生活 > 健康養生 > 正文

長期喝啤酒的人 與長期喝白酒的人有何不同?答案讓人感到意外

「喝酒」一事,早已經成為很多人的「家常便飯」;親朋小聚要喝點酒,聯絡感情要喝頓酒,就連公家辦事,也必須要有酒水作陪。酒水的品種有很多,最常見的就是「白酒」和「啤酒」,喝白酒與喝啤酒有哪些不同之處?如何看待「飲酒」這個問題?留神碰酒,科學飲酒,不饞酒,不酗酒,願所有人安康、幸福。

長期喝白酒與喝啤酒,有什麼不同?

無論您喝啥酒,有句話需要明確:

白酒、啤酒和紅酒,說到根本都是「酒」,酒中含有更多的是「酒精」,而酒精則是「世界公認的一類致癌物」,任何酒水進入身體之後都會給你的胃腸、肝腎帶去傷害;飲用量越大,傷害也就越大,很多傷害都是「不可逆的傷害」,特別是對於肝腎。

言於此,想和您說:無論是什麼「酒」,唯有不喝才不會對身體產生傷害,最安全的飲酒量一定是「零」,聰明的人絕對不會拿酒去交朋友。

當你參加酒局時,怎樣做能避免喝酒?

一旦開喝,請把這些「防禦秘笈」記在心中:

喝「低度酒」,攝入更少的酒精:

在保證酒水質量的前提下,選擇「酒精度數更低的酒水」,減少酒精攝入量,身體會更加安康。

能喝38度的白酒,絕對不喝42度的白酒。

喝酒的時候,別忘了多喝水:

從開始喝酒的一霎那,請您牢記要多喝水,水可以促進酒精通過尿液和糞便的排出,縮短酒精在體內的存留時間。

這是最直接的解酒方法,建議大家在酒杯旁邊放一杯大大的「白開水」。

喝酒的時候,新鮮食物務必伴手:

喝酒之前,您應該吃飯;喝酒過程中,你務必要吃飯。

稀粥、酸奶、麵條、蔬菜、湯餚、主食等新鮮食物是靠譜的選擇,必須吃。

喝酒的時候,別摻著別的飲品喝:

在你喝酒的時候,切忌與其他飲品同飲,包括飲料和酒水,同飲只會讓你醉得更快。

無論是白酒還是啤酒,其中所含的「酒精」都是我們最該重視的物質;一種百害而無一利的物質,一滴不飲才是保全自己的根本方法;不喝酒的你,一定更可愛。

責任編輯: 王和   來源:王思露營養師 轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址:https://tw.aboluowang.com/2020/0723/1480352.html

健康養生熱門

相關新聞

➕ 更多同類相關新聞