都無法拯救;

2、很容易引起便秘,因為肺臟和大腸是一套系統,上面有了毒素,下面也會淤積;

3、多愁善感,容易悲傷

肺臟排毒方法

1、按壓肺臟排毒要穴:合谷穴

有利肺臟的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1橈側的中點處,可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓。

2、痛痛快快出一身汗

肺管理皮膚,所以痛痛快快地出一身汗,讓汗液帶走體內的毒素,會讓我們的肺清爽起來。

或者泡熱水浴,浴前水中加一些生薑和薄荷精油,使汗液分泌得更暢快,排出身體深處的毒素。

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一旦我們腎臟當中的毒素堆積較多:

1、女性朋友就會出現月經量少,或經期短,顏色暗

2、腎臟排出多餘液體的能力降低,就出現了水腫

3、下頜長痘並且容易疲倦。

腎臟排毒方法

1、按壓腎臟排毒要穴:湧泉穴

湧泉穴位置在足底的前1/3處,這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續5分鐘左右即可。

2、多吃腎臟抗毒食品:山藥

補很多臟器,但最終還是以補腎為主,經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。

現在大家都知道我們五髒的毒素會藏在哪裡了,只需要平時注意觀察自己的身體,然後根據不同的情況來對症排毒才能健康長壽~

責任編輯: 宋雲   來源:騰訊 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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